蘋果現在吃法很多，最典型的就是直接鮮食。

其次是榨汁，吸收率很高，記得帶著果皮。

再次還可以煮熟吃，也可以煮湯喝。

最後目前流行蘋果切片烘乾，然後泡水果茶。

蘋果是營養豐富的一種水果，蘋果最好是飯前吃，吃完蘋果後會讓你覺得肚子非常飽，很多減肥的人晚上用蘋果代替晚餐，但是最好的吃蘋果時間是早上，熟話不是說嘛，早上是“金蘋果”，晚上是“毒蘋果”。我覺得蘋果不能拿去蒸會煮著吃，那樣它的營養成分就會流失，最好的吃法就是削了皮直接吃，那樣營養成分不會流失。吃蘋果還有很多好處，可以促進腸道蠕動，還可以降低膽固醇、保護肺部免受汙染和煙塵的影響，老話不是說嘛，一天一個蘋果，醫生遠離我！

蘋果怎樣做好吃？下面娟子來為大家介紹一道蘋果的做法；

蘋果、雞蛋、麵粉、麵包糠

1；先將蘋果洗淨去皮，扣去核

2；切成圓片

3；雞蛋磕入碗中打散，蘋果圈上抹一層面粉

4；粘上一層雞蛋液，再裹上一層面包糠

5；鍋中倒油燒至5成熱時放入蘋果炸至金黃時撈出，控油

6；一道美味的蘋果圈就做好了

現在已經不是物資匱乏的年代了，其實營不營養的沒有太大的意義。平時我們攝入的基本都已經足夠，很少有營養不良的了。

具體怎麼吃，還是看個人口味了

謝邀，蘋果是非常有營養的水果，現在市場的銷售品種就有十餘種，可根據個人喜好選擇，有些老人就喜歡吃國光蘋果，那就直接吃就行了，有些小孩子要吃黃元帥蘋果，那就用勺子一點點刮沫吃，有些年輕人愛喝果汁，就用富士蘋果去皮用打汁器打好加冰，很享受的，現在還有些人用蘋果切絲加麵粉和麵用平底鍋做蘋果餅，味道也很獨特！

俗話說，魚和熊掌不可兼得，不可能兩全齊美。但是對於蘋果，要想好吃又有營養，就能夠辦到。蘋果好吃又有營養，那就得生吃。為什麼蘋果生吃既好吃又有營養呢，這是因為蘋果中大量的維生素，生吃才不會讓這些營養丟失，如果是經過高溫，有些營養就掉了。而且生吃才能吃出蘋果的鮮味，蘋果加熱之後鮮味就不行了，所以對於蘋果來說，生吃是既營養又好吃。

所以請大家記住，蘋果生吃才是最營養最美味的。

一、幫助消化

蘋果中的氨基酸能促進人體消化酶的分泌，從面達到幫助人體消化，增強吸收的能力。對於那些消化能力弱的人群來說，經常吃蘋果大有益處。

二、減肥瘦身

吃蘋果減肥瘦身可能是人盡皆知的。吃蘋果為什麼能減肥瘦身呢，因為蘋果有含有消耗人體脂肪的酮，當人吃蘋果之後，酮會消耗掉人體的一部分脂肪，從而有效達到減肥瘦身的目的。

三、減少膽固醇

人體膽固醇升高，會引發一系列疾病，經過反覆實驗證明，經常吃蘋果的人膽固醇比不吃膽固醇的人低10%到15%。所以吃蘋果可以減肥膽固醇在血液中的含量，從而有效預防因膽固醇過高引發的疾病。

四、穩定血壓

蘋果是高血壓患者的很好食療食品，經常吃蘋果可以有效控制人體血壓，蘋果中的鉀元素可以吸收血液中的鈉，從而達到降低人體血壓。

蘋果一年四季都可以吃到，而且所有人群都可以吃，所以建議大家平時吃一些蘋果，這樣有益於身心健康。

蘋果怎麼吃比較好吃，大家的意見各有不同，有的人說生吃好，有的人說是熟吃好，可我覺得不管是生吃，還是熟吃，只要腸胃好，它都可以很好的吸收。如果是你的胃消化不良，那最好是吃蒸熟的蘋果。因為你的腸蠕動不好，吃了生蘋果，在胃中會產生漲氣，會讓你感覺胃疼，胃酸或打嗝。蘋果好吃也的因人而異。

下面我來介紹一種，大家都可以吃，並且還有營養的《蘋果枸杞西米粥》。

做法:1:先將蘋果洗淨去皮（1個），再切成小丁。西米少半碗，用溫水泡半個小時。枸杞十幾粒就可以。

2:鍋里加水燒開後，放入泡好的西米煮上20分鐘，再放入蘋果丁煮10分鐘，最後放入枸杞就可以了。喜歡吃甜的放幾塊冰糖更好，不喜歡甜的也可以不放。一道營養蘋果粥就做好了。

蘋果脆片：

1.儘量切薄，越薄越容易烘乾。用烤網更容易烤乾，用烤盤要放一張厚油紙。（擠點檸檬汁，風味更佳）

2.烤箱100度烤兩個小時。

3.拿出冷卻後會變得非常脆，發軟的話繼續烤。香脆可口，老少咸宜奧。

蘋果鬆餅：（一歲以上寶寶就可以吃啦）

1.一隻蘋果刨絲，在切丁，不能成泥。

2.放入一個雞蛋。加入適量低筋麵粉和牛奶，成糊糊即可。用打蛋器攪拌均勻，手動也可以。

3.取適量糊糊，小火煎成一個個小圓餅，3分鐘左右後翻面，再煎1分鐘。外酥內軟！蘋果甜甜圈：

1.用模型切出空心圓的形狀。

2.放入麵粉中。

3.放入打好的蛋液中。

4.放入麵包糠中。

5.下油鍋炸至金黃色。