蛙泳是一種模仿青蛙游泳動作的一種游泳姿勢，也是一種最古老的泳姿，蛙泳時，游泳者可以方便觀察前方是否有障礙物，避免撞上障礙物。源於歐洲18世紀中期。也是學起來最簡單的的一種游泳姿勢，

你看青蛙就能學會蛙泳肯定是不從在的，學習蛙泳你需要有人指導你，俗話說的好，師傅領進門，修行靠個人，當有人給你指導了以後，你用多長時間能學會，就看你自己用不用心去學、去練。還有就是你自身的身體素質和你的天賦了。

那也不除外你是神仙了，或者你自身在游泳方面有超好的天賦，生下來就是游泳的料！那我認為你肯定看青蛙游泳你就可以學會蛙泳了。

哈哈哈，這個提問很有意思，我會蛙泳，看你們瞎扯忍不住給大家分享一下我的學習經驗！

學習蛙泳可不是看著青蛙就能學會的，畢竟我們不是青蛙，我們的身體結構和青蛙不一樣。學習蛙泳要一步一步來。

首先要買套裝備。泳鏡必不可少，不會游泳的人不敢在水裡睜眼，閉著眼會很害怕，心裡一緊張啥動作都忘了，就會瞎撲騰。所以泳鏡必不可少。頭套，泳褲，救生圈最好都有。

其次要在岸上分步練習。要先連上肢動作，練習怎麼划水，怎麼收臂，怎麼減少阻力。

再練腿部動作，趴在地上練蹬腿收腿。最後臂腿結合，這些最好先再岸上趴地上練，不要嫌麻煩，最好形成肌肉記憶。

再次要下水練。下水前戴好泳鏡，檢查好裝備，最好先熱身運動一下，活動開後往身體上塗水，把身體搞溼以適應水溫，減少下水後不適應而抽筋。下水後手按救生圈練習腿部動作：蹬腿收腿。然後把救生圈壓在腹部下練習臂部動作，最後臂腿合練。身體協調以後可以試著練習呼吸換氣。可以先淺水區靜止練，潛水憋氣，上浮吐氣，掌握節奏後在救生圈輔助下臂腿結合加上呼吸換氣一起練。

最後放開救生圈，在淺水區磨練，不要急，慢慢來，切忌不要冒險去深水區。等到動作協調了，呼吸換氣均勻了，能夠控制方向速度後再練習游泳距離，一般能遊1000米說明你已經掌握了蛙泳，接下來就要多練，培養自己的水性，最後在在蛙泳基礎上學習別的泳姿！

我覺得學習蛙泳看著青蛙學，能學會用的可能性不大！小的時候我們經常看著我青蛙游泳，但是我們看得再多，如果不下水自己多體會是不可能學會游泳的，更不可能學會標準的蛙泳！

除非你能夠變成青蛙，再變成人能夠體會青蛙和人蛙泳之間的真正區別！

看著青蛙游泳確實能夠學到一些游泳的技巧，但是光看還是不行的，因為游泳能否學好，還要看理論和實踐相結合。蛙泳的泳姿雖然和青蛙的游泳姿勢相似，畢竟蛙泳的泳姿是從青蛙用學來的，但是呢還有不少差別，畢竟我們人類和青蛙的身體結構是不一樣的。

蛙泳的一個要點就是學會換氣，如果不會換氣，那麼蛙泳就會變得很困難！光看青蛙游泳，是不能夠學會換氣的！但是人手臂要更有優勢，這也是發明蛙泳的人獨特的地方，能夠考慮到如何用手臂來更科學合理的划水以達到流暢換氣的效果。如果沒有人知道或者看理論書本上的那麼單純，靠觀看青蛙游泳是很難學會的！

蛙泳最大的動力來自於蹬腿的動作，但是對於我們人來說，蛙泳的蹬腿還是相對複雜了，雖然蛙泳蹬腿和青蛙的游泳是理論一致的，但是青蛙有先天的優勢性，而我們人類卻不是，我們人類身體相對於青蛙更容易下沉，以及失去平衡。所以單純觀看青蛙游泳並學習青蛙蹬腿動作，反而會有東施效顰，適得其反的效果！我們人類蛙泳腿部動作收翻蹬夾，是根據我們人類腿部的結構來調整的，這樣的效果是更好的！

我個人認為看不看青蛙游泳，如果能夠懂得利用物理上的力與力的相互作用力，其實還是能夠學會游泳的！關鍵在於多思考多學習，然後呢多下水時間多喝幾口水就學會蛙泳了。

個人覺得這是一個很好的想法，但是不現實

畢竟看的懂和會是兩個不同的概念

看得懂是知道理論上的可行性

在裝備齊全的情況下

1、學習動作並不斷訓練形成習慣

這就是了解游泳的動作，在游泳池邊或者是家裡學習

並且不斷訓練，形成一種習慣

2、熱身

在岸邊深深胳膊蹬蹬腿，等身體有點發熱

打溼自己慢慢適應水溫

同時也要克服自己對於水的那種恐懼感

畢竟著水裡的時候會有點呼吸不暢的感覺

3、浮著浮板慢慢練習

浮著池邊或者浮板游泳圈慢慢的開始鍛鍊

特別是動作要領，在岸上很熟練

4、浮著浮板學習換氣

對我來說換氣是最困難的一個階段

可以說不會換氣就不算是會游泳吧

5、可以自己游泳

等所有的流程都熟練之後就可以放開浮板/游泳圈

自己在淺水區慢慢的適應了

我就是一個現在只能浮著浮板在水裡有個三五米的小白

練習換氣的時候老是喝水，等明年再繼續吧，嘻嘻