不化妝的女孩護膚就很方便了，但是依舊不能偷懶哦！
不化妝就不需要卸妝，不要用各種卸妝油什麼的，我們面板暴露在空氣中，會有灰塵，而這些用洗面奶就可以洗乾淨了。切忌過渡清潔導致面板屏障受損，好好的面板變成了痘痘肌或者敏感肌，得不償失！
由於我本人常年不化妝，跟你分享一下我的護膚理念和過程。
洗臉最好用流動的清水，還有先洗手，再洗臉。
第一步：擠出黃豆大小的洗面奶在手掌心，用雙手搓揉出泡沫，千萬不要直接塗在臉上。
第二步：將泡沫塗在臉頰，額頭，鼻子，下巴上，然後從內到外打圈按摩，三到五圈就可以。
這個時間不是越多越好，不要超過2分鐘。面部T區，可以輕輕揉搓。
要注意注意髮際線和下巴等不易發現的地方，如果遺漏了它們，它們就會長痘痘和閉口來回報你。
第三步：用清水沖走臉上的泡沫，面板表面不緊繃就可以啦，千萬不要把自己的臉當成盤子一樣擦來擦去。
第四步：用毛巾或者一次性擦臉巾，輕輕吸乾臉部的水，千萬不要用粗糙的毛巾擦來擦去。
不是每次洗臉都需要用洗面奶，如果你是是乾性面板，早上起來用清水洗臉即可。如果大量出汗，用了化妝品的情況下，一定要用洗面奶。
關於洗面奶的選擇，如果你是油性面板，建議選擇含有皂基的洗面奶，清潔力度強；乾性面板，選擇氨基酸類洗面奶，注意保溼；敏感肌，建議選用醫用護膚品，成分越簡單越好，避免刺激面板。
選擇的護膚品可以根據膚質進行選擇，不必按照現在很多商家宣傳的水-乳-霜-精華-眼霜，抹這麼多東西，我個人就是抹了上海甘油這種保溼液。
常見的保溼劑有：甘油（丙三醇），透明質酸鈉，尿素，乳酸鈉，丙二醇，山梨醇，丁二醇，泛醇（維生素B5），PCA鈉，海藻糖等
這句話你一定要知道。還有並不是只有夏天才要防曬，一年四季都要，但我掐指一算，你不願意化妝，應該就是追求簡單護膚，所以防曬霜，你也不一定有買，所以這個時候物理防曬很重要。帶帽子，口罩，墨鏡，夏天還要冰袖，這應該是我們出行的標配。
防曬噴霧是個坑，因為只有噴3~5秒，防曬噴霧才能發揮作用，可我們平時根本噴不了那麼長的時間，噴霧只適合在補妝的時候用了。你可以嘗試著找到適合自己的防曬霜，尤其是出去玩的時候，防曬霜有物理防曬霜和化學防曬霜，你可以根據自己需要進行選擇。
物理防曬霜比較厚重，比較白，有點悶，但是對面板是沒有負擔。想塗物理防曬霜的，為避免泛白，可以在塗抹防曬霜的時候，擠一塊錢硬幣大小的防曬霜出來，分成2~3層塗抹，一層一層剝開我的心一樣塗。第一層下去之後，等防曬霜吸收不泛白之後，再開始塗抹第二層，直到塗抹夠量。
只要你不是敏感肌，可以選用化學防曬霜，這種型別的防曬霜可以緩解泛白情況的發生，並且容易抹開，大概5~10分鐘後白色會逐漸消散。防曬霜一定要塗夠量，不然還是會被曬黑，
以資生堂的安耐曬小金瓶為例，小金瓶是每瓶60毫升，像我是一個上班狗，早上塗一個一塊錢，脖子塗一個一塊錢，中午外出塗一個一塊錢，脖子一個一塊錢，下班後太陽落山不用塗，那麼一天需要4個一塊硬幣大小。
一塊錢硬幣大小大約是1.25毫升，也就是一天就需要4×1.25=5毫升，每天5毫升的話，60毫升一瓶的安耐曬，只能夠塗12天。
就算你週末都是宅在家，一個小金瓶也就剛好足夠兩週，所以如果兩個星期都沒用完一瓶小金瓶，你肯定就沒塗夠量。
面膜主要就是補水，美白麵膜請看都不要看。敷面膜的時候有下面幾個注意事項，請小仙女收好！
一、要選適合自己膚質的。
根據膚質來用面膜。油皮建議少用面膜，敏感肌用械字號的醫美面膜。
二、不要天天敷，你家有礦嗎
面膜不要天天敷，每週敷1~2次比較合適，長期使用面膜會讓面板的角質層過度吸水，導致面板變得更脆弱，面板屏障受損。面膜的其他新增劑、防腐劑等長期使用對面板大為不利。
三、面膜敷完要洗，不要超過30分鐘
面膜一般敷15~20分鐘，不管什麼面膜出現刺痛感，要立刻從臉上拿下來，然後用清水洗臉。
四、敷完面膜最好洗掉並塗抹保溼產品
好了，現在你應該知道不化妝的面板該怎麼護理了嗎？如果你有其他的面板問題，那就另外說了，比如痘痘，黑頭，白頭，這些要在保證上面正常護膚的基礎上，使用一些功能性的護膚品來修復，隔離不是必須的，但防曬是一定的！
不化妝的女孩護膚就很方便了，但是依舊不能偷懶哦！
不化妝就不需要卸妝，不要用各種卸妝油什麼的，我們面板暴露在空氣中，會有灰塵，而這些用洗面奶就可以洗乾淨了。切忌過渡清潔導致面板屏障受損，好好的面板變成了痘痘肌或者敏感肌，得不償失！
由於我本人常年不化妝，跟你分享一下我的護膚理念和過程。
首先要好好洗臉，不管你是什麼型別的面板，洗臉的過程中要把握好水溫、時間、洗面奶在臉上停留的時間，怎麼擦乾等小細節，如果這些你都懂，可以跳著看。洗臉最好用流動的清水，還有先洗手，再洗臉。
第一步：擠出黃豆大小的洗面奶在手掌心，用雙手搓揉出泡沫，千萬不要直接塗在臉上。
第二步：將泡沫塗在臉頰，額頭，鼻子，下巴上，然後從內到外打圈按摩，三到五圈就可以。
這個時間不是越多越好，不要超過2分鐘。面部T區，可以輕輕揉搓。
要注意注意髮際線和下巴等不易發現的地方，如果遺漏了它們，它們就會長痘痘和閉口來回報你。
第三步：用清水沖走臉上的泡沫，面板表面不緊繃就可以啦，千萬不要把自己的臉當成盤子一樣擦來擦去。
第四步：用毛巾或者一次性擦臉巾，輕輕吸乾臉部的水，千萬不要用粗糙的毛巾擦來擦去。
不是每次洗臉都需要用洗面奶，如果你是是乾性面板，早上起來用清水洗臉即可。如果大量出汗，用了化妝品的情況下，一定要用洗面奶。
關於洗面奶的選擇，如果你是油性面板，建議選擇含有皂基的洗面奶，清潔力度強；乾性面板，選擇氨基酸類洗面奶，注意保溼；敏感肌，建議選用醫用護膚品，成分越簡單越好，避免刺激面板。
其次要做好保溼工作，洗完臉儘快塗抹保溼產品，保護臉上的水分不流失。選擇的護膚品可以根據膚質進行選擇，不必按照現在很多商家宣傳的水-乳-霜-精華-眼霜，抹這麼多東西，我個人就是抹了上海甘油這種保溼液。
常見的保溼劑有：甘油（丙三醇），透明質酸鈉，尿素，乳酸鈉，丙二醇，山梨醇，丁二醇，泛醇（維生素B5），PCA鈉，海藻糖等
最後要做好防曬工作，養兒不防老，防曬才防老這句話你一定要知道。還有並不是只有夏天才要防曬，一年四季都要，但我掐指一算，你不願意化妝，應該就是追求簡單護膚，所以防曬霜，你也不一定有買，所以這個時候物理防曬很重要。帶帽子，口罩，墨鏡，夏天還要冰袖，這應該是我們出行的標配。
防曬噴霧是個坑，因為只有噴3~5秒，防曬噴霧才能發揮作用，可我們平時根本噴不了那麼長的時間，噴霧只適合在補妝的時候用了。你可以嘗試著找到適合自己的防曬霜，尤其是出去玩的時候，防曬霜有物理防曬霜和化學防曬霜，你可以根據自己需要進行選擇。
物理防曬霜比較厚重，比較白，有點悶，但是對面板是沒有負擔。想塗物理防曬霜的，為避免泛白，可以在塗抹防曬霜的時候，擠一塊錢硬幣大小的防曬霜出來，分成2~3層塗抹，一層一層剝開我的心一樣塗。第一層下去之後，等防曬霜吸收不泛白之後，再開始塗抹第二層，直到塗抹夠量。
只要你不是敏感肌，可以選用化學防曬霜，這種型別的防曬霜可以緩解泛白情況的發生，並且容易抹開，大概5~10分鐘後白色會逐漸消散。防曬霜一定要塗夠量，不然還是會被曬黑，
以資生堂的安耐曬小金瓶為例，小金瓶是每瓶60毫升，像我是一個上班狗，早上塗一個一塊錢，脖子塗一個一塊錢，中午外出塗一個一塊錢，脖子一個一塊錢，下班後太陽落山不用塗，那麼一天需要4個一塊硬幣大小。
一塊錢硬幣大小大約是1.25毫升，也就是一天就需要4×1.25=5毫升，每天5毫升的話，60毫升一瓶的安耐曬，只能夠塗12天。
就算你週末都是宅在家，一個小金瓶也就剛好足夠兩週，所以如果兩個星期都沒用完一瓶小金瓶，你肯定就沒塗夠量。
最後就是面膜了面膜主要就是補水，美白麵膜請看都不要看。敷面膜的時候有下面幾個注意事項，請小仙女收好！
一、要選適合自己膚質的。
根據膚質來用面膜。油皮建議少用面膜，敏感肌用械字號的醫美面膜。
二、不要天天敷，你家有礦嗎
面膜不要天天敷，每週敷1~2次比較合適，長期使用面膜會讓面板的角質層過度吸水，導致面板變得更脆弱，面板屏障受損。面膜的其他新增劑、防腐劑等長期使用對面板大為不利。
三、面膜敷完要洗，不要超過30分鐘
面膜一般敷15~20分鐘，不管什麼面膜出現刺痛感，要立刻從臉上拿下來，然後用清水洗臉。
四、敷完面膜最好洗掉並塗抹保溼產品
好了，現在你應該知道不化妝的面板該怎麼護理了嗎？如果你有其他的面板問題，那就另外說了，比如痘痘，黑頭，白頭，這些要在保證上面正常護膚的基礎上，使用一些功能性的護膚品來修復，隔離不是必須的，但防曬是一定的！