這決定了自然界人的壽命最長（排除冷血動物）早期人類也可以時睡時醒，而那時的平均壽命才十幾歲！只有深度睡眠才可以排毒，而這隻佔總睡眠的很少一部分（幾十分鐘~幾小時）在自然界這卻是至命的！這份待遇，只有在完全安全的人類世界完成。

動物也想一覺睡飽，但是它不能因為會死球，

人也可以在睡覺時保持警惕隨時醒過來進入戰鬥狀態，但是誰難受誰知道啊

不一定的。考拉可以睡二十個小時呢。睡覺多少最初和你生存的環境安全性來決定的。人天敵太少。精神消耗大。所以要長時間深度睡眠

人作為自然界的最高等生物，擁有著自然界最高等的智慧，同時也左右著自然界的一切。人也能夠為自己創造最安全的環境，同時人也是用腦最多的生物。

人必須要透過睡眠，來恢復大腦的活性，清楚一些腦內垃圾。人的一生大概有1/3的時間是在睡眠中度過的，嬰兒一天睡十幾個小時都不算多。嬰兒的睡眠時間長，是因為嬰兒出生時大腦還沒有發育完全，要靠著充足的睡眠，來繼續完成腦細胞的發育。

成年人一天的睡眠時間有6–8小時就可以了。其實深度的睡眠時間，只有兩到三小時，其餘的時間都是在進入深度睡眠當中。

進入到深度睡眠當中，基本就失去了防範意識，非常的容易受到攻擊。這也是野生動物們，斷斷續續的睡眠的原因。佔據在食物鏈頂端的野生動物，長時間的睡眠還比較安全些，但是警惕性也是會非常高，稍微的一有動靜就會驚醒。

有的一些動物，可以兩邊的大腦交替休息，這樣也就縮短了睡眠的時間，甚至可以不用完全睡眠，大腦就可以休息調整。

但是有的動物，為了適應生活環境，需要連續的睡眠才能修整的過來。這些動物就是那些“冬眠”的動物了。