據說每個人多多少少都有些心理疾病，怎麼樣才能做個最正常的人？

很多人確實有一些輕微的強迫症狀，比如偶爾出現多看看門是不是鎖好了，多看一眼水龍頭、天然氣是不是關好了，他們的次數不多，沒有影響正常的生活工作學習，沒有感覺到痛苦，這樣的所謂症狀是可以忽略的。而真正的強迫症患者，他們檢查門、水龍頭的次數很多，嚴重影響工作學習生活，嚴重的一個門關一上午，內心非常痛苦，焦慮不安，這和上邊說的輕微症狀明顯有區別。

每個人多多少少有些心理問題，不影響正常的生活工作學習，感覺不到痛苦，或者痛苦感很低，這個可以不干預，不管，但是也應該不斷地提升自信，多學習，多成長，內心不斷強大，解決問題的能力不斷提高，抗打擊、抗挫折的能力增強，才能真正成為正常的人。

換一個角度解釋：“世界上沒有正常的人...！”所以，也不要刻意追求去做一個“正常人”，因為“正常人”沒有標準！！

為什麼說世界上沒有正常人，是因為每個人的性格基因裡都有一代代留下來的“天賦異稟”的印記，這些印記如果在人類社會里被放大，那每一個人都是不正常的！都是異類。

心理疾病是另一個方向的問題。心理疾病不是性格基因裡帶的，往往都來自於成長、環境、社會等多方面的影響。你不能認為有心理疾病的人就是不正常的，因為這是一種症狀，就像生了病一樣。生了病就要去看醫生，要治療，才能康復。

題主在標題中所提到的“心理疾病”應當屬於社會壓力和人格刻印的一部分，大都是環境影響或者從小培養的。這種情況唯有自我調節，如果一些行為是不合群的，那就儘量剋制那些行為。然後儘量讓自己多一些集體活動，多交各色朋友。

不要去追求做一個正常人。應當努力發掘自己身上隱藏的閃光點，然後放大它，去嘗試做一個Master！

人吃五穀雜糧哪有不生病，有江湖的地方就有是非，就有矛盾。

人的情緒是受外界干擾的。

每個人多多少少都有些心理疾病。

每個人的世界觀，人生觀，價值觀都是不一樣的。

每個人對世界的看法也是不同的，這就是人生哲學。

每個人世界觀不同，理念不同，心理認知就不同，造就了行行色色的不同認知的人。

人的認知是隨著年齡，經歷等在改變。

正確的‘’三觀‘’認知的人內心充滿Sunny，充滿正能量。

相反錯誤的認知，會干擾自己的情緒，就會有心理疾病。

某位心理學家說過：抑鬱症患者就是他的心理認知出了問題。

在某一事件想不來，久久而久之出現了心理障礙（得病原因之一）。

每個人的生活都不是一帆風順的，或多或少遇到大大小小的困難，心理情緒也會起伏波瀾，有時也會產生心理疾病。

當有些事情想不開時要及時調整自己的心態，多進行戶外運動，與人多交流，多學習，看好的書籍，努力提升自己的理念。

但願我們在現實的江湖上，乘風破浪，遇到小小的困難，波折能夠及時調整，化險為夷！

金無足赤人無完人，人吃五穀雜糧，就要生病，這個病是生理上的病。人要在社會中生存和發展，需要和各種各樣的人物，各式各樣環境打交道，而且社會、環境和生活都是不完美的，人當然也不可能完美，就會有各種各樣的心理疾病，只是心理問題的大小和嚴重程度不同而已。

小的心理問題需要調節，大的心理問題需要治療。

這就是我們常說的度，受控住程度和對我們學習、工作和生活的影響程度。如果在可控制的範圍內，不影響我們正常的生活，我們大可不必管它，自己稍加調節就好。但是如果影響了我們的學習和生活，那必須加以治療。

筆者有個女性朋友，溺愛孩子沒有底線。孩子在幼兒園大班時接回家吃午飯，如果碰到天氣下雨或者一點點的其他瑣事，孩子下午就不去幼兒園了。後來發展到就孩子上午去幼兒園，下午就不去幼兒園了，也沒有理由，就是不去了，說等上小學就好了。再後來慢慢地小學開始逃課，逐漸發展成不去上學。影響孩子的學習和家庭的生活，這就是一種心理疾病，而且大人，小孩子包括整個家庭都有了心理疾病。

還有強迫症，總是要回去鎖房門，鎖車門。如果頻率不高，回頭一次也就算了，但是一而再，再而三回去看房門，看車門，就影響了工作，那就必須治療。

至於怎樣做一個正常的人，應該是仁者見仁，智者見智，眾說紛紜，莫衷一是。有人說聖人是心理正常的人，但是我認為聖人只是理想化了的人，現實生活中是不存在的。也有人說山裡的神仙是心理正常的人，但是我認為神仙有時候還羨慕人間的繁華，已經有了羨慕嫉妒恨的不良心理情緒。也不能算是心理正常的人。我認為保持心理正常最重要的是順其自然，自然而然，也要發火和發洩，也要攀比和嫉妒，只是時刻面對現實，做好眼前的分內的事情，做好當下的事情，不多想，不攀比，保持平常心。這樣人格魅力自然生成，心理自然正常和健康。