其實不單單癌症，其他比如心梗，腦梗，中風，肺栓塞等疾病的發病人群，也出現了年輕化的趨勢。從目前的情況看，這個趨勢是不可逆轉的。

很多疾病最終都歸於生活方式病，很多疾病的年輕化趨勢也是因為現代人的生活方式轉變造成的。這個現象需要引起絕大多數人群的注意並針對性的調整，避免疾病過早找上門來。

30歲前用命掙錢，30歲後用錢買命，這個戲說的說法現在越來越成為現實的寫照。

不得不說，現在年輕人很累，一些上班族只有在夜晚的時候才能有片刻的休息時間，而這個時間段往往越熬越長，很多人甚至在凌晨一兩點鐘睡覺，早晨六七點鐘就要起床了。

另外還有一些以熬夜為生的年輕人，比如說遊戲的沉迷者，直播的愛好者，還有一些透過網路賺錢的年輕人。熬夜是他們生活的常態，白天也不能充分的休息，長期以來導致身體機能失衡，內分泌紊亂，免疫力下降，疾病乘虛而入，癌變的因素已經開始累積了。

越來越多的腫瘤科醫生指出，人們對紅肉的攝入量過多，夜宵過多，吃得過飽，吃得口味過重。這和胃癌，直腸癌，結腸癌和大腸癌有密切關係。

紅肉指牛羊豬肉，在燒烤、火鍋等餐飲行業普遍通行。它們富含脂肪，對肝臟，消化道等器官的耐受力提出了嚴峻的挑戰。

晚上吃得過多，吃完就睡；菸酒橫行；無辣不歡；路邊攤小蒼蠅館子各種口味比較重的食物，不排除存在違規人工新增劑等有毒有害物，這些有害物可能就是一級的致癌物。

現在的人們越來越遭遇職場、生活、情感等多方面帶來的精神壓力。也就是說，很多人正處於所謂“癌症性格“當中。

不良的情緒累積，除了會讓人免疫力失衡之外，還可能誘發精神方面的疾病。現在越來越多的醫院開精神科的門診，在一個側面反映現在人們面對的生存狀態是多麼的嚴峻。一些人精神方面如果扛住了，身體方面可能垮下來。

只有多方面的調整改變，才能避免年輕人進入癌症的發病人群當中，減少比例，將這個趨勢逆轉過來，這需要全社會每一個個體的重視，參與！哪能那麼簡單呢？

近年來，癌症發病越來越呈年輕化趨勢，讓很多人表示非常害怕，那麼，哪些年輕人容易得癌症呢？平時又應該如何預防癌症呢？下面我們一起來看看吧。

1、不良飲食習慣的年輕人

現在的很多年輕人，在吃的上面，並不是那麼多講究，可是如果你擁有以下這些不良的飲食行為，那麼，你得癌症的機率就會變高。具體包括：過度節食、暴飲暴食;只吃肉不吃蔬菜，很容易導致油脂攝入過度，導致肥胖，而肥胖和乳腺癌、腸癌以及前列腺癌等癌症有很密切的關係，還有就是如果長期不攝入蔬菜，很容易出現維生素缺乏，增加我們患上肺癌、胃癌、食管癌的機率;此外，經常吃一些辛辣刺激、油膩、高鹽、高糖、燒烤、醃製、黴變的食物，也會使你患癌機率增加。

2、老抽菸喝酒的年輕人

很多年輕人，現在處於奮鬥的階段，有時候難免要應酬，而應酬又少不了抽菸喝酒，而煙的話，當中含有多種促癌物質，如果長時間吸入，就會大大提升癌症的患病機率，尤其是肺癌，肺癌患者中有80%以上曾經都有過長期大量抽菸的歷史。酒精雖然不會直接致癌，但是長期大量喝酒會對我們的肝臟、胃粘膜、食道粘膜等多個部位造成刺激，時間久了，也會提升患癌症的風險。

3、壓力過大的年輕人

由於生活所迫，不少年輕人的壓力都是比較大的，但是人如果長期處於高壓的情況下，那的癌症的機率也會比較高。精神因素對癌症的發生、發展、擴散起到了很重要的作用，這一點已經被多次證實過。

4、長期熬夜的年輕人

長期熬夜的危害，也會增加癌症的發病率，因為老是晚睡，很容易影響人體內正常的生物鐘，導致生物鐘紊亂，身體激素分泌也會因此出現問題，從而引發內分泌失調，並降低身體的免疫力，增加各種癌症的患病率。

5、不重視小毛病的年輕人

現在的很多年輕人，仗著自己年輕，覺得自己肯定不會出現什麼大問題，所以當身體出現不適時，大部分人不會選擇去醫院，而是自己休息休息，或者買點藥吃吃。其實這種做法是錯誤的，因為很多時候，早期癌症是沒有什麼比較明顯以及有特色的症狀的，比如胃痛，普通胃病也會出現，但是它同時也可能是胃癌的早期症狀，所以很容易被忽視，從而延誤了治療，最終變成癌症。

上述這些年輕人就屬於癌症的高發人群，所以，平時比一般人更要引起重視，做好癌症的預防工作。

首先，預防癌症，要儘量養成一個良好的生活飲食習慣，具體包括：早睡早起;有心事，儘量不要憋著，可以嘗試與人溝通，或者適當的發洩出來;飲食上，多吃些蔬菜水果。

其次，儘量避免抽菸喝酒這種行為，對預防癌症也有很大的幫助，酒可以適當喝點，倒是沒什麼大問題。

最後，身體有異常症狀或疾病，要及時去醫院檢查一下，最好是養成定期體檢的好習慣