剛開始佩戴助聽器可以從簡單的聽力練習開始，經過循序漸進，最終達到聽覺康復。1. 從最接近的事物中發現一些簡單聲音——可以坐在一張椅子上，儘量的放鬆自己，調節助聽器的音量直到滿意，此時會發現周圍有很多聲音，堅持幾天這種練習直到可以辨認出以下的聲音：鬧鐘的滴答聲、椅子的轉動聲、水流聲以及關門聲。2. 傾聽屋外的聲音——街道提供了一個良好的聲音背景。觀看街上所有事物並把所聽到的聲音合理地分配到這些事物上，閉上眼睛重複過個過程，看能否分清摩托車聲、汽車聲、狗叫聲和小孩子的笑聲，儘可能地經常重複這個步驟，因為這些聲音對生活非常重要。3. 聽音樂——已經學會怎樣利用助聽器去聽更多的聲音了。開啟CD唱機，您新的聽覺經歷中，儘量地分清每一個旋律和節奏。首先從自己喜歡的歌曲或配樂詩朗誦開始。4. 認識和控制自己的音量——當已經熟悉生活環境周圍的聲音以後。現在可以試著怎樣去了解自己的聲音了，可以大聲朗讀課本或報紙注意自己的發音及發音的方式進行聯絡。5. 試著熟悉他人的聲音——讓他人慢速、清晰地朗讀一些資料，先從簡短的句子開始，逐漸向校長的段落過渡。首先與朗讀者保持一米的距離，然後逐漸的拉遠距離。6. 學著辨認單獨出現的詞語——讓他人隨便說些詞語。最好從周圍的物體開始，或者是家庭成員的名字，植物、動物和一些職業的名稱。練習時讓他人朗讀句子並抽出一些詞語，要求正確的填充所被抽去的詞語，或者讓他人朗讀一對相近發音的字詞：綠和驢、解釋和假設、酒和球……盡力去區分它們。7. 聽電視錄音或收音機——儘可能的經常做這個聯絡來鍛鍊聽力。這是確定聽力是否進步的一個簡單方法。如果助聽器有入聲插口，也可以直接連線電視機或錄音機，這樣更有利於聽力。8. 參加一個較長的談話——常聽電視錄音或錄音機是這個步驟較好的先前聯絡。但和他人直接交談是這個步驟的最佳聯絡。可以和家人或朋友交談。起先，分辨每個人的聲音，注意他們髮間及說話的節奏。第一次的談話時間不要太長，首先和一個人輕鬆、隨便的交談。如果效果較好，可以和二個人、三個人甚至更多的人交談，並且調節與他人的談話距離直到最佳距離和角度。9. 走入公共場所——不要錯過演唱會、戲劇表演或音樂會，在這些場所裡，儘可能的坐在演者相近的位置上，避免坐在包房裡或大廳的柱子後。有些公共場所有閉路感應線路，把您的助聽器拔到“T”檔，便可以更清楚地聽到表演者的聲音。10. 打電話——無論使用的是耳內式、耳背式或盒式助聽器，都可以聽電話，練習時助聽器調到“T”檔並且音量開關上調，話筒緊靠助聽器麥克風並調整角度，如果助聽器沒有電感線圈，如耳內式助聽器，則只需把話筒放到距離耳朵1、2釐米左右即可。

新配助聽器聽覺不適：

1.要有合理的期望值，助聽器只是一個輔助聽力的工具。循序漸進的適應。

2.剛開始的時候時間可有短到長，先在安靜環境下佩戴一段時間，再到噪雜環境，一般聽力損失都是一個緩慢的下降過程，那佩戴助聽器也需要有個適應過程，但是每天都要佩戴一段時間，堅持下來，一般人1個月左右會適應。

1.要有合理的期望值，助聽器只是一個輔助聽力的工具。循序漸進的適應。

2.剛開始的時候時間可有短到長，先在安靜環境下佩戴一段時間，再到噪雜環境，一般聽力損失都是一個緩慢的下降過程，那佩戴助聽器也需要有個適應過程，但是每天都要佩戴一段時間，堅持下來，一般人1個月左右會適應。

1.要有合理的期望值，助聽器只是一個輔助聽力的工具。循序漸進的適應。

2.剛開始的時候時間可有短到長，先在安靜環境下佩戴一段時間，再到噪雜環境，一般聽力損失都是一個緩慢的下降過程，那佩戴助聽器也需要有個適應過程，但是每天都要佩戴一段時間，堅持下來，一般人1個月左右會適應。

1.要有合理的期望值，助聽器只是一個輔助聽力的工具。循序漸進的適應。

2.剛開始的時候時間可有短到長，先在安靜環境下佩戴一段時間，再到噪雜環境，一般聽力損失都是一個緩慢的下降過程，那佩戴助聽器也需要有個適應過程，但是每天都要佩戴一段時間，堅持下來，一般人1個月左右會適應。

首次帶助聽器的使用者，必須重新學習聽聲音，初期要在安靜的環境下感知新的聲音，佩戴的時間可以短一些，以後逐漸增加聆聽時間，感受戴和不戴的區，儘快適應聲音環境。因為一下從安靜的環境下轉到有聲環境，肯定是有不習慣的，一下子聽到太多聲音，有些人就會出現耳朵疼、腦袋脹，所以每個首次佩戴助聽器的使用者都要有個適應過程

1.要有合理的期望值，助聽器只是一個輔助聽力的工具。循序漸進的適應。

2.剛開始的時候時間可有短到長，先在安靜環境下佩戴一段時間，再到噪雜環境，一般聽力損失都是一個緩慢的下降過程，那佩戴助聽器也需要有個適應過程，但是每天都要佩戴一段時間，堅持下來，一般人1個月左右會適應。