個人覺得經常喝水和不喜歡喝水人最大的區別就是：不喜歡喝水人的得結石的機率很大，而有良好喝水習慣的人基本上沒有得結石的困擾；

喝水與不喝水有極大的區別。水是人體的基本成分，也是人體維持生命活動所必需的物質。人體每天要攝入一定量的水，才能彌補失去的水。作為一名食品研究生，對水的專業知識也有一些瞭解，我從專業角度分析一下水的生理功能。多喝熱水是必需噠。

水分參與機體的構成。

水是維持生命、保持細胞外形、構成各種體液所必需的，並且結合水能使組織具有一定的形態和彈性。

水分參與物質代謝。

不僅營養物質的吸收、運輸、代謝需要溶解在水中進行，廢物、毒物的排洩也需要水的協助。

水分可以調節體溫。

如果水的蒸發量大，特別在高溫下，透過汗液蒸發散發大量的熱，使人體在高溫環境下依然能維持正常體溫。

水有潤滑作用。

水可以減少關節、胸腔、腹腔及胃腸道等部位的摩擦，發揮保護、緩衝、潤滑作用。唾液和黏液還有助於食物在食道中的吞嚥。

水是動植物食品的重要成分。

水對食品的營養品質及加工效能有重要作用，水分對食物的鮮度、硬度、流動性、呈味性、保藏和加工等具有重要影響。

因此，水是生命之源，平時不愛喝水的人可要注意啦，不喝水隨時都會出現健康問題，所以，多喝熱水不會錯的。

眾所周知，水是生命之源，並且人體內大概有70%都是由水分構成的。倘若在平時，經常不愛喝水，便會給我們的身體帶來一定的損傷。那麼，經常喝水的人和不經常喝水的人的區別是什麼呢？

一、經常喝水的人和不經常喝水的人，一般會有以下4個區別

1、面板是否飽滿

常常喝水者，肌膚會比較紅潤飽滿；而少喝水者，肌膚會比較乾燥。主要是因為面板的變化與體內水分含量有關，尤其是面部的肌膚表現的最明顯，因此經常喝水的人，面板都飽滿有光澤。

2、排便是否規律

經常補充足夠水分的人，一般排便都比較有規律；而少喝水者，極易出現便秘的問題。

主要是由於糞便的形成個腸道內水分多少有關，經常喝水腸道水分會比較充足，糞便形成後也會較為柔軟一些，所以也容易排出；而少喝水導致腸道水分不足，糞便的形成會較為乾燥，導致排出困難。

3、精神是否飽滿

經常喝水的人，精神狀況都會比較飽滿；而經常不愛喝水者，精神會比較萎靡。

因此體內的血液迴圈速度和飲水有關，血液迴圈速度快，有助於腦部血液供應足，而經常喝水的人，會有助於加快血液迴圈，腦部供血供氧都比較足，所以精神好，反之則精神萎靡、乏力。

4、與疾病風險相關

因為經常喝水有助於促進血液迴圈，減少血液粘稠度，使人出現腦血栓、心肌梗死等疾病的風險會下降；不愛喝水的人，導致發生心血管疾病的風險則會提高。

所以，尤其是中老年年人，為了減少血栓的出現，平時應該多喝水。

二、每人每天喝多少水比較適合？

但是，每個人的飲水量都是不一樣的，因為大部分人所處的環境、運動狀態、健康狀況都會影響飲水量。

不過即便如此，每天所攝入的水分，也不可以少於500毫升，以及不能高出3000毫升。

三、喝水也有 “學問”

人們認為喝水是很簡單的一件事，其實喝水有很大的學問的，喝水的時間、量的多少等都影響到人體的健康，喝水主要有以下4點“學問”：

清晨一杯水排毒

不渴也要喝水

睡前喝兩小口水

洗澡後慢慢的喝點水

肝火旺盛以及備孕、溼氣重、腎虛、衰老、三高、肝病、面板病等等，應該怎樣調理最有效？

首先，很高興來回答你的問題，其實經常喝水的人面板會呈現出紅潤飽滿，不喝水的人看上去比較的萎靡，人體內全身的血液迴圈速度與河水有著息息相關的腦部的細胞對於血液的供應是異常敏感的，如果說超過5分鐘腦細胞依然沒有血液供給的話，往往會導致腦細胞發生不可逆的死亡。隨著社會的發展生活的壓力和生活的節奏也變得越來越快了，所以平常很多人都會存在生活不規律或者飲食不規律會容易導致出現便秘的問題，從而導致體內的毒素沒有及時的排出更不利於身體健康，若是能經常喝水的話那麼也能夠有效的促進腸胃的蠕動，更好的提高身體的新陳代謝，還能有效的幫助緩解便秘的情況，所以對於不常喝水的人來說也是有著明顯的差距。其實經常喝水的人精神會非常飽滿紅潤，而不喝水的人面板會比較乾燥，經常聽人說女人是水做的，其實男性體內的水分含量比女性還要高，這是因為男性的肌肉密度比女性更發達，而肌肉裡的水分比脂肪更高一些，尤其是臉上的面板更是息息相關，所以說經常喝水的人面板都會是紅潤飽滿更有光澤的。我是豫中鳳花，這是我個人意見。謝謝。