我會根據寶寶的身體狀況做一些寶寶餐，不會每天做。給你推薦幾種寶寶生病時我常用的寶寶餐。

風寒感冒：生薑蘿蔔湯。

材料：蘿蔔1個，生薑10克，冰糖30克。

做法：將蘿蔔切成丁，同生姜放入湯鍋加上清水一起煮湯，然後加入冰糖煮至融化即可。等湯溫熱時，吃蘿蔔喝湯，連吃四天。

本湯可以祛風散寒，適用於咳嗽、流鼻涕等症狀。

咳嗽。咳嗽是寶寶身體為了排出呼吸道分泌物或異物而發生的身體防禦反射動作。有聲無痰為咳，有痰無聲為嗽，有痰有聲為咳嗽。以冬春發病最多。

菊花雪梨淡奶湯。

材料：牛奶200毫升，白菊花4朵，雪梨一個，白果5克，蜂蜜適量。

做法：將白菊花洗淨，摘花瓣備用；雪梨削皮，取梨肉，切碎，榨成汁；白果去殼，熱水燙去包衣，研碎。

把白果放入鍋中，加入適量清水，用大火煮熟後，加入菊花瓣、牛奶、梨汁煮開。

熄火後加入蜂蜜調勻即可。

此湯可以起到潤肺到效果，平時可以用於預防肺熱引起的咳嗽。肺炎。火龍果雪梨汁。

材料：火龍果25克，雪梨300克。

做法：火龍果，雪梨洗淨，去皮，切成小塊，一起放入榨汁機榨汁飲用。

火龍果含有豐富的維生素C和膳食纖維，雪梨除煩解渴、清肺潤燥，小兒常飲此汁，可以預防肺炎。

看寶寶多大了，在我家寶寶不到一週歲時，我那時候給寶寶做豬肝泥，菠菜泥，雞蛋掛麵，蘿蔔泥，蘋果泥，雞蛋羹，那時候也是母愛爆棚吖。

後來一週歲多了，給做面片，弄的爛爛的，放點麻醬，特別香，孩他爸聞到了都想吃了~

現在兩週歲多了，基本是放養狀態，只要不是涼的，不好消化的，和大人吃的一樣。

孩子大點了別精細養，粗養，因為到了幼兒園或者外面吃飯，沒有細養的這種環境，所以應該讓他適應大環境為最佳選擇。

寶寶正是長身體的時候，寶寶每天的營養顯得特別重要，不能像大人那樣，偶爾可以對付一下飲食。寶媽每天要準備各種不同的寶寶餐給寶寶增加營養，不僅要有營養，還要好吃，如果不好吃，寶寶不愛吃，也是白做了，那麼好吃又有營養的寶寶餐該怎麼做呢？

寶寶餐以清淡為主

大人吃的食物都比油膩，確實很多食物油放的多要好吃些。但是寶寶的腸胃比較脆弱，吃太油膩的食物，會引起腸道不消化，容易拉肚子的，還是要以清淡為主。

鹽是攝入量不要多

大人都喜歡吃重口味，像醃菜之類的，覺得很下飯。其實這都是含鹽量超標了，小寶寶的食物絕對要控制含鹽量，如果小時候吃慣了重口味，長大就更愛吃超鹹是食物了。

寶寶餐一定要煮熟

有些食物可以半生吃，像黃瓜，西紅柿，等等。但是半生的食物也不適合寶寶吃，雖然高溫可能會破壞這些食物的維生素，但是半生的食物也會引起寶寶的腸道不舒適，還是要煮熟好些。

多給寶寶做湯羹

寶寶的食物不宜做的太乾了，如果太乾，寶寶不好下嚥。每餐最好給寶寶做個湯羹，有湯羹吃起來就比較滋潤，寶寶也好下嚥，吃的也會更多些。

少吃速溶輔食

很多寶媽喜歡給寶寶吃速溶輔食，像包裝好的水果泥，一衝就好的米糊啊之類的。就算買的再貴的，也比上自己做的新鮮的輔食。如果時間允許，還是給寶寶吃現做的新鮮輔食吧。

注意葷素搭配

寶寶的營養餐要注意葷素搭配，不可以全是素，也不可全是葷。蔬菜水果，魚肉蛋類，都要搭配均勻。吃魚的時候，一定要注意，一定要先把魚刺挑出來後，再餵給寶寶吃，或者只給寶寶喝魚湯，千萬要注意魚刺。

分享一個我家寶寶識字的經歷了，寶寶今年3歲了，開始讓他識字，認字。之前都是從淘寶購買一些帶圖的卡片和書本讓他認識，不過效果不明顯，花費大量時間，還容易損壞，而且寶寶什麼都想往嘴裡塞，有些比較小的拼圖什麼的，就怕寶寶吃了。

然後我下載了好多軟體讓寶寶學習，一開始是不錯，但是呢用到後面都要收費，價格還不便宜，頓時有種坑爹的感覺。

後來發現了一款APP【 貓小 帥學 漢 字】，真心推薦大家使用，裡面有很多的冒險故事，我家寶寶特別喜歡聽，平常特別好動的他，一看這個就安靜的聽故事。各種遊戲關卡讓寶寶重複學習漢字內容，加深記憶，讓我這個陪寶寶玩的麻麻都覺得好玩有趣。操作也很簡單，寶寶自己都能獨立操作。最最最重要的是這款軟體全部免費，免費，免費。

而且我們家鄉口音特別重，就怕寶寶跟著學以後改不了，要是上學了帶有這種濃厚的口音，肯定會被其他小朋友嘲笑。

寶寶現在特別愛學習，每天下班都纏著我給跟他互動，陪他一起玩裡面的遊戲，不僅學的快，還讓我這做麻麻的人也輕鬆了很多。