1，以誠相待，路遙知馬力 ，日久見人心 。

2，有針對性地瞭解同事和領導的興趣愛好以及關心的事情，交流時容易開啟話匣子 。

3， 要有強烈表達的意願 ，努力提高自己的表達能力 ！可以買書學一學 ，或者向周邊的善於交流的人學習，表達能力是至關重要的一項技能 ，重在實踐應用 。

既然個人嘴笨，

怎麼能還與別人遊刃有餘的聊天呢？

正確的策略是讓別人找你聊天，

如何讓別人主動找你聊天呢？

就是讓自己足夠的優秀。

所以你的努力方向，不是嘴變成不笨，而是應該拿出自己的精力放到自己的長板上，然後自己成一個優秀的人才。

當你足夠優秀的時候，

這些人會主動的找你請教。

與其彌補你的短板，

不如發揮你的長板，

這是職場捷徑。

　　有的人反映不擅於和同事領導溝通，其實並不是因為嘴笨。很多人在朋友面前都誇誇其談的，可是跟老闆和同事就不怎麼會說話了。

　　造成這樣的情況原因很多，有可能是主觀因素造成的，有可能是心裡因素造成的，分析來看，有這麼三種情況：

　　1.內心自卑

　　有的人在知識，技術，能力等方面不是很強，內心會產生自卑感，怕說錯話，被人反感。同時也說明，這個人是極度敏感的，自尊心很強的人。

　　2.態度不屑

　　有的人由於本身技術過硬，能力超強，在他們眼裡，跟領導聊天等同於拍馬屁，所以很不屑。

　　在同事眼裡又有一種高高在上的感覺，使同事對你敬而遠之，溝通只是表面上的敷衍。

　　3.思想顧慮

　　職場如戰場，基本沒有真正的友誼，只是一個利益共同體。在說話的時候，很難隨心所欲，都會心存顧慮。俗話說，說者無意，聽者有心，怕被別有用心的人利用，導致利益受到損害。

　　總而言之，建議多留意一下領導和同事的性格特點、喜好、習慣，做到知己知彼，說話才能有的放矢。

　　交流應以真誠為主，多讚美別人，讓人產生好感，溝通才能遊刃有餘。

　　以上個人意見，僅供參考。

“我嘴太笨了”“我不會說話”！這是我在職場中聽到的一類話語，許多朋友想用這樣的方法來為自己的內心抗拒交流找藉口。不會聊天是嘴笨嗎？顯然不是，既然會說話哪來嘴笨的說法，不讓你伶牙俐齒，只要能正常表達就不會說嘴笨。當然，你要說跟同事領導閒聊自己覺得很難，問這是不是一種病，那還真是！因為想交流又擔心不會說話，這是一種心病！

筆者在這些年的職場當中，自己也是從一個見了領導就躲，跟同事說話就臉紅緊張的小萌新過來的。到了現在也算是能輕鬆應付領導，跟同事談天說地，即興演講不再臉紅腿抖，各種報告也能一口氣頂下來的老鳥。換句話說，我治好了自己不敢說話的病。怎麼做到的呢？我認為有以下三點是關鍵！

我們一直把自己嘴笨理解為一種生理缺陷，甚至說覺得自己就是這樣一種人。實際上在我的觀察實踐中發現，嘴笨的主要原因是開不了口，對自己的表達沒自信是關鍵。我們錯誤的認為自己說出去的就是別人不喜歡的，張口就是別人厭惡的，甚至沒說一句話都在花時間組織語言。在這種不自信的情況下，我們的越注意越思考越不敢張口，再接著好不容易憋出一句話，還口不對心說錯了，然後補一句我這人性子直說話耿直，完了，徹底沒朋友了。後面想一想就後悔，自己有很多種表達方式，選了最讓自己噁心的一種。所以，要想說話聊天無障礙，克服心理障礙是關鍵，正視領導和同事，你不比任何人差，你的觀點和表達也從來沒有讓誰看不起。

有話說“好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一”，要想跟別人有話題，讓他們願意聽你聊天，能跟你聊天，就需要讓自己有趣，成為一個有趣的靈魂。如何讓自己的聊天能吸引別人或者讓別人能跟你聊下去呢？言之有物是核心，讓我們有得說才行。平時的生活當中要注意豐富自己工作技能以外的知識，培養興趣愛好，養成一些好的習慣有內涵。看說看報關注時事，想人想事三思而行，考慮利害關係，積澱知識儲備、分享生活素材，讓你在領導和同事面前有話可講！

聊天有收穫？許多人第一反應是什麼鬼！這個說白了就是聊天動機，讓別人能夠找到跟你聊下去的理由。聊天的過程，不一定非要收穫什麼有價值的資訊，快樂、求知慾都是他們可能會感興趣的，哪怕是別人覺得你這人“有意思也行”！在這裡要用到同理心去分析對方想要和需要什麼，找到共鳴點。

想跟別人聊下去，讓自己變得健談，這裡我們能做的除了讓自己自信以外就是增加閱歷和總結。內涵很重要，自信也是由內而外的正視自己。不懂沒關係，坦誠也是一種美，不裝腔作勢，讓自己挺直腰板說話！