益生菌有兩個標準

1.含活性菌量

2.透過胃酸的成活率。

許多益生菌透過胃酸成活率極低。

吃益生菌沒效果有幾個誤區，1用水溫度偏低，影響益生菌的活性，2和抗生素沒有間隔時間，抗生素直接殺死了益生菌。3就是我"益生菌數量偏低，少於50億個，效果就不好。

益生菌只對一部分人有治療作用，好多人吃了這個並沒有特效的效果，尤其是當吃了某些藥品更加的不可以和益生菌一起濫用！

益生菌能夠調節腸道和增強免疫力，特別對於嬰幼兒來說，效果比較明顯。

首先，益生菌對於腹瀉的治療效果很明顯，也是透過醫學驗證的；

但是對便秘來說，益生菌有一定效果，但是效果並沒有得到醫學的驗證，所以對於便秘來說，會存在效果不明顯的情況；

其次，益生菌的沖服要求是在37℃以下，高溫會殺死益生菌，可能會存在益生菌衝調溫度不對的情況；

最後，每個人的體質不同，身體情況不同，也會存在益生菌效果不明顯的情況；

一般是西醫用的抗生素，殺菌之後才用這個，這個不是拿來治病的。

比如說你想治療便秘，但是這個便秘的原因是腸道水分乾燥，益生菌又不能補充水分

一般來說，服用益生菌都是有效果的，如果沒有效果，可能是因為服用益生菌劑量不夠，或者進入人體腸胃的都是死菌，過路菌，都被胃酸給殺死了。只有當益生菌進入腸胃，迅速突破腸胃的三道屏障之後，才能進入腸胃黏膜，保護和修復受損的腸胃黏膜。市場上各種各樣的益生菌產品多如牛毛，但真正落地有效的卻真心微乎其微，不少益生菌產品打著十分響亮的牌子，但是實際上效果還有待於社會檢驗。

A態青春雙歧桿菌作為益生菌品種當中，稀有的益生菌品種，具有耐酸、耐鹹，繁殖能力強，穿越能力強等諸多特點，是所有益生菌菌群當中的超級菌群，長期服用A態青春雙歧桿菌益生菌，能夠有效在人體體內形成堅不可摧的腸胃保護屏障，防止受損的腸胃黏膜再次受到外界的傷害和干擾，只要長期服用A態青春雙歧桿菌，定能夠受到良好的效果，自A態青春雙歧桿菌面向市場，推向市場以來，已經成功運用於腸胃保健食品當中，目前已經遠銷全國31個省市直轄市、自治區，深受廣大消費者的廣泛青睞和一致認可。

以前的時候不管你服用了何種益生菌產品無效，此時此刻，如果服用A態青春雙歧桿菌益生菌產品，定能夠收到事半功倍的神奇效果，購產品，還需要貨比三家，比一比，看一看，還是A態青春雙歧桿菌益生菌效果最好，最獨特，不管好不好，試一試，一試就知道神奇效果和療效！

眾所周知，益生菌是人體內有益微生物的總稱，在人體能發揮調節腸道、幫助消化、抵抗婦科炎症、抗腫瘤等多種作用，被稱為“最好的藥“。那為什麼有的人服用，卻沒有達到效果？咱們一起看看原因。

益生菌吃了為什麼沒有用

1、益生菌是厭氧型的菌，所以咱們開封后要儘快食用，避免益生菌和空氣接觸太久。

2、作為活菌，且又在人體記憶體活，益生菌的最佳生長溫度和人類腸道正常溫度相近，大約是37℃，用高溫沖泡益生菌粉，或者，會將活菌殺滅。

3、抗生素在殺死有害菌的同時，也會殺掉益生菌，因此應在用完抗生素後的2小時再補充益生菌。

4、益生菌最好在飯後20分鐘後服用，因飯後胃酸濃度降低，更有利於讓活菌順利到達腸道發揮作用。

所以不是益生菌沒用，可能是咋們的吃法上錯了！

吃了一週沒啥作用，究竟益生菌多久能見效？

益生菌調理時間建議3~4個月。

對於已經出現腸道問題或身體疾病的人，益生菌的補充首先是與有害菌進行競爭，這個階段儘管有害菌減少，但益生菌同樣大量被殺滅，是問題解決階段。等到問題解決了，建議繼續補充起到鞏固穩定以及調理作用。

所以，補充益生菌的最有效地時間是3~4個月。

吃完益生菌後腹瀉等問題加重怎麼辦？

補充1-4周，出現病症加重現象，其實是赫氏消亡反應（俗稱好轉反應）。咋們可以減半服用一週後，再逐漸增加益生菌的攝入量。

誰最適合吃益生菌？

男女老少都適合服用益生菌，尤其是注重胃腸道保健的人，最為適合。

其次，容易有胃腸道不適、脹氣、拉肚子、便秘等胃腸道問題，就醫檢查卻沒查出什麼具體病因，醫生也只是建議觀察調理的人，透過服用益生菌可以調節腸胃健康。

專家指出，有些人特別喜歡吃肉、高脂肪的食物等，造成胃腸道菌種不平衡，所以偏食挑吃或吃素者也適合服用益生菌。因此偏食的人，都很適合吃益生菌。

另外，有過敏、鼻塞、面板炎等過敏疾病的患者，在就醫檢查後醫藥的控制下，症狀已漸平緩但尚未痊癒的患者，吃益生菌可協助免疫的調控，加快痊癒。

在補充益生菌的同時，多吃根莖類蔬菜、水果及海藻等食品，等於給益生菌打造一個優質的生長環境，也有助於益生菌發揮作用。