糖尿病是一種常見的代謝系統內分泌病.基本病理生理改變是由於胰島素絕對或相對不足,引起糖,蛋白質,脂肪和継發的水,電解質代謝紊亂.早期無症狀,典型症狀為多尿,多飲,多食,消瘦等.主要併發症有酮症酸中毒,感染,動脈粥樣硬化,伸個視網膜等的微血管病變及神經病變。糖尿病的病因和發病機制至今仍尚未完全闡明。

胰島素絕對或相對不足是本病的病理生理基礎，胰島素分泌不足的原因認為有下列因素：1，遺傳因素；2病毒感染；3，自身免疫；4胰島素受體異常。

相信許多糖友都有這樣的經歷：本想做一個常規體檢，卻偶然發現了血糖偏高，在醫生的建議下，做了後續的餐後血糖、糖耐量試驗、胰島素含量檢測等一系列檢查，等報告單出來之後，就被徹底掛上了“糖尿病”的標籤了！

難道，糖尿病是檢查那段時間才不幸得上的嗎？

當然不是！其實糖尿病有一個漫長的發病過程，並非“一蹴而就”，所以在你檢查出糖尿病的時候，其實“糖尿病”已經在你的身體裡潛伏了許久了。

那麼，糖尿病的發展階段是怎樣的呢？

第一階段：先是肥胖，然後胰島素水平升高，出現胰島素抵抗。

在這個階段中，血糖沒有明顯變化，很可能不管什麼時候測，都是正常值。但如果想要判斷是否進入這個階段，其實還有個最明顯的特徵——體重開始增加，腰圍開始增粗。

那什麼是胰島素抵抗呢？胰島素攜帶血糖向細胞中輸送，但是路“堵”了，血糖無法順利送到全身細胞中去，這就是胰島素抵抗。也正是因此，血糖只能堆積在血液中，多餘的血糖會轉化成“糖原”儲存在肝臟和骨骼肌肉等全身組織細胞。但是“倉庫”的量是有限的，存滿後，剩下的血糖就會轉化成脂肪，儲存在你的皮下、內臟、血液中，你的體重就這樣一步步增加。

第二階段：胰島素抵抗還在持續進行，而且逐步嚴重。

第二階段的明顯特徵是胰島素開始“代償分泌”。也就是說，胰腺為了“送走”這些血糖，會分泌更多的胰島素。在這個階段，血糖會有輕微的升高，但依然可能在正常範圍內。

（tips：在看體檢化驗單時，除了看數值正常與否外，還要和前幾次的體檢報告縱向對比，看各項指標的變化判斷身體狀況變化。）

在這個階段中，因為需要過量的胰島素，胰腺長時間超負荷工作加速了自己的衰老。同時，由於血液裡多的餘糖在不停轉化成脂肪儲存起來，還會伴隨發生高血壓症、高脂血症、脂肪肝等。

第三階段：即可識別的2型糖尿病。

在前兩個階段中，即便胰島素抵抗的狀況在不斷惡化，但因為血糖不高，依舊無法被定義為糖尿病。其實這樣的確診方法是不可取的。事實上，如果每天都在吃精米精面，體重、腰圍超標，又有家族糖尿病史，那麼你就已經是一個準糖尿病患者了，在日常體檢不能僅靠空腹血糖作為篩查指標，還應該檢測餐後血糖和糖耐量試驗。

很多人擔心的併發症問題，也並非是血糖超標被確診糖尿病後才開始的，而是從胰島素過量分泌就開始了。過量的胰島素會加速血小板的凝集、損傷血管內皮細胞，還會引起血管收縮，引發高血壓，大大增加心肌梗死、腦梗死的風險。臨床上有許多糖尿病患者血糖控制得還不錯，但是依然會出現嚴重的糖尿病併發症，正是——高胰島素血癥惹的禍。

也可以用圖表示上述過程：

其中每一步約需3-5年，從“肥胖”到“糖尿病”約15-25年。在這漫長的時間中，其實每個人都有無數機會能夠和糖尿病徹底“say bye”——在胰島功能完全喪失前治療，在胰島素抵抗時及時干預，在出現脂肪肝時不再熟視無睹，在開始發胖前注意體重……

把握好每一個關鍵點，徹底逆轉糖尿病不是夢！

拋開遺傳因素不說！

大多數糖尿病都跟自己的飲食習慣有關！

有很多人都喜歡吃糖，高油或者多鹽，這樣做菜確實很好吃，但是非常不健康。

如果一個人長時間進行高脂肪以及高糖飲食習慣，身體就會容易出現肥胖的現象，導致脂肪長時間在細胞裡積聚，降低細胞對胰島素的敏感性，從而導致血糖的升高。

所以糖尿病人的飲食原則首先就要做到攝入糖量的控制，不管是主食、副食還是食用油都需要嚴格把控。同時，大家還需要注意一天當中熱量不能攝入太多，要葷素搭配合理才可以，平常生活中要將脂肪、蛋白質以及碳水化合物這幾種物質均衡分配。

其次就是運動方面了，鍛鍊是可以讓人提高免疫力的，可也有不少人因為不想運動，尤其是吃完飯之後就往沙發一躺，這樣血糖不高就難！