蟹妖。

依見見的看法，這個問題得分為兩個部分來看待：

首先，是不是所有沉香對健康都有幫助？

這個可以說是肯定的，只是不同的品質對健康上的作用多少而已，通常只要是自然結香的沉香，哪怕是速香也是能夠透過焚燃來達到安神的作用的，自然也是對身體健康有幫助的啦，可是現如今市場上的沉香卻有很多“藥沉”，這裡的“藥沉”是指泡過香油、香精等等藥的沉香，也是泛指科技沉香、假沉香，這種沉香對身體健康不僅僅是沒有幫助，而且還會損害身體健康，這裡大家一定要注意。

怎麼去辨別天然沉香還是“藥沉”？

這種用提煉了精油的沉香白木泡藥而得，這類珠子表面上看和真的珠子很像,區域性看起來很油，但是油線卻不清晰，珠子看起來很髒，很硬，拿在手上就能聞到濃濃的化學香精藥味，很刺鼻，聞久會頭暈、很煩燥，真正的沉香的香氣聞起來是一陣一陣的，很飄忽，吸進鼻孔裡讓人感覺非常的舒服，能夠達到平心靜氣的效果。

其實確實有真正的藥沉

沉香中入藥使用的必須得是“香之良者”，枯木結香宜入藥，而且要選取香體內部中實，能夠沉水的品質最佳，不能沉水的沉香中也有一些可以入藥，但效果就要差一些了，

聞香：沉香的韻味能給人帶來安定舒緩的心境，讓人擺脫鬱郁煩躁的情緒，堅持使用，還能有效的提高睡眠質量。

泡飲：沉香泡水沒有其它中藥常見的那種苦澀味道，而是清淺香甜，其泡飲的方式也豐富多樣，不僅可以單獨使用，也可以和其它草藥、茶葉搭配使用。

外敷。沉香用於外敷很少見，原因就是其價值太高，因此很少有人使用。不過，根據《藥品化義》的記載：“沉香，純陽而升，體重而沉，味辛走散，氣雄橫行，若跌撲損傷，以此佐和血藥，能散瘀定痛。”對骨折去瘀生新，骨痂癒合，效果顯著。

題主好，古人認為，人若喜怒無常則會導致體內陰陽失調，勞累過度則會損傷脾氣，傷於飲食則生溼、熱、痰濁。這種致病因素被視為“毒”。沉香薰香可以安撫煩躁、舒解壓力、失眠、頭痛、開胃。

生聞

沉香作為一種名貴香料，能夠散發一股濃郁的香氣，聞之沁人心脾，頓時令人神清氣爽、心曠神怡。當香氣進入人腦，刺激到大腦皮層，使腦細胞活化，人便會覺得頭腦清醒，情緒上也會慢慢平緩，歸於平靜。這對長期處於快節奏、高壓之下的現代人而言，無疑是緩解了緊張高壓情緒。

入藥

沉香還是一味名貴的中藥材，香氣典雅，主辛散疏通，入腎、脾、胃經，是一種溫性藥物。《中國基本中成藥》中使用沉香的中成藥達四十七種。如：時疫救急丹、大活絡丹、迴天再造丸、沉香化滯丸、理氣舒心丸、小兒奇應丸、十香返生丹、清心滾痰丸、婦寧丸、婦科通經丸、潔白丸等等。

煮飲

除了直接用藥，沉香可以直接煮水泡茶養生，其中含有豐富的鈣、鋅、鐵、錳等各種元素，是人體很好的特殊營養物的補充劑，對消除體內多種不利因子大有益處。

泡酒

對於喜愛飲酒的朋友來說，沉香酒、尤其是棋楠酒是一個非常棒的選擇。透過酒精，將沉香油脂提取、並溶於酒品中，飲用後可以促使人體充分吸收。奇楠酒對於疏通血管、緩解疼痛、保護心血管、止瀉、護胃、暖身等都具有非常良好的效果。

我是講堂空空–珠寶玉石收藏知識傳播者。

沉香是香料中的王者，是中華醫藥的瑰寶，是文玩人競相追求的存在，無論從哪一方面來看，沉香的價值都是無可替代的。

而現在隨著生活水平的提高，人們不僅僅限於物質生活的追求，在精神層次以及生活趣味等方面要求更高，比如香文化、香道的漸次復現。

沉香最初是作為香料，廣泛流行於寺廟道院或者王公貴族之間，宗教人士認為沉香是能夠通達上蒼的聖品；而皇室和士大夫等則用以薰染；文人雅士則用其襯托氣氛，彰顯雅緻。

古人經常品沉香不僅是一種雅趣，更是因為沉香的藥用功效。

沉香的香味通透淡雅，經常品沉香在一定程度上能維持呼吸機能，改善呼吸不順暢的情況，調節呼吸道狀況；沉香的香韻獨特，經常品沉香能夠幫助人們緩解精神壓力，保持心情舒暢，減少壞情緒帶來的身體不適等狀況；沉香有清熱涼血的功效，經常品聞對於那些有心臟疾病的人有很好的調和緩解作用，特別是那些因為心臟病而經常心跳氣短，胸悶脹痛的人，有很好的治療功效；沉香能幫助安眠，每次睡覺前點燃沉香在一定程度上能緩解人的精神壓力，幫助大家更好的進入睡眠，減少睡眠不足引起的焦灼感；沉香在古代不僅能夠入藥，同時還可以作為配方用於胭脂水粉中，對於女性而言，經常品聞沉香有助於改善肌膚狀況，減少皺紋的產生；陶冶情操，前面也提到很多的文人雅士尤愛沉香，因為沉香不僅能夠給人帶來舒悅質感，同時能陶冶人的情操，以達到修身養性的效果。

沉香作為一種香料，不僅能夠烘托氣氛，對於身體健康和狀況的改善有很好的功效。