因為遊戲荒廢了學業，本來按部就班的發展，考個一本應該沒問題。結果只上了一個專科。高中同學當初玩的比較好的，大多都是重點大學。畢業大多都考了公務員。我則在一家不大不小的公司，過著不好不壞的生活。現在都不好意思跟人家聯絡。

如果不是有意大學沉迷遊戲，可能會有一個很愛我的女朋友。因為遊戲，她跟我在一起最多的地方是網咖，因為遊戲都是週末有活動，認識她三年只陪她週末出去逛了幾次街。最後分手了，很對不起她。

以一個過來人的經驗告訴你，多多經營生活和工作。遊戲玩的再好，你不打職業養家餬口都困難。再說現在的遊戲不投錢，再怎麼樣也就是個炮灰，還是想想多掙錢，有了錢怎麼玩都可以。

瀉藥

剛失業半個月，目前每天的狀態如下：

不過沒有菜菜緒那麼好看就對了哈哈哈哈，每天玩手機超過12個小時，王者榮耀最長線上時間9H,第五人格從晚上8點到凌晨，凌晨之後開啟陰陽師上去“收收菜”，沉迷於手遊無法自拔，即便是腦闊要疼炸了，還在堅持

要是工作有這麼認真，我早就是企業高管了哈哈哈哈哈（做夢吧）

這已經算剋制了，去年和朋友比賽誰先猝死，凌晨4點5點還在比，過完年回來之後互相看了看，嘆口氣，“我覺得養生啊...”EXM？不是要比誰才是嗨到最後的女人嗎？

迴歸正題，要解決這個狀態就是上班，工作中可能會有不順心，會有讓你很討厭的同事，下班之後打個遊戲，然後心裡惦記明天要幾點上班，於是早早上床休息，就是這麼簡單，或者找一件自己熱愛的事，做做手工，去公園晃晃，跑跑步，我不會說遊戲害人之類的大道理，因為我打算到70歲的時候還能擼遊戲，只是要分清遊戲和生活，在這兩者之間要學會如何轉換。

希望自己早日就業，然後就可以心安理得的繼續玩遊戲了哈哈哈哈！！

最後，我想要一個贊，兩個也行，三個也不錯，總之越多越好

首先，沉迷遊戲的根本原因要搞清楚，就是它能在短期內極大的滿足玩家的某種精神需求（可能是現實中得不到的），長期積累，玩家的潛意識中將遊戲與這種精神快樂畫上了等號。

因此，我建議你分三步走：厭惡--隔絕--替代

第一步：過度療法

安東尼.羅賓曾用這個方法治癒了一個吃巧克力極度上癮的人--讓他三天內每天除了喝水外，只能吃巧克力。三天後，這個人看見巧克力就想吐。對於你嘛，建議三天內除了吃飯上廁所外只能玩你上癮的遊戲，每天玩12個小時以上（每個小時要起來活動活動不然視力和脊柱受不了）。

這一步的目的是讓你將遊戲與厭惡的感受連線起來。（要更好的達到這個目的你也可以睡前冥想，玩這個遊戲讓你失去了哪些美好的東西：女朋友，和家人共處的時間，社交的機會，更好的工作等等）

第一步能讓你對此遊戲在短期內失去興趣，但不保證能夠永遠戒掉。

第二步：物理隔絕

因為當你再接觸這些東西時，你的潛意識還會出現玩遊戲的快感和需求，所以要保持一段時間完全不接觸。

第三步：快感替換

前兩步治標，這步治本。一個生活空虛的人就算戒了遊戲還會陷入別的東西，根本在於找到生命的價值。建議去研究生涯規劃，可以看看《現在發現你的優勢》，找到你真正擅長的和喜歡做的事，用現實的成就和快樂去代替虛擬世界的成就和快樂。大功告成。

遊戲從最開始的“青少年的海洛因”到現在“電競入奧”的言論甚囂塵上。是一代代遊戲人努力的結果，也是市場和遊戲圈蓬勃發展的證明。但是大部分青少年都無法正常的去面對遊戲，部分人一昧的沉湎其中，卻又掏出電競的擋箭牌。

題主如果是當事人，那麼題主已經邁出瞭解救自己的第一步——自知。

首先，你已經明白了遊戲成癮是一個不好的現象。你現在只是無法控制自己，無法抵擋遊戲的誘惑。我認為：

轉移注意力，遠離電腦，遠離網咖，去尋找其他讓你感興趣的事物，可能是籃球足球乒乓球，可能是看書寫字練吉他，甚至是一場戀愛。

減少自己接觸電腦或者網咖的機會，甚至破壞他們，可以選擇將遊戲解除安裝，選擇將滑鼠鍵盤上交給爸媽。選擇讓爸媽監督你不去網咖。

如果你玩的是一些養成類遊戲，你可以狠下心選擇刪號摧毀關鍵道具。讓自己重新回到原點，但是你可能沒有從原點出發的精力和勇氣了。

遊戲上癮可能就屬於影響了自己的正常生活，讓一個人萎靡不堪，失去對現實生活的鬥志。一般這種人都是因為現實生活的無趣，才無奈轉移到網路的虛擬生活之中。

1.強行將他與電腦或者網路分割開來。限制使用手機或者電腦，設定獎懲機制，獎勵他玩多久時間的電腦。

2.鼓勵其參與其他現實生活的活動，旅遊運動都可以。

3.如果有條件，放縱他打個天昏地暗，虛擬世界的快樂不是沒有盡頭的，遲早他會明白現實世界的重要性。