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2 # 妻子日記
順轉刨辛苦生孩子,產後月子需要注意什麼?多久能碰涼水?應該怎麼健康正確坐月子?
首先恭喜您獲得一枚可愛的小寶寶,聽到順轉剖,其實蠻可惜的,可惜之處在於疼了那麼久結果還是剖腹產。不過還是要恭喜您!
正確的做法是隻要不著涼,都可以!例如洗衣服洗碗之類的,體力活不要做就可以了,重點是自己的心態,要平和不要緊張,害怕不知道如何帶寶寶之類的。產後抑鬱也是不可小覷的!
多久能碰涼水?這個沒有一定的,但是如果能久一點就久一點,又沒有什麼壞處不是嗎?坐月子不是指一個月後就都可以去做了,有些人身體恢復慢就需要就久一點,只要覺得自己身體不舒服就要自己關心自己,不要管別人怎麼說!
應該怎麼健康正確坐月子?首先保持愉快的心情,其次能不操心的儘量不要操心,因為寶媽的心情會直接影響寶寶,別不相信!還有寶寶哭鬧的時候一定不要生氣,或者煩躁,記住一點這是親生的!容易回奶,如果真回奶了,就後悔莫及!切記,有一個好的心情比什麼都重要!
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早上八點到了醫院老公辦入院,婆婆帶我做一系列檢查,做b超時醫生說繞頸三圈想順有點危險!!我整個人懵逼了不敢相信這才兩天都到預產期了給我又繞了一圈,醫生再看了一遍確定是三圈說孩子的手還枕著脖子,我的天!然後和婆婆老公商量著要不順生試試,不行再轉刨,主治醫師說那叫你老公簽字上催產針,還一直強調順產會有危險,講了原理說宮縮開始胎頭下降就會拉扯脖子上的臍帶會導致孩子窒息,說完我就後悔了,想想不能因為自己不想挨肚皮一刀就讓孩子冒這麼大風險,於是改變主意那剖吧。
剛說完醫生就說去檢查室備皮插導尿管,直接把手術加到手術醫生們的午飯時間裡11點進手術室12點開始手術12點半剖出8斤大閨女,還好剖了,要不然這個頭我也順不出來肯定導致胎兒窒息,果不其然真的繞頸三圈身上還纏著一圈,只聽到醫生說臍帶挺長的呀!說孩子很健康,阿彌陀佛彌勒佛祖保佑!
產後插了三天止痛棒但是宮縮依然疼痛難忍,最無語的是被醫生壓肚子,簡直生不如死,後來交代我婆婆別讓醫生給我壓了,我靠寶寶吃奶刺激宮縮排惡露,醫生就不管了,第六天惡露就差不多快沒了,傷口癒合的很好,就是子宮不如順產的回縮的快,生完肚子還跟五個月大似的。
就找到了那個買家,瞭解了一下又是糾結買不買,最終下定決心買了一套,收到貨後就趕緊試穿,別說穿上後體。型馬上就改變了,肚子上鬆垮垮的肉收緊了,肚子看著平坦了好多。第二,也是最重要的,穿上後整個腹部感覺熱熱的,一個月下來,我竟然痩了16斤! 頓時覺得沒有花冤枉錢,貼身穿也很透氣。 就這樣我穿了2個多月,肚子基本收平了,產後140到現在99斤,體重明顯下降。不建議節食和吃減肥現在一直堅持母乳,健康的灰復了!
我認為產後一定要穿收復的,這樣利於身材恢復和防止子宮下垂。現在出門都說我不像生過寶寶的,痩了穿什麼衣服都好看!
按照傳統來說,一般是30天左右,在月子做完以後就可以放心的去觸碰涼水了,但是現在又冒出一種42天,才可以碰涼水的說法。42天的說法,主要是醫學方面的猜測,因為女性的生殖器官復原大概是需要六週的時間才可以完全康復。不過這些東西都是因人而異的,我建議大家多堅持一段時間,如果不能堅持太久,一定要滿30天,以後才可以觸碰涼水。當然我認為最好還是用溫水來代替涼水會比較好,一直堅持到自己覺得完全康復了,就可以大膽地使用涼水了。
在一個就是觸碰涼水就會得病這個說法,未免也太誇張了,其實並不是一碰涼水就會得病,而是持續不斷地觸碰涼水才會有可能會染上風溼病。只要家人和自己稍微注意一下,這種情況是完全可以避免的。
坐月子期間我們又要注意些什麼呢?
1.不吃生冷食
我們剛才提到過女性的身體都比較寒,所以在坐月子的時候最重要的就是一定要讓身體暖和起來,這個時候是一定不可以吃生冷的食物的。坐月子期間,本來就是保養的期間,如果說在這個時候吃一些生冷的食物,無疑會給身體造成很大的負擔,很可能會出現腹痛的現象。
2.不用冷水
剛才我們一直在強調,不要觸碰冷水。其實說不要洗頭,不要洗澡還是沒有那麼誇張的,只要你使用的是溫水或者是稍微燙一點的水都是可以進行的,不會造成太大的傷害。當然,這些事情每一個人都不太一樣,畢竟身體狀況都是不一樣的。如果說你的身體一直都比較虛弱的話,我建議你還是不要洗頭,洗澡會比較好,如果說身體還可以的話,那麼可以少量的進行洗頭洗澡,而且一定要注意要速戰速決不能停留過於長的時間。喝水洗手,刷牙統一使用溫熱水。
3.開空調
對於在夏天坐月子的媽媽,如果說不開空調,可能真的會要人命。所以說坐月子沒有說不可以開空調這一說。天氣涼爽的時候可以將自己家的門窗開啟好好的通風透氣過於炎熱時候也是可以打空調的,但是不要把溫度調得過低,也不要對著人吹,只要避免這些情況那麼一定還是可以使用空調的。