事兒沒有遇到自己頭上，都會站著說話不腰疼。

告訴你怎麼保持好心態也沒用，因為面對挫折的心態就如同一個人的性格，那是成人之後固有的特點，幾乎無法改變。除非你在某年某月的某一刻，突然醍醐灌頂，頓悟一切了。也許真的會改變。

其實我更想說的是，在挫折沒有到來之前，我們如何避免挫折。 千萬別信什麼挫折是為了鍛自己，誰說這話就讓老天爺天天給他安排點兒挫折，讓他天天鍛鍊好了。

挫折是我們能避免就要避免的，真的遇到了，只要不自殺，一切也都可以面對的。啟示也不是你想不想面對的事兒，主要是你不得不面對而已。 還是那句話，別自殺就可以了。

遇到問題就解決問題，解決不了就自怨自艾一下，然後繼續過生活就好了，這不就是每個人生活的常態嗎...畢竟生活中總有我們解決不了的麻煩，只要接受這一點，其實也沒什麼大不了的。

這個問題我應該是有發言權的。

先簡單說下我的家境，父親辦了20年的汙染性勞動密集型企業，在去年9月份被政府強制關閉，負債2500萬，破產程式走了快兩年，無果，同時兩年前，父母偷偷離婚，親戚和父母輩的朋友輿論萬分。

這些都是我在今年上半年的才得知的事情，那時候我大二。

再說下生活中的小事，今年5月和前女友二度分手並且綠了我，我養的貓因為生病死了，即使我用盡了一個大學生所能去救他，他還是走了，我和朋友把他埋在了學校的後山，我也再沒去那個地方，我的腳踝在打球的時候嚴重崴傷，需要拐杖才能走路，當時我以為的身邊一起打球的好朋友們沒有一個人過來扶我，只有冷嘲熱諷的調侃，當時我一瘸一拐離開了球場，而我的腳踝到現在也沒好。

講這些不是在訴苦，我想說的是，每個人都會經歷挫折，這個世界上沒有哪個人是容易的，也就是說經歷挫折是必然的，每個人都要去面對的，那我們應該用什麼樣的態度去面對呢？

論語裡說，“成事不說，遂事不諫，既往不咎”。

什麼意思呢？大概意思就是對於必然會發生的事情或者已經發生的事情，就不要去抱怨去追究了，上面已經已經說人人都會經歷挫折，又不僅僅是你一個人，那有什麼好抱怨的，所以心態一定要平和去接受挫折，而且要把注意力放在，“怎麼解決它”，而不是，“為什麼我會有這個挫折”上面。兩種不同的心態會有截然不同的結果。

那有些人會問了，你說的倒是輕鬆，你不知道經歷挫折會有多大的痛苦嗎？

我知道。

正因為知道，所以我更想告訴大家挫折的好處。

我從小家境就不好，父親企業最後苦苦堅持還是破產了，大學期間我一度為自己找了很多兼職去做，賣過電腦手機，去過街頭推銷紙巾檳榔，在集訓營當過助教老師。

我想盡自己的力量去為家裡分擔一些，為此我在學校裡的成績一塌糊塗，而且我也夠不著那8位數鉅債的地平線。直到我乾爸爸說，王博，你先好好把大學讀完，管不了的事你先不要管。

一語中的，我開始思考，我現在掙得這些錢又能怎樣呢？反而浪費了我最好的年華，我為什麼不在這個時候積累能力，能夠在今後一飛沖天？

於是我不斷投資自己學習，英語口語，演講，攝影等等，並且在今年六月份，獲得了CCTV英語風采大賽全國二等獎，湖南省8強的名詞。

在這裡不是想要去炫耀說這個成績有多麼好，而是想說，準備比賽那段時間，是我最黑暗的時間。我失戀了，並且一蹶不振，但我回過頭，我明白如何如何去識人。我的貓走了，我明白了，一個人要知道自己能力的極限，在適當的事情做適當的事。我腳崴了，讓我明白了，誰是我真正的朋友。

挫折很苦，我知道，可是如果沒有挫折，你如何能成為今日的你，沒有挫折一點一點去折磨你，你這塊玉石，何時能被打磨成翡翠，沒有挫折，我哪來這麼多故事可講。

1.轉換思路，認識到挫折帶來的好處。

2.讀別人的傳記，學習他人在面對生活中挫折時的從容態度。

3.選擇一些能夠對自己產生激勵作用的語句、文章和圖片，製作成一個合集。

4.每日反思和寫日記，用筆記錄自己的心路歷程，並在此過程中分析自己的不足之處和可提升之處。

5.假想一個旁觀者，用旁觀者的視角給現時的自己寫信，提出合理的建議。

6.學習一些心理學知識，在心情不好的時候，有意識地採用心理學方法來療治身心。

7.保持健康的作息和飲食，身體狀態對心理狀態是有一定影響的。

8.設定做事的失敗次數。比如，做事之前就對自己說，這件事我沒有把握，前三次就是用來失敗的，透過嘗試來找到正確的處理方法。

9.多讀一些治癒性的書籍，從中獲取正能量，即便是有點雞湯性質也未嘗不可。

10.提前準備，思考自己在遇到挫折時會採取的應對策略。

11.建立多元化的生活系統，目標不要過於單一，在一條路走不通時要看到生活的多樣可能。

12.建立成長記錄袋，寫下自己生活中的小確幸、小成功，在挫折時不失去自信。

13.自覺走出舒適區，挑戰自己的人生，提高自己的耐挫性。