女人脾虛應該怎麼補，平時多吃點山藥茯苓白朮，黨參，當歸，白芍，川芎，熟地，甘草來泡水或熬藥服用。最簡單是每天吃十顆紅棗，也有健脾補鐵的功效。還可煮五紅湯來食用。都有健脾補血的功效。

女性身體虛弱可見於氣血不足、脾腎不足、肝腎虧虛、心氣陰兩虛所出現的神疲、乏力、氣短、心慌、腰膝痠軟、食慾不振、月經量少、手腳發涼等症狀。可改善飲食結構，可補充富含維生素、氨基酸、膳食纖維、無機鹽、礦物質、蛋白質等營養物質的食物。如牛肉、牛奶、雞蛋、花生、魚蝦以及新鮮蔬菜和水果等。也可結合自己的具體症狀，採用中藥調理身體。

女人脾腎陽虛吃什麼

1、女人脾腎陽虛吃什麼

1.1、乾貝

乾貝是一種很常見的食物的,是有補腎滋陰的作用的,在平常的生活中,大家是可以適當的吃一點乾貝的,是很有效果的。

1.2、栗子

栗子也是一種很好的選擇的,可以健胃補脾的,對於一些腎虛腰痛的人來說,是很好的,希望大家能夠明白。

1.3、枸杞子

大家應該都知道枸杞子是一種很有保健作用的食物的,多吃一點枸杞子是很好的,希望大家能夠明白。

2、女人脾腎陽虛症狀

2.1、哮喘

腎臟有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣,就會引起喘息氣短,呼多吸少,使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下,伴隨氣喘還可能出現喘氣加重、冷汗直冒等症狀。臨床上,哮喘要想治癒必須斬斷病根,透過補腎納氣,增強體質以緩解症狀,減少復發機會。

2.2、性功能降低,性慾降低

陽萎或陽物舉而不堅,遺精、滑精、早洩,顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低,不育。

2.3、膚色差

容顏早衰眼袋、黑眼圈,膚色晦暗無光澤,膚質粗糙、乾燥,出現皺紋,色斑,中年暗瘡,肌膚缺乏彈性;早衰,食慾不振,骨骼與關節疼痛,不耐疲勞,乏力,視力減退,聽力衰減。脫髮白髮頭髮脫落或鬚髮早白,牙齒鬆動易落等。



3、女人脾腎陽虛的危害

3.1、更年期提前

腎是人體的重要器官,具有濾毒、藏精、調節內分泌等功能,對女性的生殖健康有著不可替代的重要作用。腎虛的女性表現之一就是卵巢早衰,而卵巢功能的退化必將引起更年期提前。正常的女性在50歲左右才會進入更年期,但腎虛的女性衰老的速度大大提前,如很多30、40歲的女性過早的進入更年期,出現色斑、面板乾燥、月經失調等。

3.2、內分泌失調

腎精虧虛,女性內分泌失調,從而引發一系列不適的症狀。如雌性激素分泌減少,鈣質吸收不充分,導致骨骼營養不全,出現腰痠背痛等老年症狀。由於內分泌失調,情緒容易受到影響,晚上大多產生失眠、多夢、盜汗等症狀。腎虛的女性,更會出現尿頻尿急、畏寒怕冷、面部浮腫、心悸、脫髮等。



3.3、性冷淡

不論是男人還是女人,腎虛最大的危害還是嚴重影響著性生活的和諧。男性腎虛,會出現陽萎早洩、滑精、精液病等病症。而女性腎虛,雌激素分泌水平下降,性慾喚醒受阻,容易出現性慾下降、性冷淡。此外,腎主生殖,腎虛影響著女性的生殖姿態的健康,腎虛還容易引起白帶清稀。

女人脾腎陽虛不能吃什麼

1、不能經常吃辣

又辣又燙的口味總是吸引著人們的胃口。不過,麻辣中含有大量的鉀,容易破壞身體的酸鹼平衡,為腎臟增加了工作的負擔,損傷脾胃。

2、不能長期吃素

常言飲食均衡,雖說素食比較清淡可口,可是長期吃素不僅讓身體缺失一些葷菜才含有的營養物質,不利於身體健康,還會損害中老年人的腎功能。

3、不能經常喝咖啡

咖啡是採用經過烘焙的咖啡豆製作的飲料。咖啡豆含有大量的咖啡因、脂肪和糖分,適量的咖啡有助於腸胃消化,但經常飲用會過量消耗腎臟的能量,影響腎功能。



女人脾腎陽虛喝什麼茶好

1、巴戟牛膝茶

配方:巴戟天20克,懷牛膝15克。將二藥研為粗末,置於熱水瓶中,衝入適量沸水浸泡,加蓋悶約20分鐘。代茶溫飲,每日1～2劑。

功效:溫補腎陽,強腰健膝。適用於冬季出現的虛寒證,包括:陽虧虛,腰痠冷痛,膝無力,陽痿早洩。病後腰痠,背脊冷痛,腰以下有冷感,手足不溫等。

2、幹蝦仁烏龍茶

配方:烏龍茶3克,幹蝦仁15粒。經沸水沖泡代茶飲,可復泡復飲,最後食蝦米。

功效:溫補腎陽,振奮精神,提高抗病力,適宜於冬季作養生保健茶飲。

3、補腎益陽茶

配方:肉桂粉適量,甘草3錢,附子3錢。甘草、附子加水1000毫升煮沸10分鐘後,喝時撒一點肉桂粉即可當茶飲用。

功效:適用於腎陽虧虛型(斑疹淡白、臉色較暗無光澤,容易怕冷怕吹風怕吹冷氣、四肢手腳冰冷、腰易痠軟無力、易疲倦乏力,舌淡質胖、脈象沉遲)