敏感肌膚其實是一種面板屏障受損，易受外界刺激的面板狀態。生活中常見的現象就是對塗抹在面板上的任何面板護理產品和化妝品不耐受，感覺就是“面板什麼化妝品都不能用！”

1、天生敏感肌。與許多“細皮嫩肉”的妹子一樣，有部分男士的臉部天生角質層就很薄，比如臉上被風一吹，或者Sunny直射，甚至情緒激動就可能造成面板泛紅。

2、生活中部分敏感肌膚的男士經常會標榜自己是“真漢子”，覺得護膚的步驟太過繁瑣，是女孩才有的生活方式，並相信男性的雄性荷爾蒙和天生的“皮糙肉厚”是抵禦外界對面板刺激的天然武器，所以他們對護膚不以為然。有些男士從來不護膚，永遠的素面朝天。

部分講究護膚的男士會用潔面乳，但從來不用保溼霜，長期下來這些不恰當的生活方式和護膚理念造成的結果就是面板嚴重的乾涸缺水，導致面部發紅起皮，終於想起來要用護膚品保溼時，發現自己的面板無法耐受，局部發紅、發癢、發燙，甚至有刺痛感。

3、生活中還有一部分十分注重自己形象的男士，他們會像女生一樣會去研究各種護膚方法，但過度清潔、頻繁換用護膚品、不恰當的美容護膚操作、甚至過度鐳射治療等因素也是會破壞面板屏障，造成敏感肌膚出現的。

護膚第一步就是潔面，一款溫和的潔面產品可以避免新生的皮脂不被過度清潔掉，從而起到修復皮脂膜的效果。

所以避免使用皂基型洗面奶，選擇那些低泡或者含有氨基酸成分的洗面奶，有條件的選擇新增透明質酸/玻尿酸的或許更好，從而做到不假滑不拔幹。

自然哲理潔面：低泡洗面奶中的一員，包裝走性冷淡路線，功能性也很高冷。平衡肌膚酸鹼值，收斂毛孔及滋潤肌膚，洗完臉滑但不假滑。

EltaMD氨基酸沫潔洗面奶：成分中不含皂基，採用弱酸性氨基酸作為表面活性劑，PH值與人體肌膚接近，溫和親膚。

保溼水：鎮 定

有穩定效果的保溼水可以為你的肌膚滅火，而且充足的水分可以讓細胞恢復代謝，維持好狀態。

首先要拒絕含有酒精的產品，因為酒精成分會刺激面板，對於耐受性差的肌膚會增加不必要的負擔。可以選擇含有神經醯胺/煙醯胺/角鯊烯等各種有修復力的成分的產品。

珂潤保溼化妝水：珂潤是專為敏感肌設計的品牌，這瓶潤浸保溼水主要成分為神經醯胺和藍桉葉提取物，這兩個成分都非常容易被角質層吸收，能夠從面板裡提升面板的水潤度，提高面板的防乾燥能力。

理膚泉舒緩調理噴霧：可以理解成為敏感皮的白開水，功能性不強但是卻不可缺少，熬夜冒痘或者吃了辛辣的食物，尤其是大家打完球滿臉紅紅的以後，都可以非常方便地噴一噴冷靜一下。

防曬：預防

紫外線對敏感皮的傷害也很大，曬傷曬紅曬蛻皮就可以說明這一點，過度暴曬會使肌膚的抵禦能力下降，然後陷入惡性迴圈中，嚴重還可能造成面板癌。

物理防曬不可以阻止曬黑但是可以阻擋光老化、紫外線傷害，優點是不易引起過敏、痘痘；

化學防曬比較輕薄，一般來說使用感很好但是易引起過敏。

修復

做完了一系列基礎維穩、預防工作以後，最好再讓肌膚的修復功能加強一下，以更快地走出過敏期。

珂潤潤浸保溼滋養乳霜：和上面推薦的保溼水是一家的，也是好多人的換季必備。

悅絲汀醫用修復系列：其實作為敏感肌，最好的護膚品就是無新增的醫用護膚品，針對性強具有修復力，這個系列富含殼聚糖成分，小分子直達肌底修復，改善面板環境。

敏感肌的話建議把護膚品換成成分溫和簡單的產品，功能性強的（比如一些美白祛斑）就暫時不要用了。功能性強的精華或者面霜，面板沒有耐受的情況下容易起紅疹或閉口，甚至悶痘。這段時期就只用溫和低敏的水和精華，最後用有修復功能的面霜。

️儘量少敷貼片面膜。貼片面膜在敏感期，容易加重過敏情況，增加面板負擔。可以用塗抹式的面膜（一到兩次/周）加溼敷（兩次/周）

推薦：

噴霧：

理膚泉噴霧：洗完臉後先用噴霧鎮定，再及時用洗臉巾擦乾（不要等到全乾）。區域性特別敏感發癢時也可用噴霧溼敷。

爽膚水：

金盞花水：純天然的成分溫和安心，具有比較好的保溼效果。可作二次清潔也可作溼敷。

精華：

神仙水：維穩、調節水油平衡

Vichy89精華：補水鎮定，溫和有效

面霜&乳液（一般交替使用）

sk2紅瓶清爽版：修復能力不錯，有效緩解泛紅，油皮用不會覺得油。第二天臉會很滑。

碧歐泉男士保溼露：溫和又有效的保溼露，尤其適合晨間護膚，後續可不再用其他面霜乳液，同時具有一定控油效果。

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