當我傷心難過時，就想有一個肩膀靠一下。

每個人都有情緒不好的時候，而且並不是每個人都能感同身受。 王源在《我是唱作人》中新作品《世界上沒有真正的感同身受》，王源在唱到最後的時候崩潰大哭，梁博在臺後給了王源一個擁抱，怎麼還哭了？王源在節目結束後在微博上像聽眾道歉，梁博回覆他：不是錯誤。 在節目開始的時候，王源問臺下的觀眾：你們看我亮嗎？但是我看你們都是黑的，年少成名的他，經歷的多少光亮，就有多少黑暗時刻，他也許早就懂得，選擇音樂這條路，他就必須一人在黑夜中前進，就像這首歌的名字，在他看來，世上沒有真正的感同身受。 每個人都會有這樣的感受，就像王源說的，很多事情並不是表面看上去的那樣，有些人表面很開心，但是其實他的心裡面是有一點沉默抑鬱的，每個人都是一座孤島，這個世界上只有自己，一個人難過，周圍的人從不會真正的感同身受。 以前我還會傻傻的把自己的想法告訴好友，時間長了，我倆吵架，她回我一句別老是把我當樹洞。這時我才發現我太天真了，或許是自私，總把壞情緒分享給她，同時心裡又渴望她能理解我，就像我們開心時無話不談。時間長了， 自己突然的失落，難過和孤獨，不需要過多的安慰，自己慢慢的也就想通了。 王源在自己的吉他上寫了一句英文就是說不可能感同身受，王源用歌聲詮釋了自己的經歷和想法，唱到最後紅了眼眶，也許是過往的一幕幕浮現在了眼前，也許是壓抑太久得到了釋放，最後自己的情緒得到了釋放。 王源發了道歉微博，很多人都說這並不是他的錯誤，每個人都懂得自己不能將自己脆弱的一面擺在別人面前，要永遠保持“強大”，但是哪怕是明星，也會突然的失控，這就是真實的我們。正如我們也想無所不能，可是我們不是鐵人，也會有情緒，哀愁。

王源在歌中唱到，強大到無往不利，在成長的過程中，會有很多的聲音伴隨著他，一路走來接受別人的監督，一舉一動都會被放大，人總歸要學會長大，學會面對各種事情，不要去想那些不好的事情，世界上沒有人懂你，但總有人在愛著你。所以，我希望我難過的時候有一個肩膀可以靠一靠，什麼都不問什麼也不說，靜靜的待著，平靜下來，再大的事也會隨時間流逝，變得渺小。我們要懂得長大，懂得照顧別人的情緒，不要老活在自己的世界裡。這個世界沒有誰非得給誰做什麼，相遇是緣相識是份，所以每一個遇見。 每一個懂得都是久別的重逢，人生匆匆貴在懂得。人在陌路貴在相遇，時常在想。倘若你是我今生的懂得，我是你今生最美的遇見。彼此相依為命那該多好，世間的緣世間的註定。總會因一些殘缺而美。總會因一些美而遺憾，總會因一些再見，而變得相見恨晚。

當一個人傷心難過時，最想獲得什麼?

當一個人傷心難過時，最想得到別人的安慰與鼓勵。

世間有很多麻煩事，隨時都會有苦難當道，讓人痛不欲生。

如果這個時間能有人伸出溫暖之手給她握一握，借給胸膛靠一靠，輕輕拍拍她的肩，給到安慰，給到鼓勵。

那麼，她就不會感到孤單無助，那顆因受傷而冷冰的心就會感到溫暖很多。

所以，有朋友悲傷難受時，就需要我們儘快幫助她振作起來 . 堅強起來！

那麼，當有一天，我們自己傷心難過的時候，朋友也會回報給我們安慰，給我們鼓勵，我們就能順利渡過“難關”，就不會一直消沉下去。

當你傷心難過時，最想獲得什麼？

在我看來，我希望在我傷心難過的時候，有個人靜靜的聽我說話和理解我的感受。而不是告訴我應該怎麼做或者給我貼上你的接受能力太差了的標籤。 很多時候人們都認為，人在傷心的時候，你去告訴他怎麼做，就是給予他最好的幫助。

其實這樣對於傷心的人來說，並沒有明顯的幫助效果。 而且每個人面對傷心難過時的方式也不一樣，有的人能夠獨自面對，慢慢消化。但這樣的方式對自己的身體是不利的。

以前的我就是這樣把所有不開心的事情都放在心裡，因為負面情緒，讓我變得內心消極，最終導致我身體免疫力下降後，嚴重影響了我的身體健康。

在這期間我經歷了很長一段時間的心理掙扎，我無法面對不健康的自己，我選擇逃避，沉默後，又開始抱怨，甚至結束自己這些消極的做法。那段日子裡我就像跌入了谷底，生命在我的感知裡都是黑色的。

當我在黑暗中看清自己的懦弱時，我像抓住了生命裡的一束亮光。我極力的讓自己努力往上爬，不再輕易放手。即便是疾病給我帶來的疼痛，我也極力的去發現他給我帶來積極向上的那一面。

就這樣我在黑暗中，學會了放下。

當我重新站起時，我告訴自己這世上沒有什麼事情能讓我難過的再去間接或直接傷害自己的身體。

因為我需要善待我的身體，好讓我的靈魂有個依附的地方，證明我還在努力積極的活著。

能夠健康的活著，真的是件很快樂的事情。所以傷心難過的時候，別難為自己，想哭就哭，想笑就笑，別讓自己的負面情緒影響到自己的健康，那就是善待自己的最佳方式。