有多少男人不抽菸，不喝酒。現實生活中，不抽菸，不喝酒的男人很少了。你可以選擇，旅遊，跑步，鍛鍊，學文藝等其它方式解壓。

我自已就不抽菸，不喝酒，而且也不燙頭。我周圍的朋友和同事大部分都不抽菸，也不怎麼喝酒。抽菸喝酒不是緩解壓力的好方法。抽菸對身體的危害，那就不用多說了，而且還容易被周圍人反感。少量喝酒倒沒什麼，但過量飲酒，特別是在酒桌上和別人拼酒量，對身體是有很大危害的。

生活中可以緩解壓力的方法還是比較多的。

首先說年輕人吧。年輕人可以刷刷手機，玩玩遊戲，逛逛街，出去旅遊，或者出去跳舞，看電影，喝咖啡。這些都是緩解壓力的途徑。

但是我們周圍總會有一些年齡大一點的，比如五十多歲的人，他們總是覺得這個時代的很多新鮮東西和他們沒有關係，除了抽菸喝酒，似乎沒有更好的適合他們的愛好。但實際上能夠適合“中年老男人”們的愛好還是不少的。舉例如下：

（1）喝功夫茶。喝茶對身體是很有好處的。喝功夫茶的茶具可以很簡單，也可以複雜。不管是紫砂壺，陶瓷茶具，還是根雕茶几等，都比較有雅興。空閒時約上三五個老哥們兒，一起喝喝茶，聊聊天兒，比一起抽菸要強多了。

（2）養花種草。女人們喜歡養肉肉和會開花的植物。更加成熟穩重的男人則可以養蘭花、盆景什麼的。盆景並沒有那麼深不可測。可以從簡單好照顧的種類入手。

（3）釣魚。大哥級的男人們往往性格更加穩重，耐得住性子，比較適合釣魚。釣魚的樂趣是無窮的。

（4）攝影。可以用專業的單反玩攝影，也可以用手機攝影。有句話：玩單反，要破產，說的是攝影一單著迷，買裝置花錢無窮盡。但這只是對發燒級深度攝影愛好者說的。一般玩攝影買個單反花不了多少錢。而實際上，只要是兩三千元以上的手機，也可以拍出比較好的照片。

其他愛好還可以有很多，但最主要的是要敢於釋放自己的心靈，不要把自己禁錮在自己那個年齡段。各種愛好都不分年齡，也不分性別，誰都可以玩。看似溫柔小巧的女孩子，玩木工的也不少。

最後祝身體健康，生活樂趣多多。

現在中國抽菸的男人，無弄是城市的，還是農村的，較前相比都有明顯的減少，農村和城裡相比農村抽菸的男人又多些，具體現在還有多少男人在抽菸的，還真的搞不清，大概估計還有百分之三十的男人，他們不信忌菸能保健或者是認為抽菸是一種享受，還有的認為抽菸可解麻煩能開闊思路，而沒有忌菸的想法和計劃，一直為自己的認識和“良好感受”堅持著。究竟吸菸能否減負減壓，還真是仁者見仁智者見智，我曾經也是國之一菸民在鼎盛期每天吸倆包，在60歲那年一下咳嗽吐痰出現了，不由的想到我的父母，都因肺氣腫而死，臨終前他們受盡了咳嗽吐痰痛苦的折磨，我頓時觸目驚心，到了醫院未等做檢查醫生就囑咐忌菸忌酒，從那時下定決心煙酒不沾，自那以後咳嗽吐痰明顯減輕，從此以後我調整心態，合理安排閒餘時間，讓自己的精力集中在看書幹事上，要說生活上誰沒有壓力，誰不遇坎坷，能拿就拿起，能辦就辦好，否則該放就放下，該推就推開，不能讓困難綁住手腳，也不能壓在心上，釋懷的方法很多，具體選擇要根據自己的性格愛好條件，選擇適合自己釋放壓力的正確途徑，記住以煙減壓是個錯誤，吸菸喝酒在當今社會被公認為：不良嗜好。

好辦法之

1，閒來去陵園墓地參觀下，感受下人生的領悟。

2，沒事去醫院重症監護室外看看，感受下生命脆弱。

3，監獄裡體驗下生活，感受下失去自由的滋味。

不嫖不賭不抽菸不喝酒，您不是人！您已經是聖人了！

不抽菸是對的，不喝酒不要絕對，開心或朋友甚至工作應酬都有可能喝一點。釋放壓力最好的辦法就是培養業餘愛好，手機攝影、跑步、游泳甚至拳擊、散打之類。有一個正常的業餘愛好就會抑制不良嗜好。

抽菸喝酒是很不好的生活習慣，對身體不好，以損害身體為代價作為釋放壓力的方式是得不償失的，生活中有很多釋放壓力的方法，歸根到底是要不斷的提高自身的素養和知識水平，調整好心態，努力做到得之坦然、失之淡然、順其自然，認清生活的本質，壓力也會隨時煙消雲散，才能充分享受生活的美好，追求生活的幸福。

現在不吸菸的男人應該越來越多，不喝酒的男人卻很少。

我大學剛畢業踏上社會那一年吸菸喝酒，後來身體健康受到影響，醫生建議戒掉一樣，當時考慮煙可以不吸，因為沒有人強迫你吸菸，但酒就不行了，酒桌上經常會遇到死纏爛打的人，說什麼不喝酒就是看不起他，再者陪領導陪甲方，不喝酒還真過不去。於是乎，煙戒掉了酒量漲上來了。中國的酒文化源遠流長，如果想在工作中取得成果，酒不喝還真的不行。

如果真的不吸菸不喝酒，解壓的方式有很多，你可以爬爬山、徒步旅行、遊游泳，或者去蒸個桑拿，去健身館打打拳擊等，都是很好的宣洩辦法。

解壓方式多，安全第一位！

不抽菸不喝酒的男人有蠻多。當然又抽菸又喝酒的更多。

至於釋放壓力的方法也是千奇百怪的。有時候大吼幾聲，有時候喝悶酒，有時候吃吃吃，還有的關門睡大覺。諸於此類，數不勝數。

大部分男人都是抽菸喝酒的，見面遞根菸似乎是友好的象徵，在一起喝酒也屬於正常現象，中國酒文化有著久遠的歷史，煙和酒生活中很常見。大部分人抽菸喝酒一方面可能把愁苦的心緒寄託在這上面，時間久了就上癮了，菸酒很難戒掉。戒除菸酒的辦法

1、先逐步減少抽菸和喝酒，轉移注意力；

2、運動健身並平衡飲食；

3、多吃水果；

4、漸漸用如煙和飲料代替菸酒直至最後戒除菸酒；

5、儘量遠離菸酒環境；

6、心情舒坦開朗，減少焦慮。

當今呀，10個男人裡面有8個吸菸的，有9個喝酒的，只有1到2個不吸菸，不喝酒的。

其實解壓的方式有很多很多，比如說:“健身、跑步、游泳、戶外、登山，還有琴棋書畫”，這些都是很好的解壓方式，而且很有意義，並不是只有吸菸、喝酒才是最好的解壓方式，這樣長期下去會對身體造成傷害的。

有多少男人不喝酒不抽菸我不知道，但除了菸酒之外如何釋放壓力，我有一個好方法飆車，當然不是要你在路上飆車，找一賽道，一腳油門踩到底，所有煩惱隨車子的厚重的轟鳴煙消雲散。

小杰為你解答，我就是一個不抽菸不喝酒的男人，別人我不知道是怎樣的，我只說說自己的方法，勿噴。以前，經常會和同事一起去網咖通宵上網打遊戲，拿著手機看看綜藝節目，看看小說，微信QQ聊聊天。看看小說，刷刷抖音，聽聽歌。雖然生活給了我們很多壓力，我們沒法逃避，只要思想向上的，再大的壓力都能挺過去。謝謝提問……

不抽菸不喝酒的男人，可以喝茶。

喝茶的人越喝越清醒，越覺得自己窮，會更加努力。

喝酒的的人，一杯白酒下肚，整個世界都是他的，誰都不服，容易壞事。

有多少男人不抽菸，不喝酒的，沒有沒有好的解放壓力，的辦法

幹活，瓜子，水果，還有糖果，這些都行呀，就看你有沒決心，幹活就能讓你忘記，吃瓜子就能讓你休息的時候不想到抽菸，水果呢？飯後吃一點，讓你忘記喝酒貼補一點點，想喝酒的感覺，不知道能不能幫助到你，靜下心來，一定能成功，祝你好運[玫瑰][玫瑰]