我來答：
要知道保健品能否真的起到保健作用，一定要從保健品的定義、保健品的發展、保健品市場的未來等幾個方面做一下了解。
保健品是保健食品的通俗說法。GB16740-97《保健食品通用標準》第3.1條將保健食品定義為：“保健食品是食品的一個種類，具有一般食品的共性，能調節人體的機能，適用於特定人群食用，但不以治療疾病為目的。”保健食品的保健作用在當今的社會中，也正在逐步被廣大群眾所接受。保健品是中國大陸的一般稱呼，在國外包括港澳臺地區一般稱之為：膳食補充劑
保健食品標誌的顏色為天藍色圖案，圖示下半部分有保健食品字樣，業內人習慣稱之為小藍帽。
根據國家相關標準，保健食品是指適用於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或慢性危害的食品，它可以具有增強免疫力、輔助降血脂、抗氧化等27種保健功能。正因為如此，保健食品可以滿足特定人群改善健康、降低疾病發生風險、有效預防的需求，合理地使用保健食品是有益於健康的。
保健食品在歐美稱“保健食品”或“健康食品”，也稱營養食品，德國稱“改良食品”，日本先稱“功能性食品”，1990年改為“特定保健用食品”，並納入“特定營養食品”範疇。世界各國對保健食品的開發都非常重視，新功能、新產品、新造型和新的食用方法不斷出現。
早在1988年，美國的保健食品已達2000種之多，銷售金額在72億美元以上。日本從1980年起就以每年50億日元的速度增長，1989年已有6500億日元的市場規模。德國的保健食品也非常暢銷，據該國《商報》報道，特定食品以及改良食品的銷售額達到 51.5億馬克。
近年來隨著發達國家經濟的發展及生活水平的提高，加上現代醫學的進步，世界人均壽命不斷上升，這一現象必然會產生人口結構的變化，即老年人口比例在增大。老年人口比例全面增加的後果，突出一點就是導致醫療費用支出高漲，另一個突出的問題是慢性疾病增多。在美國，心臟病、心肌梗死、高血壓、糖尿病等近年發病率極高，尤其是百病之源的肥胖症已成為美國當今社會急需解決的問題。
新中國成立70年來，人們的生活水平發生了翻天覆地的變化，在衣食住行各方面有了質的飛躍，大家隨之對自身健康也提出了更高的要求。在新時代，人們把美好生活作為自己的奮鬥目標，追求更高的生活品質和生命質量，重視預防、保健和養生，正在成為新的潮流、新的趨勢。
在中國因疾病死亡位居第一的是猝死症。據國內權威醫學類生活雜誌《家庭醫生》報道，75%的華人處於亞健康狀態，超過7成白領有過勞死風險，每4個人中就有1個人肥胖，每年猝死人口高達55萬。2017年中國60週歲及以上人口超過2.4億，佔總人口的17.3％，是世界上老年人口最多的國家。高血壓、高血脂、糖尿病、心臟病、癌症……伴隨著身體的日漸衰弱與疾病風險的增高，老年人成為最具健康焦慮的群體。
無處安放的健康恐懼，養生成為救命稻草。在此形勢下，用保健食品養生及預防疾病已逐步成為各國民眾的健身手段。這樣迫切的需求也帶動了保健食品行業在老年人中的盛行。根據中國保健協會調查顯示，中國每年保健食品的銷售額約2000億元，其中老年人消費佔了50%以上，超過65%的老年人使用過保健食品。 無論是朋克養生的小年輕，還是養生帖捧場王的老年人，對健康的重視只增不減。說到底，健康已經成為全人群的共同追求。不僅個人重視，國家也在發力支援。
在推動健康中國建設的過程中，保健食品的存在價值是不可否認、不容忽略的。《國務院關於實施健康中國行動的意見》中明確指出，鼓勵企業研發生產符合健康需求的產品，增加健康產品供給，這在一定程度上也肯定了健康產品、保健食品的價值。
以前，我們總是關注“有病治病”的醫療政策，但現在，“未病防病”的健康中國戰略已經被提上日程。前瞻產業研究院釋出的《中國大健康產業戰略規劃和企業戰略諮詢報告》顯示:中國大健康產業規模一直處於增長態勢。截至2017年，中國大健康產業規模為6.2萬億元；預測在2023年中國大健康產業規模將達到14.09萬億元。
中國養生保健文化源遠流長，中醫的“藥食同源”和“治未病”思想直到現在還對我們的生活產生著至關重要的影響。那麼，新時代背景下，備受關注且發展空間可觀的大健康產業與傳統保健養生文化會碰撞出怎樣的火花？而中草藥保健食品在防治疾病方面具有較多優勢，中華養生食材、中草藥保健食品的發展越來越受到世界各華人民的重視。社會的發展必將促進中草藥保健食品業的進步。
健康的需求決定了保健品行業未來的發展，在未來將會成為家家戶戶生活的必需品。
每個人使用保健食品是根據需求而定，相關法規規定，少年兒童不建議服用
我來答：
要知道保健品能否真的起到保健作用，一定要從保健品的定義、保健品的發展、保健品市場的未來等幾個方面做一下了解。
保健品的定義保健品是保健食品的通俗說法。GB16740-97《保健食品通用標準》第3.1條將保健食品定義為：“保健食品是食品的一個種類，具有一般食品的共性，能調節人體的機能，適用於特定人群食用，但不以治療疾病為目的。”保健食品的保健作用在當今的社會中，也正在逐步被廣大群眾所接受。保健品是中國大陸的一般稱呼，在國外包括港澳臺地區一般稱之為：膳食補充劑
保健食品標誌的顏色為天藍色圖案，圖示下半部分有保健食品字樣，業內人習慣稱之為小藍帽。
根據國家相關標準，保健食品是指適用於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或慢性危害的食品，它可以具有增強免疫力、輔助降血脂、抗氧化等27種保健功能。正因為如此，保健食品可以滿足特定人群改善健康、降低疾病發生風險、有效預防的需求，合理地使用保健食品是有益於健康的。
保健品的發展保健食品在歐美稱“保健食品”或“健康食品”，也稱營養食品，德國稱“改良食品”，日本先稱“功能性食品”，1990年改為“特定保健用食品”，並納入“特定營養食品”範疇。世界各國對保健食品的開發都非常重視，新功能、新產品、新造型和新的食用方法不斷出現。
早在1988年，美國的保健食品已達2000種之多，銷售金額在72億美元以上。日本從1980年起就以每年50億日元的速度增長，1989年已有6500億日元的市場規模。德國的保健食品也非常暢銷，據該國《商報》報道，特定食品以及改良食品的銷售額達到 51.5億馬克。
近年來隨著發達國家經濟的發展及生活水平的提高，加上現代醫學的進步，世界人均壽命不斷上升，這一現象必然會產生人口結構的變化，即老年人口比例在增大。老年人口比例全面增加的後果，突出一點就是導致醫療費用支出高漲，另一個突出的問題是慢性疾病增多。在美國，心臟病、心肌梗死、高血壓、糖尿病等近年發病率極高，尤其是百病之源的肥胖症已成為美國當今社會急需解決的問題。
新中國成立70年來，人們的生活水平發生了翻天覆地的變化，在衣食住行各方面有了質的飛躍，大家隨之對自身健康也提出了更高的要求。在新時代，人們把美好生活作為自己的奮鬥目標，追求更高的生活品質和生命質量，重視預防、保健和養生，正在成為新的潮流、新的趨勢。
在中國因疾病死亡位居第一的是猝死症。據國內權威醫學類生活雜誌《家庭醫生》報道，75%的華人處於亞健康狀態，超過7成白領有過勞死風險，每4個人中就有1個人肥胖，每年猝死人口高達55萬。2017年中國60週歲及以上人口超過2.4億，佔總人口的17.3％，是世界上老年人口最多的國家。高血壓、高血脂、糖尿病、心臟病、癌症……伴隨著身體的日漸衰弱與疾病風險的增高，老年人成為最具健康焦慮的群體。
保健品的未來無處安放的健康恐懼，養生成為救命稻草。在此形勢下，用保健食品養生及預防疾病已逐步成為各國民眾的健身手段。這樣迫切的需求也帶動了保健食品行業在老年人中的盛行。根據中國保健協會調查顯示，中國每年保健食品的銷售額約2000億元，其中老年人消費佔了50%以上，超過65%的老年人使用過保健食品。 無論是朋克養生的小年輕，還是養生帖捧場王的老年人，對健康的重視只增不減。說到底，健康已經成為全人群的共同追求。不僅個人重視，國家也在發力支援。
在推動健康中國建設的過程中，保健食品的存在價值是不可否認、不容忽略的。《國務院關於實施健康中國行動的意見》中明確指出，鼓勵企業研發生產符合健康需求的產品，增加健康產品供給，這在一定程度上也肯定了健康產品、保健食品的價值。
以前，我們總是關注“有病治病”的醫療政策，但現在，“未病防病”的健康中國戰略已經被提上日程。前瞻產業研究院釋出的《中國大健康產業戰略規劃和企業戰略諮詢報告》顯示:中國大健康產業規模一直處於增長態勢。截至2017年，中國大健康產業規模為6.2萬億元；預測在2023年中國大健康產業規模將達到14.09萬億元。
中國養生保健文化源遠流長，中醫的“藥食同源”和“治未病”思想直到現在還對我們的生活產生著至關重要的影響。那麼，新時代背景下，備受關注且發展空間可觀的大健康產業與傳統保健養生文化會碰撞出怎樣的火花？而中草藥保健食品在防治疾病方面具有較多優勢，中華養生食材、中草藥保健食品的發展越來越受到世界各華人民的重視。社會的發展必將促進中草藥保健食品業的進步。
健康的需求決定了保健品行業未來的發展，在未來將會成為家家戶戶生活的必需品。
每個人使用保健食品是根據需求而定，相關法規規定，少年兒童不建議服用