這個問題從兩方面看，第一打籃球確實能促進人體生長，但這不是絕對的，因人而異，大多數情況下如果是青少年籃球打多了肯定有利於身高的增長，第二關於長高才可以打籃球？這得從哪方面考慮，如果是業餘喜歡那無所謂的，高矮胖瘦無關緊要，要是想打職業籃球那對身高是有要求的。

|打籃球可以使人長高嗎？

從人體機理上看打籃球確實能夠促進人體長高，但是不是絕對的這裡面還有先天的基因在裡面，有些青少年經常打籃球身高增長比較明顯，但是有的青少年增長不明顯，基因佔有百分之三十後天有百分之七十成分，但是客觀的說經常打籃球，經常做拉伸運動的人確實能對身高增長產生積極和促進作用。

筆者有位朋友特別喜歡籃球，原先身高1.81米，25/6歲之後又長高了2公分，筆者還有位朋友當兵之前身高1.72米，當兵之後身高長到1.82米。從這兩個例項就能看出來運動對身高的影響，經常運動的人身材更加勻稱，身高顯得更高，所以說打籃球使人長高是有一定道理的，前提是必須堅持循序漸進，絕對不能三天打魚兩天曬網。

|長得高才可以打籃球嗎？

首先你是不是業餘喜好？是那無關緊要，只要你喜歡對身高沒有明顯要求，其次你是想要進入職業賽場？如果是那對身高是有要求的，無論是中國還是美國的職業聯賽對身高都有很嚴格的要求標準，目前看國內聯賽後衛身高最起碼1.85米以上，太矮身體對抗偏弱，格局觀不夠，除非你特別優秀球感特好，否則很難進入教練視野。

當初喬丹身高只有1.78米，想進入職業球隊很多教練都沒看好，後來他透過不斷的努力、訓練還有心中的夢想身高終於增長了20公分這才成為了一代籃球之神（但是喬丹這樣的例子畢竟不多，有些人是不是透過努力也會長20公分以上沒有確切的科學依據，而喬丹家族本身也沒有高個基因）。

籃球是小眾化運動，是長人運動，只要想進入職業聯賽那對身高是有要求的，但是也並不是長得高就可以打籃球，還需要你的籃球智商和籃球能力的結合。

雖然沒有準確的實驗進行證明，但周圍人的經驗可以告訴我們打籃球確實可以起到長高的效果。打籃球時需要經常跳躍，跳躍後身體得到延展，有助於長高；經常進行體育活動的人，體質得到提高，不管是骨骼還是肌肉都能夠被激發被促進伸長。所以一般喜歡運動的人長的又高又壯，而宅在家裡的人可能是又虛又胖。

舉一個例子，飛人喬丹在入選高中籃球隊時，被教練嫌棄身高只有1.78。喬丹為了快速長高，每天雙臂懸掛單槓30min，最後奇蹟般的在一年時間內長高了20公分。也許這是他後天努力的結果，也許是上帝要眷戀這位籃球之神呢？

長的高矮都不影響打籃球，打籃球是一種愛好，是一種樂趣。除非想打職業，但打職業門檻比較高。一般國內的選拔優先是看身高的，這是個大門檻。目前CBA的選秀機制是這樣的，每個隊伍都有一個俱樂部，每年俱樂部會從他們的青年隊力進行選拔，層層挑選，最後打的最好的會被挑選過來進行職業比賽。還有一種就是在國內各大體校內進行選拔，這些體校生本來就是佼佼者，然而在進入cba比賽前還要經過嚴格的選拔。

所以就看打籃球的目的是愛好還是打職業了，如果是愛好籃球，無論長得高矮都沒關係，如果為了打職業，那就得更具實際情況好好規劃。

我覺得樓主的問題可以拆分成兩個問題

1-打籃球長個子

其實影響人身高的因素主要分先天遺傳也就是父母給的基因，還有就是後天自己生活的環境以及營養攝入是否均衡。中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右，90％以上女童身高增長最快的年齡在11～13歲之間，男童為13～15歲之間。這個階段的孩子身高是長的最快的，是如果在身體黃金生長期打籃球，也就是骨縫閉合之前，大體上可以理解為18歲之前，經常打籃球會有助於身高增長。促進新陳代謝，加速血液迴圈，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益於人體長高。而且最重要的就是這期間需要補充足夠的營養，這才是長身體的根本。許多家長都是抓住孩子身高的黃金視窗期，讓孩子有個理想的身高。

至於說骨縫線已經閉合的同學，身高增長基本已成不可能。但是經常參加籃球運動會一定程度上改善體態問題比如含胸駝背，透過運動會讓骨骼肌更加強壯。這樣看起來打籃球也是好處多多。至少改善含胸駝背看起來也會高一點點。而且氣質上，精神狀態上也會好很多。

2-長的高才可以打籃球

如果是打職業這個是毋庸置疑，籃球對身高是有很高要求的。190cm左右雙能衛（得分後衛控球后衛）200cm左右可以打小前鋒，或者鋒衛搖擺人，210以上就可以打中鋒，職業的最好180以上且並不是身高合格就可以，還需要看是否有籃球智商，是否有籃球天賦等等。但是作為普通人的話，其實身高並不是決定因素。喜歡的話任何人都可以享受運動享受籃球。比較大多數人還是愛好者，有喜歡的球隊，有喜歡的球星。把籃球當做興趣愛好，能夠鍛鍊身體，就已經很好了

一定是長得高才去打籃球。這麼多年，才能有幾個托馬斯呢？比如在中國，基本上參加各種比賽的都是大高個，你覺得他們的技術好差啊，不過他們有身高有身體啊，更靠近籃筐的地方更容易得分。