多去孝敬現在能孝敬的老人，用心去幫助身邊有困難的人，堅持能做善事的時候就儘量做，有時間教教後輩懂孝道二字。

生老病死是人生不可或缺的四個階段。

亡故是一種解脫，但是對於親人們卻是一道坎，緬懷與思念逝去的長輩是人之常情。所以能理解你悲痛的心情！凡事要向長遠的想，父母都希望自己的子女開心快樂地生活，沒有了父母的陪伴人才真正長大了，接替他們扮演父母的角色，照顧好自己的兒女是義不容辭的使命。

我們的生命與身體秉受於父母，善待自己，好好生活就是對父母最好的報答，如果每天都活在自責中，就會意志消沉，覺得生活索然無味，工作學習根本沒有動力，想想這樣的精神狀態是父母希望看到的嗎？

人生包涵昨天今天和明天。光蔭似箭，度過每一時刻都會有收穫，也會留有遺憾，諸多原因會使我們沒有辦法按照自己的設想和計劃去盡孝道，當父母離逝，這些未達成的盡忠盡孝心願就會變成自責源頭，難以釋懷。也要換個角度想想，和親人在一起的日子快樂還是主角，彼此都是幸福的，一點一滴都是。父母的音容笑貌都是動力和鼓勵，推動著我們經過昨天來到今天，子女明天更好的生活才是對父母最好的回報。

作為子女，我們欠父母親的太多了。你和我經歷真的太相似了，我的母親也離開了我。就在最後走的那一刻，我都沒有見到。我自責，我內疚，我無法面對我自己。

每次自己特別難受的時候，我就對著母親的方向，深深地磕頭，以表自己的歉意。

題主是個真性情的人，有這樣一種思念情結你的父母九泉之下也會很欣慰，但逝者已逝，生者如斯。你如果每天都沉浸在這種自責的氛圍之中，就一定會影響你本可快樂的生活和健康的身體，為了讓自己儘快抽離這種陰鬱的思想，你可以從以下方式中得以實現:

1)搬離與父母生活過的地方，以免賭物思情、觸景生情。

2)讓自己忙起來。除了本職工作，可以找份適合自己的兼職，不讓自己有空閒的時間想其他事;這樣，等你把注意力和思想都轉移到工作上的時候，慢慢就會淡忘那些莫名的思緒;特別是一天勞累下來都不行了，倒頭便睡死了。

3)條件允許的話，出去旅遊一段，讓大自然的美景消解你的陰鬱，喚醒能快樂起來的神經。

4)用健身(體育運動)來提振自己的活力，最好定個目標，如每天跑步5千米，做仰臥起坐N個等，也可以用唱歌跳舞等來填補空閒，從而逐漸抽離追憶自責的心境。

相信透過以上這些，會讓你脫離這種不健康的思維導向。如果還是不湊效，那就尋求心理醫生吧。實在不行，在醫生的指導下應該還有藥物可以調理。總之，千萬不能拖著讓自己積鬱成疾!這可也是你的父母不願看到的，如果他們泉下有知的話。

如果你自責，也許真的對不起父母，父母在的時候幹嗎去啦？既然你父母已經去世了，幹什麼都無所謂了，父母在天之靈不願看到你自責的樣子，你好自為之吧，當無眠時，枕著他們的照片一會兒就睡著了！

謝謝邀請回答，在我小時，父親得了肺病，常年咳的厲害，打針吃藥不管用，後來咳血，不久離開人世。母親操勞一輩子，積勞成疾，患了心臟、氣管和肺病，一動彈就喘的上氣不接下氣，我離家遠，回家一趟就呆四、五十天，最後這回看媽媽有所好轉，就回去了，臨走之前媽媽對我說：‘’看到你們幾個過的挺好，我也不掛著你們了。”後來過了幾個月，媽媽就走了，她走的很安詳，過了很長時間我還接受不了這個事實，再後來，每每睡覺前想想她說過的話，她不掛念我，就是讓我好好過以後的日子，慢慢的我懂了她的意思，我過的好就是對她的安慰。所以我認為想父母說話的意圖，理解了他們，就是對他們最好的報答。我感覺自責談不上，又不是生前不孝，只要他們的子孫平安，就是撫慰老人的在天之靈，所以勸你也不要太難過了，好好過，以後的時間很長，父母永遠在我們心裡。

無論父母生前，你是多麼孝順，父母去世，你都會有自責，總會覺得有一些事情沒有做好。這也算是人之常情吧。只是自責不能真正改變什麼，這點你必須承認和接受。

既然自責不能改變什麼，不如改變一下對未來的生活態度。對自己好一點，對丈夫或者妻子的父母好一點，對父母的兄弟姐妹好一點，對父母兄弟姐妹的子女好一點。

血脈這個東西，說到底就是基因的延續。你的出生，註定了父母基因的延續。無論你是孝順還是不孝順，在這一層面，你讓父母的基因獲得了延續，這個功不可摸去。與其陷入無盡的自責，不如做些什麼，無關金錢和名譽，而是實實在在的事，或者真誠的幫助與愛護，回饋子女，回饋親友，回饋社會。

對人類來說，最大的傷害並不來自於異類，而是來自同類的傷害，誹謗和自薄。而人類最偉大的地方就是當遇到挫折，苦難和無以言表的痛苦時，能夠觸底反彈，重新改過。

做一個“新”人，好好對待你接下來的人生，就是對去世父母最好的慰藉，也是你此生的自贖。

既有今日，何必當初，孝心無價，不能等，年輕不聽話，惹父母生氣，不養兒不知父母恩，一旦失去了才懂得珍惜，亡羊補牢，後悔晚已。好在良心發現，就教育好下一代吧！等你老的那一天，別在你身上上演。