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1 # 彭如心老師
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2 # 東方沫沫
古訓有云:“欲得小兒安,常要三分飢與寒。”這裡的“三分飢”就是吃飯吃七分飽,留三分餘地。這樣,寶寶的臟腑就不容易損傷。自然也就不易積食。
寶寶不愛吃飯,不僅媽媽著急,全家都著急,進而很多家庭都是追著孩子餵飯,即便如此,孩子還是吃不了多少。
孩子積食是脾胃虛,遠化功能不足。其實這個很好理解,讓孩子大吃大喝,大魚大肉的吃就相當於是讓孩子去挑一缸大人才能完成任務的水。孩子自然無法完成這樣一個工作量,慢慢的,孩子累了,罷工了,不幹活了。
既然如此,我們就得減少孩子的工作量。捨得讓孩子餓肚子,吃得簡單,清淡,少吃零食。
我隔壁鄰居家的孩子也是兩三歲,之前在廣州跟他爸,媽一起住。不愛吃飯,還經常生病。後來因為添了個妹妹就把他送回老家跟奶奶一起生活。
奶奶要幹農活,每天就是吃兩頓飯。早上一頓,下午一頓,而且都是一些時令蔬菜,偶爾弄點肉。孩子也跟著奶奶吃。剛開始孩子吃的少,奶奶沒管他,因為沒空,要幹活。後來慢慢的孩子居然要吃兩碗多飯,身體也變的越來越好。
雖然現在提倡科學餵養,而這也並沒有什麼錯。但前提是孩子要吃得下才有意義。就像存款你前面必須的有個1,後面的0才有意義。
綜上所述,孩子不要吃的過飽,七分就好。飲食要清淡,不要大吃大喝,大魚大肉的吃。
最後建議去醫院給孩子調理一下脾胃,讓其工作執行正常。我兒子之前脾胃很差,去醫院時,醫生做了推拿,後來就好了。回家後自己注意餵養,保持“三分飢”,基本上沒積食過了。
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3 # 懂營養會食療的豌豆媽
為什麼會積食?
別小看這個問題,很多人會覺得,積食不就是吃多了的嘛!但在我這裡不僅僅吃多了,還得分析是吃什麼吃多了,因為找到準確的病因,才能設計出立竿見影的調理食譜,所以,是什麼吃多了導致積食的呢?蛋白質脂肪類食物還是碳水化合物脂肪類食物,這個很重要。
蛋白質脂肪類食物吃多了導致積食如何調理?
蛋白質脂肪類食物通常是指各種肉類吃多了,這類食物吃多了導致的積食通常容易導致大便乾燥,口臭,大便也很臭,調理的時候不僅要暫停這類食物,還需要安排一些能消食解油膩的食物,比如山楂冰糖飲,山楂陳皮粥,山楂銀耳蓮子羹等食物。
碳水化合物脂肪類食物吃多了導致積食如何調理?
哪些食物既含有碳水化合物又含有脂肪呢?自然是什麼餅乾,糕點,油炸食品,這些食物能量高營養價值低,但很多家長都拿它們當孩子的零食,所以最容易導致積食。這類食物吃多了積食通常會出現嘴唇乾紅,出氣熱,甚至出現上吐下瀉。怎麼調理?首先要暫停這類食物的攝入,其次飲食多安排雜糧粥,比如南瓜小米粥,紫薯小米粥,綠豆粥,紅薯粥等易消化,又能補充維生素B1,B2的食物。
總之,無論哪一種情況導致的積食,不強迫不哄喂孩子是關鍵,讓寶寶的胃腸道有時間清空一下,有個三兩天就好了。
我是兒童營養師夏群英,感謝你的關注,願寶寶健康成長!
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4 # 57386747zheng
我是學中醫的,孩子這種情況,是脾虛積食所致,脾虛吃的東西運化不了,吸收不到,肯定不長肉,不長高,櫻桃給孩子健脾脾好吃的東西運化吸收了,還會不長肉不長高嗎,我兒子就是一個很好的例子
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5 # 可愛的愛笑的萌萌
因為寶寶太小脾胃嬌弱,控制力低,遇到自己喜歡吃的食物,難免會多吃,吃多了就會腹脹難受,消化不良就容易造成積食。寶寶積食有很多原因,因為寶寶吃得太多沒有消化造成寶寶積食,也可能和飲食不規律或者進食的食物有關係。
寶寶積食媽媽應該適當的減少下一次輔食的新增量,和延長下一次輔食的時間,給寶寶足夠的時間來消化。寶寶吃一些容易消化的食物,如山藥粥,蘿蔔湯,南瓜粥等。好消化又健脾的食物。同時飲食要有規律也要清淡一些,病情好轉後寶寶的食慾自然會恢復的不用擔心。
積食以後可以給寶寶喂山楂水喝,可以將新鮮的山楂洗淨以後去核,去掉兩端的頭,把中間部分切成片,放在水裡煮成小塊,然後放入燉鍋中,小火煮,煮好的山楂水可以直接給寶寶喝,也可以放幾粒冰糖對開胃有很好的作用。
積食嚴重的可以用:焦山楂,焦神曲,焦麥芽各5克,煮水給寶寶喝有強大的消食,化導作用,可以先泡二十分鐘再煮,水開後煮二十分鐘。一天喝1/2次。只要寶寶好了就不用喝了。不愛吃飯的,脾胃虛弱的孩子不能喝。
當寶寶積食的情況下,可以做做腹部熱敷和順時針按摩,促進腸蠕動。
如果寶寶有哭鬧,嘔吐,腹瀉等反應要及時就醫。不要耽誤病情。
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6 # 隆棟大學畢業的媽媽
其實寶寶要是積食了,胃口差,飯量減少是正常的,這種情況下就不要強迫孩子吃太多,餓一下讓孩子的胃得到適當的休息。可以讓孩子吃點山楂,蘋果,這些消食的食物,也可以吃下健胃消食片,或者衝點小兒七星茶給喝下。讓孩子多運動,平時注意不要讓孩子暴飲暴食,也不要一下子吃太飽,俗話說的好,若要小兒安,三分七與寒
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自己做山楂醬。
山楂,去子,去掉髒的部分。煮熟,搗爛,加白糖,拌勻。放冰箱裡。吃飯時,取出部分,拌飯裡。很開胃。孩子很愛吃!