出入職場免不了做受氣包，不過想要儘快擺脫這種局面也有巧妙方法。到了晚上，把白天所受的氣都寫下來，焚燒之後用有橙花、白檀香、乳香、松針、佛手柑、薰衣草、雪松等成分的精油的水洗個澡，把穢氣趕走，最好能夠每天都念一念《心經》，可以提升職場運氣。喝茶可以明目清心，也能夠改善和老闆的關係，喝些由玫瑰、迷迭香、馬鞭草等調配成的花茶，可以自內而外地提升氣質，讓大家都喜歡你。佩戴首飾時選擇能夠増加能量的圓形飾品，紫色的晶石品最具這種力量，帶上這些飾品會人氣倍增

職場有這麼一句話：要麼狠，要麼忍，要麼滾！！！

其實吧，道理很簡單，問自己一個簡單的問題，誰能讓我生氣？我想只有你自己了吧。

你自己不生氣的話，誰又能讓你生氣呢？

這個忍不是說誰來找你的事，你都是一坑不聲的忍，是要學會變通；生氣，只是你自己控制不住自己而已，所以，學會控制自己的情緒，忍忍有什麼事情過不去的，大家都是為了工作嗎，誰和誰又沒有仇，多學會換位思考，可能事情就沒有那麼糟糕，也就不生氣了；這對於你和以後在公司開展工作只有益處，不會有壞處。

你感覺你受到欺負了，你就奮起反抗，以牙還牙，出你心中的惡氣，這樣也就不覺得有氣了。

但這樣能解一時之氣，對今後的工作會有好處嗎？相信我每個人都知道不會有好處，只能增加兩個人之間的矛盾，讓以後的工作更加難以開展。

職場不是自己的家，不像在父母的庇護下，可以任性； 既然都出來工作了，那代表我們都是成年人了，應該慢慢的成熟起來，要學會掌握分寸，分的清輕重緩急。

就算你一時氣不過，離開了這家公司，還會有下一家公司等著你，還有同樣的事情等著你，你遲早要面對。

總而言之，你一定要建立自信心，專注本職工作 ,學會為人處事，學會為對方思考，學會幫助別人，同時也要學會拒絕。

一個職場就是一個小社會，一個小江湖。由於員工之間的頻繁接觸，各種各樣的利益衝突時常發生,面對如此複雜的人際關係，如果我們一味退讓，容易成為別人的受氣包。如果我們一味地和別人鬥氣,以牙還牙，你心中的惡氣是出了，但是又為以後的衝突埋下了伏筆,這樣無休止的鬥來鬥去受傷的還是自己。對於這個問題談一下我的一些看法。

第一 要認清生氣的危害性

有人說人很大程度上不是老死的，而是被氣死的，可見生氣對我們的危害很大。生氣其實是一個人對自己的一種懲罰。氣你的人啥事沒有，被氣的人遍體鱗傷。生氣它損害我們健康，加快我們的衰老，還會導致許多悲劇的發生。有人做過一個實驗，把人在不同情緒狀態下撥出的氣體收集在玻璃試管中，冷卻後變成水發現，在心平氣和的狀態下，撥出的氣體冷卻後成水非常透明。在悲傷的狀態下，撥出的氣體，冷卻後變成水水中有白色沉澱。在憤怒的狀態下，撥出的氣體冷卻後變成水，將其注射到大白鼠身上，發現幾分鐘後大白鼠死亡，可見生氣的危害是很大的。生氣既傷害了別人，也傷害了自己，實在是不划算。

第二 做好自己的本職工作

我們在職場中受氣，很大一部分是源於工作上的一些瑣事。比如上班遲到了，挨領導批評受氣；沒有按時完成任務，挨領導批評受氣；被某些小人在背後給你打小報告捱整受氣等。所以我們一定要做好自己的本職工作，模範的遵守單位的規章制度，與同事搞好團結，尊重單位領導，說話要謹慎，不要在背後議論他人。努力提高自己的業務水平，使自己成為單位的一個業務能手，保質保量地出色完成工作任務，不要給別人留下自己在工作上不行的把柄。這樣可以減少很多麻煩，別人也挑不出來你啥毛病，把隱患消除在萌芽狀態之中，儘可能避免挨批評受氣的可能性。

第三 要坦然的接受現實

有人說生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己，但是我想說生氣是你對處理問題和解決能力問題不足的一種噴怒。一般來說一些性格比較內向，自尊心強，比較敏感多疑，對挫折耐受力比較差的人容易生氣。我們只是一個普普通通的人，我們自身有很多的不完美，我們要坦然的接受自己的不完美。不要與別人比較，因為人比人氣死人。不要抱怨別人，因為別人在你沒有看見，沒有聽見的地方比你更努力。不要抱怨單位，因為單位至少給了你一個展示自我的一個平臺。不要抱怨社會，因為社會它根本不知道你是誰。我們要懷著一顆包容的心感謝那些批評我們的人。當有人批評我們的時候不要以為有誰在刻意刁難我們或者是在跟我們過不去，不管它原來的動機如何，從客觀上講批評都可以促進我們進步。放下過去，生活在當下，不要懊悔，事情已經發生，已經沒有辦法挽回，與其在痛苦中掙扎，浪費時間，還不如總結經驗教訓，坦然的接受現實。

人的一生既不是像你想象的那麼好，也不是像你想象的那麼壞。我們要懷著一顆平常心對待身邊所發生的事情，調整好自己的心態，耐心的做好你現在要做的事情，腳踏實地工作，積極的面對你生活當中的各種問題，我想你的人生不會太差。

在職場做“受氣包”，是人人都必須經歷的事情，無論你是職場小白，還是職場老鳥。只要你為別人打工，你上面還有老闆，就不得不做一個“受氣包”。

身在職場，做個“受氣包”是肯定無疑的。最重要的是，我們要探討如何優雅地做個受氣包，這才是正事。

1.你擁有過硬的本領

你在職場所掌握的專業技術與技能，首先是不可或缺的，老闆跟同事們都很依賴你，那麼你做“受氣包”的機會就會大大減少。

比如你做宣傳設計是很在行的，尤其是做PPT或者PS。這個工作，老闆一般都會讓下屬去做，而普通員工一般都懶於去鑽研和研究，而這時的你剛好能勝任這個工作，那誰還敢讓你受氣呢？

2.練就自己的強大氣場

人善被人欺，經常做“受氣包”的職場人士，一般都比較善良、任勞任怨來者不拒，所以容易被其他人欺負。

不想被人欺負，不想做個“受氣包”，你就要擺出你的明確拒絕態度。並且在這個過程中，慢慢練就你的個人強大氣場，讓別人不敢隨意指揮你，讓你幹這幹那。職場中有時不能只做老好人，更不能只做小白兔，該兇的時候還得兇一兇。