1、儘量不要使用美髮產品

因為一些美髮產品比較粘稠，會將外界的汙垢，如灰塵等物質貼上在頭皮上，從而堵塞毛細孔，不利於頭髮的生長。

2、注意避免紫外線過多的照射

太Sunny中佔有絕大部分紫外線光，適當的紫外線有殺菌的作用，但是過度接受紫外線不僅面板顏色、含水量等會增加，還會導致頭髮更加乾燥，使得頭髮容易分叉，顏色變黃，畢竟頭髮是長在頭皮之上，頭皮有損壞，頭髮也會遭到破壞。而夏天Sunny充足，更需要遮陽。

3、儘量不要用溫度較高的水洗頭

水溫太高，會促使頭皮更加緊繃，而且對發囊有一定的傷害，還會加速頭皮分泌的油脂增多。夏天比較炎熱，容易出汗，經常都在洗頭，所以水溫需要調節好，但是也不要太過於頻繁的洗頭，這樣容易損傷頭髮。

4、儘量避開雨水

雖然雨水和一般水的成分沒多大區別，但是最近幾年，國家汙染嚴重，特別是空氣汙染。酸雨或是雨水帶有其他物質，淋溼頭皮都不是太好。夏季陰雨天氣也時不時出現，雖然雨水不多，但是還是需要注意。

5、儘量避免燙染

雖然燙染髮會為人的形象添分加魅力，但是對於頭髮稀少的人來說，燙髮染髮不是一件好事。頭髮較多的友友也要注意不能經常燙染。因為燙染髮會帶走頭髮的水分和蛋白質，變得乾燥沒有色澤，缺乏營養的頭髮更容易脫落。

6、儘量少熬夜

夏季北半球晝長夜短，天很早就亮，又很晚才黑，熬夜的人越來越多。熬夜不僅對面板不好，對身體也不好，何況頭髮呢。

7、至少要有兩把梳子

每人都應該擁有兩把梳子，1把用來梳溼頭髮，1把梳在幹發時使用，因為幹發難免沾有油脂或灰塵，如用來梳理剛剛洗淨的頭髮，便會把汙垢帶到潔淨的溼發上，其中1把梳子最好是備有按摩功效的牛角梳，這有助於促進頭髮的血液迴圈，能強化髮質及增加生長速度。

8、堅持按摩

按摩是使頭髮油水平衡的一個很重要的方法。按摩是將手指在頭皮上輕輕揉動。按照頭皮血液自然流向心臟的方向，按前額、髮際、兩鬢、頭頸、頭後部髮際的順序進行。油性頭髮按摩時用力輕些，乾性頭髮可稍重些。經常按摩防治脫髮、頭髮乾燥、枯黃等。

夏天是四季中最熱的季節，這個季節Sunny毒辣，紫外線強，高溫的天氣，人體的汗腺和皮脂腺分泌旺盛，包括我們的頭皮，出汗後我們的頭髮變得油膩膩的，如果不經常清洗的話很容易滋生細菌，散發汗臭味，而且頭髮看起來也塌塌的不好看。而有脂溢性脫髮的人在夏季脫髮現象會更嚴重，因此，夏季除了要防暑降溫，預防紫外線對面板的傷害，還要注意護髮。

1、防曬

我們頭髮最外層為毛鱗片，這些毛鱗片起著保護頭髮的作用，如果頭髮長期暴曬，不注意防曬的話，毛鱗片就會收到損害，導致頭髮水分流失，讓頭髮乾枯、變黃。夏天頭髮防曬，出門的時候可以戴遮陽帽或者撐太陽傘。

2、少吹空調

夏天空調房是人們最喜歡呆的地方，白天上班吹空調，晚上回家吹空調，一天到晚都呆在空調房裡，這樣涼爽到時很涼爽，但是對身體不利。我們如果長期呆在空調房裡，頭髮的水分會被慢慢的抽乾，頭髮水分少了，就容易斷髮、脫髮，再加上飲食、生活不規律的話，脫髮問題會更嚴重。

3、多洗頭

冬天的話我們是建議大家2、3天洗一次頭，但是夏天出汗多，而且油脂分泌旺盛，如果等3天洗一次頭的話，你的頭髮會很油膩，而且有可能會發癢，因此，夏天洗頭可以勤快些，如果每天都出汗很多的話，可以選擇每天洗一次頭，當然，洗頭也不能太頻繁，一天一次就夠了。如果還有頭皮發癢的症狀，可以選擇清爽的洗髮水。

4、頭髮紮起來

長髮飄飄一直都是評判美女的一個標準，但是，夏天如果披頭散髮的會很熱，特別是出門在外的時候，披著頭髮是很難受的，想讓自己變涼爽些就把頭髮紮起來吧！頭髮紮起來可以讓變得乾脆利落，整個人都會變清爽起來，大家也可以學學那些時尚編髮方法，讓你的頭髮也成為一道風景線。白天把頭髮紮起來，晚上就要把頭髮放下來，睡覺的時候頭髮也要散開，這樣更有利於頭髮的生長。

5、按摩頭皮

頭皮上有很多穴位、經絡，按摩頭皮不僅可以讓頭髮長快些，還可以防止脫髮、白髮，還能刺激神經末梢、疏通經絡、增強我們的腦功能。按摩的方法很簡單，就是早晚的時候，用我們的雙手手指貼著頭皮按摩，按摩到微微發熱為止，這裡要提醒大家，不能用我們的指甲來按摩頭皮。

6、游泳後洗頭

游泳是夏天人們最喜歡的運動專案，但是泳池裡的漂白水都含有氯化物，如果游泳後不洗頭的話會損傷我們的頭髮，因此，游泳後要注意洗頭，防止傷害頭髮。

7、多吃護髮食物

保護頭髮，除了要注意防曬、衛生外，還要注意多吃些護髮食物，為頭髮提供所需營養，這樣才能擁有健康的秀髮。最常見的護髮食物就是黑芝麻、大豆，大家早餐可以喝杯豆漿，每天吃點黑芝麻，注意肥肉、油炸的食物要少吃。

上面為大家介紹了夏季護髮的方法，夏天護髮要注意防曬、防漂白水，女性晚上洗頭後，一定要等頭髮幹了再睡覺。