01肌肉發達型

咬肌型大臉確認方式：緊閉雙唇，儘量用力咬緊你的牙關，用雙手摸牙關靠近臉頰兩側，若有坨又硬又大的肌肉，這就是你的咬肌肥大型了~

瘦臉方法：

a.想辦法加速咬肌部位的代謝，幫助咬肌恢復活動，減少咬肌間的摩擦和損耗，從而實現瘦咬肌的作用。另外一定要少咀嚼硬物和一些非常有嚼勁的食物 比如說檳榔、牛皮糖、筋類食品等 ~

b.多多在咬肌處按摩，讓咬肌得到放鬆，可以搭配按摩油來按摩~!

02水腫型

水腫型大臉確認方式：水腫常常體現為臉部浮腫，用手指用力按壓，殘留的指壓痕跡很久都不消。

瘦臉方法：

a.臉部容易浮腫的人晚上睡前一小時建議不要喝水或者其他的飲料了 。

b.易水腫的尤其要加速面部細胞更新，促進膠原蛋白合成，防止面部假性肥胖現象，保持面膜肌膚緊緻。

c.但是不能因為臉部浮腫而不喝水 一個正常人每天還是要有6-8杯水的喝水量的。

d.另外少吃鹽、多運動、按摩，鹽吃多了對身體也是一鍾負擔~ 而且容易水腫！

03骨架寬大型

骨架寬大型的人就比較悲催了，因為臉大不是肉撐出來的，也不是浮腫浮起來的，而且實實在在的被骨架撐起來的。

瘦臉方法：

對於天生骨架寬大的人來說 普通的瘦臉方法都是沒用的，唯一的瘦臉方法只有磨骨了，但是磨骨是件挺恐怖的事情 也存在著手術風險 所以不建議大家去做

如果你是屬於骨架寬大型的 那麼我建議你儘量讓自己瘦一點，然後再剪個修飾臉型的髮型，這樣也可以讓你的臉不會顯得太大哦~

04脂肪過多型

脂肪堆積型大臉確認方式：用手捏住頰部面板，並用力咬緊牙關，感覺肌肉沒有變緊張便可以確定是皮下脂肪增加的結果。所謂“脂肪堆積型”是指因皮下脂肪的燃燒率低，使得多餘的脂肪積存下來所導致的臉部肥胖。

瘦臉方法：

a.除了正常的一日三餐，就不要經常吃零食了~！也不要喝飲料，一日三餐也要注意如何合理的搭配、並且還要保持營養均衡！

b.運用小分子瘦臉法，不僅促進面部脂肪代謝，而且減少面部脂化物合成，促使面部形成不易於堆積肥胖的環境。從而達到瘦臉效果的同時，也避免了反彈的煩惱~

V臉日記✅瘦臉面膜✨7天逆襲V臉萌妹

蕞近真的好多集美是研究完吃的研究瘦~作為一個看臉120斤實際99斤，到現在看起來86斤的人來講，我覺得瘦臉有點小建議

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五件事不要做：

❌托腮。會導致雙下巴

❌睡前喝水，飯吃太鹹

❌單側咀嚼。臉型不對稱

❌吃硬食物。咬肌變大

❌使勁兒熬夜

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當然啦，還有我一直在用感覺還不錯的幾個瘦臉面膜

✅AEMK V臉

提拉緊緻

瘦臉不反彈

價效比高

196/15片

推薦指數：

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✅麗初淨V臉面膜

瘦臉快

雙下巴大咬肌

不會反彈

157/15片

推薦指數：

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✅JM瘦臉面膜

V臉繃帶

精華粘稠稀少

撕扯感強烈

119/10片

推薦指數：

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✅香束瘦臉面膜

包裹雙下巴咬肌

酒精味重

膜布厚重不透氣

79/5片

推薦指數：

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✅珀萊雅瘦臉面膜

保溼效果不錯

消水腫不錯

價效比不高

99/3片

推薦指數：

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#瘦臉面膜怎麼用

要說現在的化妝技術也好，面飾裝扮也好不同的臉型都可以襯托出不同的美。

舉幾個簡單的例子；

瓜子臉：瓜子臉的臉型是最不需要擔心的因為說實話本人認為瓜子臉怎麼折騰都好整，但是本人更傾向於讓瓜子臉的女生嘗試一下御女型及清純型好看一些，這裡不僅要化妝要求高而且要及其清淡的妝容最佳。髮型最好是中分，劉海清新短髮也很好。

大圓臉：其實泛指的就是臉比較大的女生，其實臉大的女生不要自卑，交給中分就可以了。中分的髮型不僅可以遮蓋臉頰兩邊的肉肉還可以顯得臉細長的感覺。

還有小圓臉的女生，這種女生其實就是不用打扮也會讓人感覺萌萌噠。就好像我十分喜歡的趙麗穎，大家可以參照趙麗穎的梳妝方式再結合自己的實際情況來打扮自己。