我同你！工作中總會遇到各種各樣的煩心事，除了工作本身，我經常會被老闆和客戶氣到。

我在一家小公司上班，包括老闆也就10個左右的人。當初去應聘的崗位是財務助理。後面做著做著，我的工作職責就不止一些財務上的事了，我還要接單，發單，還要製作標書，平時還要幫老闆澆花養魚打掃衛生。因為剛畢業的關係，能多做點就多做點，苦點也當在積攢經驗了。

但是，隨著我工作年限的累加，我也變得不像剛畢業時各種唯唯諾諾，謹言慎行了。與客戶溝通是透過qq，不需要面對面，遇到那種難纏的客戶，總是一遍遍地折磨著我。有時因為工廠製作或者工人安裝，導致我們的產品出了問題，客戶就會來催我讓我儘快處理，我再將問題反饋給我們的工廠負責人，讓他安排。但是他有時就會直接跟我說沒空，不去，然後跟我抱怨客戶怎麼怎麼煩。但客戶這邊又催著，說領導要檢查，必須馬上弄好，有時還會說出些難聽的話。我真是，兩邊受氣。

還有老闆，總是在我焦頭爛額處理緊急情況的時候，又讓我一定先給他做覺得重要的活，然後還不緊不慢，一邊思考一邊讓我修改。最後擱置的事情沒有及時處理，還是我的錯。

對於客戶，因為沒有面對面，我就不用掩飾，就算我罵他他也聽不到，然後用力的在鍵盤上敲，回答他:“嗯。”

對於老闆，通常我是在內心問候他，有時太生氣也會迴應幾句，看似不是罵人，其實在暗諷他。

工作中肯定會受氣的，作為人，有喜怒哀樂很正常。所以吐槽客戶和老闆就是我和同事們平時減壓的方法之一。畢竟為別人工作的，想想錢，都忍著吧！

第一、換位思考法

在工作中難免會與同事或上級產生些許不同見解，如果雙方都對對方表現出不滿，那麼就很容易產生矛盾。此時，我們不妨採取換位思考的方法，我們可以站在對方的立場去想問題，他為什麼會對我的觀點產生質疑？如果我站在他的角度去想問題，是否我也會提出同樣的質疑？

第二、有效溝通法

工作中總是受氣，其實有時候並不一定是我們錯了，而總是受到領導或同事的質疑，此時我們不妨透過有效的溝通來處理此事，與對方友好的表明自己的觀點，而不是採取過激的態度去應對，因為人總是以為自己是對的，並不會與對方妥協，而此時我們採取低姿態與對方友好的溝通，或許會得到很好的效果！

一念清淨，無明去，智慧現；一念執著，無明起，煩惱生。

執著什麼呢，我還可以活幾十年，我還有時間，我還有許多資源，還有很多可以選擇的，還沒有到絕境上……於是不認真看書，不靜心讀書，為懶惰找理由。

覺悟什麼？當下。過去不可得，現在不可得，未來不可得，我們任何時候唯一能兌現的只有當下。活在當下，該學習就學習，該禪定就禪定，該工作就工作，始終保持一心一意對一事，一事未成，二心不起，即是當下。思過去是雜念湧起，徒生責備怨恨。思未來是妄心作怪，徒生煩惱。

有無數妄念皆屬無明，無明即黑暗，愚痴。 萬法都是一個念，過去、現在、未來，都是我們一個念，當下是一個念，過去是一個念，未來還是一個念。在沒有現“相”的時候是一個念，在現了“相”以後當下仍然是一個念。把握自己的一念，即當下。覺知當下一念，一念清淨，即是天堂。 如何把握自己當下的一念呢？定，止妄，將萬念歸於一念，看守住自己的一念，就是把握自己，自己作自己的主。

王陽明心學講開智慧的，破除我執才能快樂。人生最大的障礙是自己，如果不能破除我執，那人就很難獲得真正的快樂。

貪婪的人怎麼也無法理解有些人視錢財如浮雲，勢利的人怎麼也不會相信有些人對待別人可以做到一視同仁。 人都容易以自己內心所想的為標準，以此來分析和判斷他人。 如果有人的言行跟自己內心的標準不一致，則認為他人是裝腔作勢，虛偽透頂，這實在是自以為是！

固執己見，自以為是的人，永遠無法入道。不謙虛，不空掉大腦的認知，怎能入正念？不空掉自我，怎麼能入道？放下屠刀立地成佛，這把屠刀就是我執。 我們現在學不進去，懶惰，鬆懈，都是我執在作怪罷了。

什麼是我執？站在自己的立場和角度看問題，用個人的成見給眼前的一切下定義做判斷。 人之所以有許多痛苦，是因為自以為是，造成自己的心態轉變不了。對不滿意的人事物，心量不大，自己不會圓融，由不滿意生嗔心，太固執，太狹隘。凡夫評論事情的好壞，往往是以自己喜不喜歡，是否能接受為標準。如果智慧打開了，任何事我們都能全然接受，都能清淨看懂。

改變我執，靠自我覺醒。改變一個人的認知比登天還難，一個人經歷幾十年的見識知識感受經驗等形成的認知根深蒂固，且我們的文化大部分是把人往外引導，都是滿足感官的享受。突然回頭向內求，追求心靈的升維，一般人是不接受的。只有醒來，真正渴望開發內在的精神領域，發菩提心，才是入道的開始。

危機感是障礙，放不下是業障，想過怎樣的日子之想法是罪業。過去現在未來皆不可得，心不留戀世間任何東西，不在意任何東西，就解脫了。

修定力，是一心一意做一事。有定力，才能不被境轉，不被事牽，不被相左右。真正做到不執著、不在意了，就不會再自己不折磨自己啦。