G50滬渝高速—恩施互通站下—航空大道—G318國道行1.2公里右手下國道（屯渝公路）---恩施大峽谷遊客中心（恩施大峽谷七星寨景區）。

2、G50滬渝高速—利川站下—騰龍大道第三個紅綠燈右轉—318國道—行23公里左右—團堡三叉路口左邊下318到063鄉道左邊直走出團堡鎮—經過馬南坡，大峽谷大橋，卡門，搬木村—恩施大峽谷遊客中心（恩施大峽谷七星寨景區）。

關於恩施大峽谷的玩：

一段地縫：是指雲龍地縫。

兩條河流：利川而來的雪照河和奉節而來的雲龍河。

四大神奇：一是絕壁峰叢並存。二是暗河上的“熱雲洞”。三是後山大山頂的“女兒會”。四是兩個不同地質年代的地縫。

五大特色：一是清江升白雲。二是絕壁環峰叢。三是天橋連洞群。四是地縫接飛瀑。五是暗河配天坑。 五大板塊：朝東巖板塊、日天筍板塊、七星寨板塊、雲龍地縫板塊，鹿院坪板塊。

關於恩施大峽谷的吃：

現在恩施大峽谷吃飯一個人平均普通消費大概在30到50之間，怕被宰？一般自助遊遊客都會擔心在旅遊景區被人宰，這樣的問題在全國各地都是不可避免。當然我們會推薦一些相對來說比較實惠的酒店或農家樂，讓遊客免於被宰。峽谷軒、峽谷春酒店的特色景點，也是中間地帶。恩施大峽谷有不同特色的農家樂、酒店和小攤位等。

早餐：一般是麵條，玉米，饅頭，餃子，土豆之類的，大概一餐早餐10塊錢左右吧。

中餐、晚餐：吃正餐的話一個人均消費30元-50元錢點2到3個菜吧。儘量選擇一些明碼實價的餐館就餐。素菜8-15元、葷菜15-25元、榨廣椒炒肉（15元起）、合渣、恩施小吃：油香，燒餅，米豆腐，碗豆腐，炕洋芋，張三涼麵/涼皮，米粑粑，苦蕎粑粑，蕎粑粑，米豆皮，玉米豆皮，雞蛋豆皮，各種格格（羊肉牛肉豬排羊排牛排的）等等，都是很有特色的地方風味； 夜宵：至於晚上很多遊客朋友選擇吃夜宵，恩施大峽谷吃夜宵只有到沐撫集鎮（距景區3公里），味道很地道，價格適中。

恩施美食　恩施由於其特殊的地理環境，所以當地餐飲既有蜀地麻辣特色又具瀟湘鹹辣風格。特別是當地頗具土家族和苗族特色的風味小吃更是吸引了不少的遊人，比如有合渣、臘肉、土豆乾等。

關於恩施大峽谷的住：

這是很多遊客朋友最關心的問題之一了。在恩施大峽谷旅遊住宿是一件很重要的事情，住的不愉快會直接影響旅遊的心情。恩施大峽谷酒店及附近的農家樂較多，住房價格幾十至數百元/晚不等，可任旅遊者選擇。

賓館酒店：賓館酒店又分為正規酒店和家庭酒店，目前最好的酒店是峽谷軒酒店（3星），位置處於七星寨景區入口3公里處，自助遊的客人需要住宿，房價一般在788-1088之間可提前預訂優惠價，峽谷春酒店位於雲龍地縫與七星寨景點之間，房價一般在458-588之間可提前預訂優惠價（黃金週不優惠），其他的農家樂有十幾家，房價一般在100-300之間。普通的家庭酒店雙人間房價一般在60-120元/間左右，標間房價約100元/晚。目前恩施大峽谷住宿日接待量500—800人之間。

家庭客棧：景區周邊農家樂及沐撫集鎮的旅館，一般房價在80-150元/雙人間左右。不同位置，不同裝修條件，不同裝修環境以及觀景效果價格相差很大。當然也不排除有些客棧位置很偏條件相對差的50塊錢也可以住進去的。

黃金週住宿：黃金週（指：清明、五一、端午、國慶、春節等國家法定節假日）到來的前幾天，恩施大峽谷就人很多了，建議這幾天過來的遊客儘量提前訂房。黃金週房價很誇張，一般都是平時的1-3倍。最普通的客棧一般最便宜的都是100元/人，200元一個雙人間。景區峽谷軒、峽谷春酒店一年四季價格不變，建議提前預訂。

恩施大峽谷我是從武漢自駕去的，早上從武漢出發到宜昌300公里路用了3個小時，從宜昌到恩施大峽谷280公里路用了差不多6小時，宜昌至恩施這段高速限速80公里/小時，隧道限速60公里/小時，加上貨車多所以走的時間長，恩施市內到大峽谷景區約50公里路，景區山路路況良好，我去時快到景區的路上山路有小範圍塌方，等待了一些時間到景區就很晚了，直接入住了先定好的客棧，景區停車場非常好而且很大停車當時是免費的，旁邊都是酒店客棧，景區售票和景區公交都在停車場旁非常方便，步行也就幾分鐘，

第二天早上去售票大廳購票，恩施大峽谷七星寨、雲龍地縫、景區公交加上山索道成人票價270/人，購好票出門坐景區公交去雲龍地縫，雲龍地縫還未完全開發遊玩時間大約2小時，接著坐車去索道上山(有體力的也可自行上山就不需索道)，上山前最好帶足食物和水，全長步行8.5公里翻四座山頭大約4-5小時，我感覺山上路還行，我夫妻二人都50多歲也不覺得很累，下山時可選擇自動扶梯下山，我去時自動扶梯還沒完全完工，票價是20元/人，整個遊玩的時間一天就夠了，第三天我們就去土司城女兒城轉了轉，總的來說恩施大峽谷風景壯美非常值得一遊。

蝸牛剛從恩施大峽谷回來，不過建議公共交通出行，因為恩施高鐵站出站就是客運站，客運站就有去大峽谷的班車，班車大概一小時二十分就到大峽谷遊客中心門口，回程就在下車點坐車，最後一班晚上六點收車。蝸牛是全程徒步，七星寨105＋地縫40+景區交通車30，一共175，不推薦地縫。蝸牛是全程徒步，景區交通車送到徒步登山起點，一個小時左右就到索道上站了。建議徒步登山，節約105的纜車，七星寨絕壁也很壯觀，值得徒步，可以看蝸牛前幾天發的大峽谷的圖集