人活在這個世界上都必然會經歷人生的低谷期，每個人都會。經歷不同而已，在於自己用什麼樣的心態去面對人生的低谷階段。

有的人是在創業中、家庭中、戀愛中、交際圈、還有的是賭博吸毒最終搞得家庭事業出現嚴重的危機感，這也是人生所經歷的低谷期。總而言之，每個人經歷的各有不同，解鈴人還需繫鈴人。

走出這個低谷期要是條件允許的情況下，最好的辦法還是出去旅旅遊，花上十天半個月，這樣一來心理壓力會減輕很多，心情也會慢慢的愉悅起來。

都說旅遊可以見識很多在工作中從未有過的東西，心情好了，做什麼事都是很順利的，走出人生低谷期需要時間更需要打通自己內心的那條路，我和你一樣也是面臨這樣的困境，希望也能夠藉助網路讓自己慢慢調整過來，心態放好從新開始，朋友加油！感悟人生！

這個完全看你自己的心態了。比如我任何時候都把現狀看成是低谷，隨時都在努力改變自己，把他當成常態你就會習以為常了，也就覺得沒什麼大不了的。

我剛看到有人在問幸福是什麼？這個叫人怎麼回答，千人千面，每個人的幸福標準和衡量指數不一樣，恐怕沒人說的清楚。但你只要做到一點，幸福就會自己找上門來，根本不要去學什麼去尋找和追求幸福啊，那都是洗腦的，去追求的任何東西帶來的都是煩惱和痛苦，根本沒有什麼幸福可言。那幸福何來呢？

很簡單，自我滿足，降低任何人設標準，學會微笑，這樣幸福就自然而來。就像有人說的傻子最幸福，因為他不懂得任何追求，所以被我們看來是的傻笑其實就是他內心幸福的表現。佛家雲：無慾無求，幸福的最高境界。

所以當你覺得失敗低落的時候，馬上自我調節降低自我標準，很快你就會釋然覺得什麼坎都是浮雲，保持這個心態，再去調整自我，重新出發，Sunny永遠在烏雲背後等著你。️

這是我想旅行的原因，可是不能實現，工作家庭都不能讓我放心，面對人生低谷，情緒低落，我觀察一下，每個人療傷的方式各不相同，我最贊同的是出去旅行，如果條件允許，背上揹包去旅行，時間以半年為期限，旅行之意義，並不是告訴別人，都去了哪裡，都忘記了什麼，面對痛苦，沒有人能真正忘記！旅行只是一種改變，透過外界環境的變化，調理人的心境，開闊視野，讓人的目光變得更加長遠。在旅途中，會看到不同的人有不同的秉性，有不同的境遇，有不同的命運，才能瞭解到，並不是每個人都按照同一個所謂的幸福模式在生活，面對秀美江山、浩瀚江河，人的心胸會變得更寬廣，這樣才會以更好的心態，去面對自己未來的生活。

在人生最低谷的時刻是怎麼度過的？

看到你這個提問，我立刻就想起了喜馬拉雅山上的海洋生物化石。

不知道有多人瞭解這個事，世界上最高大最雄偉的山脈，那個地方以前是一片海。

想想就覺得不可思議。

那是什麼讓低落的古地中海，上升為人們心中高不可攀的聖地呢？是時間，還有力量。所以你要問人生的低谷要怎麼度過，我的回答是，時間，還有你自己的努力。時間是最好的朋友，但是如果你自己不夠爭氣，朋友又怎麼使得上勁兒呢？也許你現在正處於人生的低谷，需要別人的的真實經歷來給你經驗和鼓勵，我可以肯定的告訴你，低谷肯定會過去。最快的方式是換一個地方，人是活的，如果一個地方給你太大的壓力和痛苦，逃開不失為一個最優效率的方式。因為有的時候，低谷不是你的問題，是環境的問題，硬抗是不能夠解決的。

比如你在一個公司待的不如意，不是你能力的問題，可能是公司領導的排擠或冷落，可能是公司的氛圍或理念不適合，可能是你不能去你想去的崗位，這樣，換一個公司是最正確的決定。

我們不是大自然，人力和時間是有限的，把有限的精力放在合適的地方，才能夠真正的擺脫當前的困境。

但是有時候確實是你自己本身還存在不足，有需要學習進步的地方，那麼，就算現在很艱難，也要慢慢的熬過去。

因為這樣，你才能夠得到足夠的成長以及尊重。

如果這種情況下，你選擇離開，換一個地方，可能馬上就能從現在的環境解脫出來，但是，如果自己的問題沒有解決，那麼換一個地方，很有可能會再次碰到相同的問題。

這裡有你想要的，但是你還達不到相應的高度，就只有慢慢的靠自己爬起來。

每個人的情況不一樣，別人的方法不一定適合你，你只有弄清楚當前存在的問題，必要時尋求專業人士的幫助，才能做出合適的決定。

加油吧，找對正確的方向，一直奔跑，時間會給你想要的答案。

處於人生低谷的時候，我每天看看書，聽聽佛經，儘量不去深想那些令我煩惱憤怒的事情，也不會聽導致情緒波動的音樂和歌曲。

因為不希望自己的負情緒影響到他人，所以只跟最親近熟悉的一兩位朋友一起喝茶聊天。

時常能清楚感受到自己的情緒走到邊緣狀態，每到此時我會開車出去走走，看看風景，看看山水，幾天時間就能差不多痊癒了。

總之我認為，時刻覺察自己的內心，慢慢的學會控制情緒就好了。有低谷是正常的，時刻覺察與警醒，是不讓自己被情緒左右。

誰的人生都不可能一帆風順，總會經歷一些坎坎坷坷，有苦有甜，才能稱得上是人生，既然人生會有坎坷，就難免會有人生低谷，在經歷人生低谷的時候，每個人的應對態度決定了人生的走向。20歲以上的人大多數都已有了一定的經歷了，相信每個人都曾遇到人生中的低谷，我也是其中一人。當我遇到人生低谷的時候，一開始的時候有一些心灰意冷，一蹶不振，感慨上天如此不公，為什麼付出了卻沒有收穫，這個問題一直耿耿於懷，當然，相信每個人都是可以理解的，付出跟收穫本來就應該對等，當消沉了一段時間之後，我覺得光這樣下去也不行，我得自己站起來，於是我開始慢慢的做一些事情，希望自己可以儘快的好起來，於是我就真的慢慢的又好了起來，恢復了以往的活力，人生低谷也就慢慢的度過去了。