每天堅持塗抹頸霜、眼霜、面霜。在偷懶這三樣也必不可少，長期堅持你會發現你比同齡人要看起來年輕。

關於頸霜的選擇，其實普通的牌子就可以，主要是有保溼潤滑的作用，結合手法的輔助。手法才是關鍵

在百度找了個按摩手法分享給你，主要是從下往上提升的手法

作為90後，對自己形象是十分注重的，很難忍受擁有頸紋。

目前美容行業流行"頸部年輕化"一詞，就是解決頸紋問題。

1.頸紋修復利器，微針。理膚泉屬於行業標杆，微針結合匯入精華液，活性因子凍乾粉，配合術後修復冷敷貼，行業叫美塑療法。也可以輔助鐳射類裝置，這樣叫聯合療法。

2.黑科技產品，小分子玻尿酸，行業內的華熙生物的潤百顏，誇迪5D玻尿酸，含有大、中、小、微多重玻尿酸(也叫交聯玻尿酸、水解玻尿酸、miniHA、microHA)可以起到強滲透、填充作用，減少頸紋。

另外平時注意塗抹頸霜、抗衰產品。

不要緊張，很多人天生就有頸紋，或者後天肯定也是會形成頸紋的。

正常人頸紋的產生有兩個原因：

①是表皮細胞衰老，變得沒有活力，細胞代謝不旺，水分減少，胞體塌陷；

②是結締組織的萎縮，其中最重要的就是膠原蛋白減少。

簡單的說就是脖頸這塊的面板因為乾燥缺水保養欠佳，皮下細胞組織因為年齡環境的關係逐漸萎縮，不飽滿的細胞無法支撐起面板就會起皺紋。

首先說明一點：已經形成的頸紋是無法單靠保養品消除的，最多隻能把已經形成的頸紋變淺。立竿見影的就是透過醫美或者手術的方式，這方面就不做過多解釋了。

我給幾個平時保養和預防的方法：

①塗防曬霜

一定要塗防曬！塗防曬霜的目的就是為了減少紫外線對肌膚的傷害，那麼臉塗了脖子為什麼不塗呢？脖子也是非常暴露年齡的部分啊。紫外線傷害主要就是兩大元兇：UVA和UVB

紫外線A（也即是UVA）屬於長波線，波長介於320-400奈米，作用於面板深層，能透過表皮抵達真皮層。作用雖然緩慢，但能引起一次性黑化，因此少量的UVA就能給面板造成很大傷害。如果長期照射，容易產生面板鬆弛、皺紋、微血管浮現等症狀，同時還會擴大UVB對面板的影響。

②注意清潔、去角質

很多人平時洗臉或者做清潔面膜的時候常常會忽略脖子這個部位，但其實頸部的肌膚也很柔嫩需要我們平時的護理，所以大家在洗臉的時候千萬不要忘記給脖子也做個清潔。兩週也可以給我們脖子做一次去角質。特別是如果脖子塗了防曬的一定要注意清潔。

PS.不要用太熱的洗澡水沖洗頸部肌膚，否則會刺激面板過早老化，出現頸紋。

這點相信很多人應該已經意識到了，就是在給臉部護膚的時候千萬要分一杯羹給的脖子。平時塗水乳精華之類的記得帶到頸部，給頸部補充一下水分。或者現在市面上有很多專門針對頸部的護膚品，有條件可以購買使用。

④儘量避免低頭玩手機等

長期處於低頭狀態。比如低頭玩手機、埋頭伏案或一邊用脖子夾著電話一邊用手記錄東西等等，因為這會在無形中讓頸部的面板處於摺疊狀態，久而久之就會形成皺紋。現代人幾乎是手機不離手，平時上班很忙碌，在休息時間玩手機是不可避免的。連我自己都不可能做到不玩手機，所以就建議大家平時玩手機的時候儘量抬頭，減少低頭的時間。

⑤做頸紋操

1）用食指和中指取一元硬幣大小的頸霜或按摩膏，由下至上輕輕推開。

2）頭部微微抬高，食指、中指、無名指三指併合，將頸霜或按摩膏由鎖骨起往上推，左右手交替各做十次，以收緊頸部面板。不過，千萬不可向下推，否則的話隨時因減得加，增多頸部皺紋出現的機會。

3）用除大拇指外的四個指尖，從耳朵下方沿脖子兩側向鎖骨推按10遍，每天做3次，有助消除代謝廢物堆積，防止脖子面板鬆弛，從而減輕頸紋。（這個不需要頸霜、按摩霜等介質，有空可以做）

肉毒毒素可以解決頸紋。但是臨床上打的並不多。一方面是通常頸紋形成後多數都已經是靜態狀態，肉毒毒素對於動態性皺紋，效果較好。另一方面是頸部的部位很特殊，對於注射者技術要求較高。注意不可注射過深，注意避開聲帶部位，以免引起發聲異常。

頸部是女人的第二張臉，很多女生注重面部護理而忽略了脖子，使脖子出現很多皺紋。

和麵部一樣，膠原蛋白隨年齡流失會造成面板結締組織的萎縮，膠原蛋白纖維斷裂就會產生頸紋。想要改善可以補充年輕有活力的成纖維細胞，速美自體成纖維細胞治療術除皺、延緩衰老，補充肌膚所缺少的成纖維細胞，替換衰老細胞，啟用沉睡細胞，啟動肌膚自我修復能力，重新建立網狀纖維支撐起肌膚，保護真皮層彈性纖維和膠原纖維的完整性。

頻繁低頭也容易產生頸紋，就像是衣服上的褶子一樣，快想辦法“燙平”我的頸紋!此處需要少低頭 減少壓迫

日光中的紫外線會加速表皮細胞的老化過程，然後面板加速衰老了，脖子就又松又皺了。此處需要防曬，抗氧化抗糖化。