我比較注重孩子的健康問題，尤其是對孩子的保健品，像兒童魚油DHA是去某貓國際的CATALO海外旗艦店買的，他們的牌子是美國的，效果挺好的，雙十二也有優惠。

對於的寶寶的東西不做推薦。無法證明好與不好，自家寶寶吃的不一定適合其他寶寶，只有自己的媽媽最瞭解自己的寶寶哦！雖然魚油對寶寶有一定好處，但太小的寶寶不建議吃，大兒童也不建議常吃，還是在食物上營養均衡為好。

其實，隨著寶寶長大，他們的消化能力逐漸增強，就能從食物中直接獲取有利於腦部發育和視覺發育的DHA了。在DHA營養補充劑中，藻油更適合嬰幼兒，而魚油則是3歲以上兒童的更好選擇。所以這一期，我們就來測評兒童魚油了！

選魚油主要看什麼？

給孩子們選擇魚油產品，主要是看以下5點:

1.DHA+EPA（均屬於魚油中有益健康的不飽和脂肪酸）所佔的百分比越高越好。佔比越高說明魚油的雜質越少，純度越高。這個指標大家可以透過魚油產品的標籤瞭解到；

2.DHA含量越多越好。因為魚油中的EPA主要是有利於心腦血管，更適合中老年人補充。而兒童吃魚油的主要目的還是補充DHA，所以父母們還是儘量選擇DHA含量高的魚油產品，EPA的含量高低則不必太在意；

3.選擇甘油酯型魚油。魚油有兩種型別：甘油酯型和乙酯型。其中甘油酯型魚油更天然，其有效成分的被吸收率比乙酯型魚油要高出70％。目前市面上仍有小部分乙酯型魚油在售，需要注意區分。

4.生產日期越近越新鮮。油脂經過一段時間放置後變質的機率會大大提高，因此生產日期越近的魚油，油脂新鮮度也會更高；

5.價效比。這應該是選擇任何商品時，大家都會列入考慮的因素吧！用更少的錢，買到更多的DHA，豈不美哉？

以上這5點就構成了花花本次評測的主要參考角度，根據以上5點考量，花花從天貓上銷量靠前的6款兒童魚油產品中，透過換算，選出了價效比前三的3款進行了檢測。

檢測指標分別為：

決定魚油品質的DHA含量和EPA含量

體現油脂新鮮度的酸價和過氧化值、

反應魚油膠囊皮原料是否安全的膠囊鉻含量。

最終測評結果：

詳細的產品對比測評您可以參考一下我們的這篇文章：

《兒童魚油測評：其中兩個熱賣大品牌偷工減料，貨不對板！》

我們都知道澳洲是保健品大國，很多人在選購保健品的時候都會考慮選購澳洲的產品，題主問的是適合兒童的魚油，我接下來談一談我對這方面的淺薄認知。首先我們要弄清楚魚油中的用效成分，魚油是指富含EPA(二十碳五烯酸）、DHA(二十二碳六烯酸）的魚體內的油脂，顧名思義，魚油中含有豐富的DHA和EPA 。

DHA，學名二十二碳六烯酸，俗稱“腦黃金”，是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所佔比例最大，約佔50%，因此，對胎嬰兒智力和視力發育至關重要。EPA被稱為“血管清道夫”，有助於保持血管暢通，預防血栓產生，阻止中風或心肌梗塞的發生；清除血液中堆積的脂肪，預防動脈硬化及阻止末梢血管阻塞的發生。

看了DHA和EPA各自的作用，相信在選購兒童魚油的時候大家應該清楚，要看魚油中DHA的含量，兒童魚油和成人魚油是有所不同的，兒童魚油DHA的含量要比EPA的含量高，而且DHA：EPA=5:1黃金比例才是最適合小孩子的，而成人魚油中DHA：EPA=2:3,EPA的含量要高於DHA。

兒童魚油不僅要看魚油中DHA的含量，還要主要是否有第三發給權威機構的認證，因為是給小孩子吃的質量很重要，IFOS——目前世界上唯一一個第三方魚油檢測及認證的組織機構，該組織透過多項，比絕大部分國家嚴格百倍以上的，魚油有效成分含量、雜質及新鮮度檢測，以此來檢驗及認證魚油是否為安全又標準的魚油，IFOS對魚油檢測的嚴格性，所以沒有幾家公司的魚油產品是通過了IFOS五星認證的，而透過驗證的產品都會在瓶身上印上IFOS的標誌。

SOUTHERNATURE兒童加倍Omega 3深海魚油，是一款專為兒童設計的魚油，它是小魚兒狀的膠囊，可以直接咀嚼，特別小的嬰兒可以直接擠進輔食裡面，而且它當中DHA：EPA=5:1黃金比例，並且獲得了IFOS的五星認證，安全放心！

我們家大寶以前吃的是小鐵人的魚油，現在小寶長大了也可以吃了，大寶吃了之後感覺變化挺大的，以前看電視或者玩玩具時間久了總吵吵眼睛疼，後來吃了一段時間，眼睛也不疼了，也沒之前那麼愛流眼淚了，比以前更愛動腦了呢，希望小寶吃了也可以健康成長~

之前同事推薦過一款，童年時光的小金豆，還挺不錯的，孩子也喜歡吃，在國際媽咪這個母嬰APP上就有賣，可以瞭解下