當下社會在不斷的進步，不管是物質生活還是精神生活都在日新月異的無時無刻不在變化著，節奏也不斷的加快，再也不是幾十年前的眾人一色的簡單生活。那時候，大家都是清一色的生活質量，清一色的工作節奏和精神生活，對任何人都沒有太大的壓力，日復一日，年輕人複製老一輩的生活模式。

而如今，遍地的高樓大廈，別墅洋房代替了過去的磚瓦棚戶低矮破舊的房屋，吃穿用都極大的豐富，孩子的教育及老人的醫療養老都比過去增加的極大的投入，生活質量都比從前得到了極大的改善，人們的幸福感也有了質的飛躍。而這一切都不是輕易而舉的就得到的，他需要人們的不斷努力付出的。

當人們最求享受高品質生活的同時，他要付出辛苦，甚至拼命的去努力才能實現。並且，現在的生活節奏很快，使得人們的精神長期處在高度緊張的狀態，同時最求高度盡善盡美的工作業績，無形中承受的巨大的精神壓力，甚至透支著身體的健康。這就是為什麼越來越多的年輕人被癌症盯上的根本原因。所以，珍愛生命，有健康的身體，才能擁有美好生活！

音樂人往往生活沒有規律，似乎生活有規律的人就不是藝術家，只有夜不能寐，吃喝無規，菸酒無度才能搞出音樂來，這樣就帶來了身命的報復。

網友說他熬夜，世界上所有動物都不熬夜，白天是陽施放能量，夜晚是陰蓄存生產能量，人的氣血津液膽汁等等一切人所需要的都在夜裡生產，夜裡睡的足兒童就長個，就好象蓄電池充電一樣，趙是沒充好電蓄電池報廢了一樣。沒有氣血養他的肝，他才能得肝癌。

為什麼癌症越來越年輕化？環境因素，飲食因素，生活習慣因素，遺傳因素等等，導致越來越多的年輕人患癌，甚至青少年兒童癌症患者數量也每年遞增，防癌抗癌刻不容緩！

一.環境因素：空氣汙染，水源汙染，土地汙染，室內裝修，容易引發呼吸道疾病和生理機能障礙，誘發肺癌，白血病；

二.飲食因素：各種化學新增劑，煙燻醃製食品，高脂高鹽食品，容易引發胃癌，食道癌，大腸癌等消化道腫瘤；

三.生活習慣因素：壓力大，過度焦慮，嗜菸酒，熬夜，作息不規律，不運動，不生育不哺乳，外賣快餐成主食，容易引發胃癌，腸癌，肝癌；

四.遺傳因素：乳腺癌和腸癌遺傳可能性較高，胃癌，肺癌，甲狀腺癌也有遺傳傾向，因為家族成員有相似的生活環境和飲食習慣，容易患同一種腫瘤。

大環境我們是無力改變的，而個人能改變的是飲食習慣和行為習慣，要想遠離癌症，就得學會健康飲食，摒棄不良生活習慣，管住嘴，邁開腿，笑露齒，預防才是良策！

歌手趙英俊因癌症去世，年僅43歲。他的離去讓我們感到惋惜，同時也給大家敲醒了警鐘，工作重要，身體健康更加重要。今天我就和大家說說為何癌症越來越年輕化。

一、過度飲酒

年輕人夜生活比較豐富，許多年輕人會經常和朋友聚在一起喝酒娛樂，不少工作中業務骨幹也少不了喝酒應酬，但要注意了過量喝酒有可能會帶來不同程度的肝臟疾病，如脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化、肝靜脈周圍纖維化等疾病，並且還會增加高血壓和中風等疾病的危險。而且酒精中毒的話可能導致酒精性肝炎、肝硬化等疾病，加劇肝癌的產生。

二、不良的飲食習慣

不良的飲食習慣也有可能會使身體出現癌變，導致癌症的產生。有些年輕人口味較重，喜歡吃熏製、醃製、醬制食品，像燻魚、燻肉、燻火腿等食品，但是這些煙燻食品的氣體中含有致癌物質苯並芘，容易汙染食品。

一些醃製食物，在醃製時放鹽過少、醃製時間過短有可能產生亞硝酸鹽。長期少量攝入亞硝酸鹽會對人體產生慢性毒性作用，甚至有致癌作用。

還有一些醬制食品中可能需要新增亞硝酸鹽去護色和儲存，但可能會引起胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C以及葉酸的破壞。尤其重要的是，亞硝酸鹽可以轉化成致癌物亞硝胺，過多食用會有害健康。

三、不良的生活習慣

長期熬夜，不規律作息是致癌的風險因素之一。年輕人將熬夜加班當作常態，殊不知熬夜賺的錢還補不回傷的身，大規模的人群研究，證明生物鐘紊亂會增加患癌風險。比如加拿大就有一項研究表明：夜班工作達 30 年以上的女性，患乳腺癌的機率增加兩倍。

2019年，國際癌症研究機構就把“倒班/上夜班”（Night Shift Work）定義為2A級致癌因素，也就是“很可能有致癌風險”。

有研究表明，發現不規律作息會增加患癌風險。其中關係最密切的是乳腺癌、前列腺癌和結直腸癌。還有研究發現，生物鐘紊亂不僅增加患癌機率，還可能會讓癌症更惡性，耐藥性更強，患者壽命更短。

總之，不良的生活習慣，和不良的飲食習慣，過度飲酒都會增加患癌的風險。在日常生活中，我們要規律飲食，適當運動，保持健康的生活方式。