個人覺得，要培養自己閱讀和學習的習慣。

高爾基曾經說過，“書籍是人類進步的階梯”，多讀書，不僅能陶冶情操，還能增加智慧，使自己內心寧靜與平和。

那麼怎樣才能讓自己有學習和閱讀的慾望呢？個人覺得要做好以下幾方面：

1、先從自己喜歡的書籍入手，比如我喜歡名家散文，喜歡心理學方面的書籍，我就大量買進，一本一本閱讀，遇到喜歡的，可以一口氣讀完，遇到不喜歡的，先放一放。俗話說的好，“興趣是最好的老師”，當我從自己感興趣的書讀起，慢慢的思想稍微提高了一點，再看開始讀不懂、不怎麼喜歡的書，感覺又大不同了，當自己讀懂了，能與作者共鳴，就會喜歡上這本書，到時候，就不是逼著自己讀了，是心裡放不下，就想抽時間快點把書讀完。

2、讀完一本書，要做總結，獨立思考一下，反省一下自己，慢慢的，自己還是或多或少會得到一些進步。

3、每天抽空朗讀一下，不管是唐詩宋詞，還是現代名家美文，朗讀一下，會讓人陶醉，就比如一個人在家唱歌、跳廣場舞一樣，有一種陶醉的感覺，也會使自己心情更加快樂，慢慢的，會喜歡上朗讀、閱讀。

讀書與學習也是一種休閒與放鬆，只要堅持下來，相信時間的力量，日積月累，我們的身心靈總會得到提高，慢慢的會達到另一層境界吧！共勉之！

首先要定任務定目標，其次是要寫讀書筆記，學習寫書評，掌握寫作技巧和方法，既可以提高自己的寫作能力，又能豐富自己的精神世界。昨天下班去書店看了會書，最後挑了3本，一本《究竟之旅》，一本《觀念的水位》，一本《常識》，後兩本的作者挺有意思，夫妻倆，名叫劉瑜、梁文道，一開始我沒拿《常識》，書店老闆問我為什麼要買《觀念的水位》，他說他只進了10本，還是一個朋友推薦給他的，哪都弄不上，我說喜歡文風，其實我是挺喜歡她這樣敢說的人，而且說的還不錯，我有點膽小，不想亂說話，他又給我介紹了劉瑜的先生梁文道，夫妻倆文字風格很一致，批判一些焦點問題很到位。

首先需要有這個想法

其次是設定範圍，即確定自己學習閱讀的哪方面的書

然後設定量，每月每天學習和閱讀的量是多少，根據自己的實際情況，一定要保持在自己感興趣和能把控的時間範圍之內，從而增加自己的成就感

再次就是用自己的能夠增加興趣和成就感的方式來學習，比如做記錄，做剪貼之類的

最後就是堅持了，堅持，堅持，再堅持，把它變成了習慣！

個人建議，僅作參考。

根據我自己的體會，無論一件什麼事情，能否長期堅持做下去的決定性因素總是不外乎以下兩點：

是否對這件事真實感興趣。興趣是最硬核的原動力，當你突然發現自己天生擅長一件事，當你突然get到了某件事對你而言的興奮點，當你突然領悟出了某件事對你的特殊意義……等等，你都很可能會在內心深處產生一種去做這件事的強烈衝動，這即是興趣，它不需要別人去強迫你、督促你，是你發自本心的渴望。

是否能從這件事中獲得成就感。如果說興趣為你著手去做一件事提供了強勁的原動力，那麼能否長期持續做下去則還取決於你是否能從中獲得成就感。你做的事得讓你有一種事業感，讓你感覺提高了你的生產力，讓你感到實現了你的人生價值，讓你感覺到追求是無止境的，那樣，你自然而然會不停歇的做下去。

闡明瞭以上兩點，我再對如何堅持閱讀學習來提高自己提供一些建議供題主參考：

1. 發現學習和閱讀是充滿趣味。在內心裡，希望做好一件事的人需要認識到它對你而言是能帶來快樂的，人最大的快樂始終包含習得新的知識技能。如果在學習與閱讀中尚還不能體會出樂趣，那麼不要著急，試著尋找幫你開啟學習和閱讀世界大門的引路人、敲門磚，比如，一篇打動你的好文章、一本觸動你心絃的好書、一個喚起你靈魂的故事……等等，它一定存在某個地方，等待著你去發現，從0到1是比較難，但世上無難事，只怕有心人。

2. 把你的學習與閱讀與這個時代結合到一起。時代的發展為社會中的每一個人都提供了很多種可能，也提供了更廣闊的活動天地，每個人都在更容易被世界影響的同時更能影響周圍的世界了。不要封閉自己，眼界放寬，試著開放起來，試著去看清時代發展的大趨勢與脈絡，並順應潮流貢獻出自己的一份力，創造出來自你的一份價值，這會給你一種宏大的時代感和事業感，鼓勵著你、獎勵著你持續努力下去。

3. 在學習與閱讀中有意識地修煉一種謙虛平和的心態。學無止境，活到老，學到老，這些從來都不是空話。學習得越多，閱讀得越多，越會發現自己沒有學習、沒有閱讀的還有更多，謙虛永遠是一種治學求知應有的態度，不會讓你有一點點成就就沾沾自喜、止步不前。社會發展這麼迅速，物質這麼豐富，誘惑這麼多，很多時候不光會給人一種逆水行舟，不進則退的緊迫感，還會給人一種拔劍四顧心茫然之感，但我們應持有一種平和的心態和定力，找到自己的節奏，不能太受別人影響，保持自己應有的獨立性，這對於每一個人想沉下心來做好自己的事也是至關重要的。