慣性，沒有約束自我的意識，或者是有意識但缺乏決斷力去阻隔的心理。

很多人都養成一種習慣，反正無公害的資訊，點點進去也無妨，反正看看而已。每次看完，內心或者嘴上會說，早知道不用點進去呢，自己真犯賤，老管不住手。

噢，其實那是管不住的心，明知有問題並沒有想辦法去改掉。日復一日年復一年，懶的改。好比女生看到漂亮的衣服陳列，忍不住進去看看，在試試，最後長嘆離開。可能價格、尺寸、款式和顏色等沒帶回家。下次再經過，明知不會買，但仍進去了。

有的人能視而不見，而有的人無所謂，頂多自嘲一番。

當質疑自己的心理或者行為，表明意識產生了呢。

怎麼改？

第一步，治標得先治本，解決根源，就是意識。

有意識才能自我判斷和反省，當然這和意識深淺有關。意識深了，造成的慣性行為養成的習慣才能認同。

第二步，觸發行動力，下定決心調整、改掉。

把所有接收的app、網站等認為內容垃圾、沒營養、消遣性質，“設定”，過濾掉。

最後一步，多加些有興趣有學習資訊和專欄等。可別再重複掉進坑裡，看原來的內容，那就真的扶不起的阿斗啦。

學習新的事物，逐漸過渡自己那貧瘠的思想土壤。學會包容不同的聲音，別人沒有對錯，視角不同罷了，那是有趣的見解。對外界事物保持開放的心，吸收和深鑽未涉獵的資訊，養成一種連貫行為，習慣養成。

咦，沒有呀，那說明自我改造不夠，哈哈。

哦，有的話，你覺得開心就好。

慣性思維。手機已經成為人們生活中不可或缺的重要工具，人們利用手機通話、拍照片、拍影片、購物、聊天、看資訊等，手機已經從剛開始的通話單一作用走向了多功能的用處，其實手機就是一部多功能掌上電腦。在華人們出門甚至不用帶現金，用微信等支付方式即可全程無障礙消費，因此手機的應用越來越廣泛。早晨起來很多人第一件事情就是看手機，看昨天的朋友圈還有什麼自己遺漏沒看見的地方，看新聞等，這已經成為生活中的一種習慣，明明有人在手機上刷朋友圈刷到很多負能量的東西，比如今天誰心情鬱悶就在朋友圈裡發會兒牢騷，罵幾句髒話等，什麼雜七雜八的事情都有人敢曬出來，看見的人往往感覺有些負能量好像也在自己身上存在，找到了共鳴點，只是自己的處事方式不允許自己在網路上傳，所以像這樣的情況大家在感受到別人的負能量的同時也讓自己釋放了一把，因此對於這樣的情況大家往往能寬容對待。

大千世界，是由五彩繽紛成份組成的，是多元素的，有Sunny也有黑暗，有陰也有陽。有時好的可以變壞，有時壞的可以變好。來到這裡的人，我相信絕大多數的人是熱愛生活，嚮往美好，追求上進的。

很多人愛關顧災難，事故，戰爭等，這是人的天性。兒童怕鬼，卻愛聽鬼的故事。無可非議。

有些人愛關顧消極的東西，這主要是平衡自己的無奈。有時確起到了好的效果。如覺著自己工資低，經常有不滿情緒，看到了好多人還不如自己後滿足了。有些人生活遇到挫折，老想尋短見，發現有人跳涯了，一下清醒了，活著多好，有什麼大了不起的！

有些人天生就是，沒事憂國憂民。其實你想過的，你想說的，中央領導比你清晰百倍，穩定，發展，富國，富民，強軍是首位。

相信每個人的生活每天都在被這些負能的垃圾資訊打擾著，手機每時每刻都在身上，如何處理這些資訊？怎樣對待？就看自己的態度了。現在是網路時代更是營銷時代，人人都離不開手機同樣離不了這些負能量的垃圾資訊。如何避免分幾種人吧：

第一，無所事事的人。沒事幹，更沒有責任心，把手機當成打發時間的好工具，就愛看這些垃圾負能量的資訊，還把這些當成什麼都不好乾的藉口。

第二，特別無聊的人。自己沒事還騷擾別人，專門用垃圾負能的資訊打擊別人。

以上這些人嚴重干擾到了我們。我把所有的除自己工作必須用到的資訊置頂關注外，其餘的一律免打擾，現在我已經做到這些資訊都不去看，根本沒時間看，就是一段時間就得去清理一下，沒辦法。如果有相關政策好好打擊治理就太給力了。

隨著社會的發展，科技的進步，通訊的發達，手機的智慧化，當下，有這樣的一群人：無論走到哪裡，無論什麼場合，只要有了空餘時間，便開始拿起手機不停地翻看，不停地刷屏，這就是現在新詞的最佳表現“低頭族”。

所以世界上最遙遠的距離，不再是天涯海角，而是我坐在你的面前，你卻在低頭玩手機。

夫妻說：“我也不知道我倆到底出了什麼問題。反正對方寧願天天盯著手機看，也不理我。”很多生活中的矛盾和疏遠，就從手機開始。

刷影片，玩手機已經成為人們生活當中不可或缺的一部分，什麼原因呢！孤獨？寂寞？也許是種習慣，一種依賴，人與人之間很少溝通了，把情感寄託於網路，心情狀態發在朋友圈，而不是找朋友傾訴，年輕人離開手機，一天都不行，總會覺得少了點什麼 ！你是不是呢