看看自己算不算一個人？

母親是家庭的靈魂。

父親是社會的靈魂。

家庭的不穩，由於女德的缺失。

社會的不穩，由於家庭的不穩。

廉恥是立國之本。男人不懂廉恥為盜。女人不講廉恥是娼！

禮義廉恥，國之四維，四維不張，國乃滅亡。

禮是相處之道，君君臣臣，父父子子，克己以復禮。若不克己，子弒其父者，有之，母殺其子者，有之；夫婦互殺者，有之……

義是行為底線。忽見孺子墜井，見之者必發乎怵惕惻隱之心。發乎心，踐乎行，義也。若不信乎義，社會冷漠，世態炎涼，重慶公交之事，可怖也！國家未嘗不似一輛行駛中的列車。天下興亡匹夫有責，即是義之義！

廉不是清廉正直的意思！廉是自知之明！儒家一日三省吾身！自省以養廉！若不知廉，婦叛其夫，夫叛其婦，官叛其位，國叛其家，家庭之道絕矣！

恥是羞恥之心！書曰“一夫不獲，是餘之辜；百姓有過，罪之在我”。己所不欲，勿施於人。羞恥是人性最後一道防線。不自知，不知恥，何為人！

育民不以廉恥，是為育畜！畜類只有被食用的價值！死不足惜！

我也有過類似的自殺傾向，但現在沒有了。以前挺痛苦的，但現在沒有了。我是因為去了教堂信了上帝才好轉。其實我覺得抑鬱一般都是自己內心的某些感情沒有得到迴應或者滿足，你可以從你自己內心裡去改變一下自己，學著放下一些感情，接受一些新的事物。讓自己忙碌起來也能忘了讓你抑鬱的事。

我來提幾條建議吧！

第一，思想放開闊一些，凡事看的開，對很多事不要過於糾結，過去就過去了，如果你對什麼事都很糾結的話，你這一輩子都活得很痛苦。

第二，找個親人或者信得過的朋友，向他們傾訴自己的煩惱。如果你能把自己的不愉快事和煩惱說出來，心中的負能量就會減少很多。因為你是在轉移負能量，排解負能量。

第三，調節自己的心情，非常重要，如果你的心情非常差的話，這將很麻煩，你的抑鬱症將會越來越嚴重。這時，你不防和愛說笑的朋友聊聊天，或者到外面去旅遊散散心

第四，不妨到網上買一些改善心情的藥輔助治療，如果你的心態和心情都很好了，那麼你的病自然就好了！

真是很遺憾，在個體自身巨大的心理問題上，沒有任何人能夠真正意義上的幫你。所有的外界幫助都是微小而短暫有效或本質無效，最終的結果還是需要你直面自己的內心，直面自己的執念。有往日因才有今日果，正視自我的內心，正視內心淋漓的鮮血。你的痛苦是一把劍，只有接納痛苦，讓痛苦和你融為一體，劍才不會傷及自身。從來就沒有什麼心魔，有的只是你自己。直面你內在的一切，接受你內在的一切，主動去擁抱你痛苦的源泉。去心裡面對內心不同的自我，接納他們擁抱他們。無論你會變成什麼樣，那都是你自己。

世界否定了原來的那個他，他便也否定了原來的自己

從來就沒有什麼痛苦，有的只是你自己

我想請問一下，這兩年你是否有接受過正規的、專業的治療。如果你的狀態這麼嚴重，我建議你前往醫院去進行專業的治療。相信我，抑鬱症是可以被有效治療，並且治癒的精神疾病。

抑鬱症是以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。每次發作持續至少2周以上，而一些得病時間較長者甚或數年，多數病例有反覆發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。

人吃五穀雜糧，沒有不生病的。抑鬱症說起來也不過是一種疾病，既然得了就能治，沒什麼大不了的。只要發現了就去醫院積極治療，早發現、早干預，一般效果都十分良好。目前的治療主要圍繞以下3個方面：

藥物治療是抑鬱發作的主要治療措施。目前臨床上一線的抗抑鬱藥主要包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRI，代表藥物氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普蘭和艾司西酞普蘭）、5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑（SNRI，代表藥物文拉法辛和度洛西汀）、去甲腎上腺素和特異性5-羥色胺能抗抑鬱藥（NaSSA，代表藥物米氮平）等。傳統的三環類、四環類抗抑鬱藥和單胺氧化酶抑制劑由於不良反應較大，應用明顯減少。

對有明顯心理社會因素作用的抑鬱發作患者，在藥物治療的同時常需合併心理治療。常用的心理治療方法包括支援性心理治療、認知行為治療、人際關係治療、婚姻和家庭治療、精神動力學治療等，其中認知行為治療對抑鬱發作的療效已經得到公認。

近年來出現了一種新的物理治療手段——重複經顱磁刺激（rTMS）治療，主要適用於輕中度的抑鬱發作。無抽搐電休克（MECT）治療適用於伴有自殺行為和傾向的抑鬱症患者。

祝你早日走出抑鬱的陰影，健康快樂起來！