因為我是一個小學老師，所以對學生的專注力有一定的研究，上面提到的問題是學生經常會犯的問題之一，那麼應該怎樣提升呢？

1.父母以身作則

別讓孩子產生“為什麼爸媽可以，我卻不可以”的想法，孩子最初的學習物件就是父母，想要孩子專心吃飯，自己卻邊看電視邊吃飯，孩子也很難不學父母吧?

2.找出孩子的興趣

從孩子的反應中找出令他有興趣的事物，興趣越濃，穩定、集中的注意力越容易形成。 雖然孩子的專注時間不算長，但是一旦碰到讓他真正有興趣的東西，那麼不論是高興的表情，還是投入關注的時間，都會與不感興趣的事物有明顯差別。

3.一次只做一件事

孩子的記憶力有限，丟三落四是經常事，因此，不如一次只要求他完成一件事情，但是必須有頭有尾地完成。如果父母因為“貪心”而希望孩子同時完成很多事，那樣反而容易造成孩子的內在混亂。

反之，一次吃只做一件事，目標很明顯，孩子自然會安排如何去做，也更有信心去完成，注意力集中的狀況便大有改善。

4.逐漸延長學習時間

不要一開始就為孩子設定過高的學習目標，當孩子無論如何努力也無法達到父母的要求時，就會心生挫折而放棄。可以將學習時間慢慢從半分鐘延長到1分鐘，再延長到2分鐘、3分鐘，當孩子一次比一次有更好的表現時，其成就感會隨之逐步增加，也就能更好地堅持下去。

——小七

我覺得提高孩子專注力我說幾點個人意見，希望你們能採納:

1.孩子在做一件事情的時候要注重周圍的環境，中途不要去打斷她，不管是看電視還是玩遊戲中途不要去打斷孩子。還有孩子在讀書或者學習的時候，不能放音樂這都很容易引起孩子的無意注意。

2.專注去培養孩子，要先從孩子喜歡的事情開始。父母可以和孩子一起讀書、做手工、觀察等，總之還要多鼓勵孩子，使孩子對自己所作有所喜歡。

3.在一定時間段內完成一定的任務。比如:10~15分鐘去讀書，如果孩子完成的好可以給予獎勵。這樣逐步加大難度，推遲時間，讓孩子慢慢的形成習慣。

良好的專注力是一個人能夠完美解決任何問題的關鍵，也是培養人恆心和毅力的體現。專注力是影響著人做人做事的重要因素。所以，孩子的專注力培養是家長必須要重視的一點！ 一、對於幼兒兒童孩子的專注力培養（3-4週歲之前）。這段時期的孩子還沒有自己的思維模式，只是機械的模仿其他人的行為活動，不要把專注力這個詞強加於處於這段時期的孩子身上。家長們只需要做到兩點：

1、 這個時期，家長肯定會或多或少的抱著孩子認識一些卡片或圖書上的圖片和簡單的數字。家長們在教授這些知識時，一定要保持自己教孩子的專利力，切忌一邊教著，一邊看電視或者和別人說話。

2、 當孩子自己玩玩具或者在紙上胡亂繪畫，自言自語，父母不要上前去打斷孩子的自我行為，任憑其自己玩耍，但父母要靜靜的在一旁觀察孩子，不要使其發生意外摔倒，保護其安全就可以了。 這兩點目的就是在孩子大腦裡潛意識的留下專注力的印象。

二、對於學前兒童孩子的專注力培養（4-7週歲之前）。這段時期孩子已經接受過一定的幼兒學校的教育，這段時期可以發現孩子是否有專注力不佳的表現，這段時期如何提升孩子的專注力呢？首先要抓住這段時期對孩子本身來說作重要的是什麼，每個用心的家長應該都猜到了，“是誇獎、是讚美”。如何誇獎、如何讚美？從以下幾點入手：

1、對於孩子認真完成的作業或認真完成的某一件事，要讚美他“你太棒了，能夠認認真真，仔仔細細的完成了這件事情，我為你感到驕傲，表揚一下”時不時地獎勵一個小禮物（注意：不要每次都送）；只要抓住孩子的幾次集中注意力完成的事情加以讚美，他就會自覺的每次都類似的去做，因為這時期的孩子渴望得到讚美和表揚。

2、如果透過讚美沒有效果，這就需要好好觀察一下造成孩子不專注的原因了,是家庭環境太嘈雜？是父母經常進出孩子房間督促寫作業？還是有什麼吸引人的玩具或電視吸引？找出原因，結合讚美的方法進行培養。

三、對於小學階段孩子的專注力培養（一般在7-12歲）。孩子已經完全適應了學校的教育理念，每個孩子都有自己的愛好，這時候要抓住孩子的興趣點，從興趣點出發。與孩子平靜耐心的語言交流，瞭解孩子內心的想法，幫助孩子去找到影響專注力的因素，然後與孩子共同努力去攻克它，每當攻克一個壞毛病，要共同慶賀一番，和孩子打成一片，同時向孩子灌輸帶有人生一點哲理的話“例如，在我們的共同努力下，你距離成功更近了一步；你這種堅強的毅力，我很佩服，值得所有的人學習”，同時獎勵孩子感興趣的書籍、電影或戶外遊玩等，如此逐漸的培養。一定要緊記：家長一定要耐心，循序漸進，不要求快，欲速則不達。孩子在12歲之前培養專注力是很重要的，一旦孩子進入中學階段，在提升專注力，就有些吃力了。

最後再一次囑咐：要耐心，循序漸進，勿求快，欲速則不達。