首先要了解孩子不吃飯的原因，是吃飽了，還是其他不舒服，如果孩子確實吃飽了，為什麼要喂？喂得是滿足餵飯者自己的需要。

不知道正不正確，但我就是這樣做的，如果他餓了，會自己要吃～不餓的話幹嘛非要喂呢～～當然最好還是和大人們吃飯時間同步起來～～

2歲的孩子基本上可以清晰表達自己的需求和簡單感受了。比如餓了，渴了，想要大小便這種。當然這個不是絕對，要看平時家人的引導，大部分是可以做到的。

當孩子不想吃飯的時候，如果是生理原因，比如發燒，難受，積食等等，需要採取相應的措施幫助孩子緩解不適，而不是一味讓他吃飯。此時需要注意，保持水分的補充。

排除掉生理因素，那有可能是孩子想要玩，或者之前吃了零食，或者飯菜不喜歡，很多因素都可能造成他不想吃飯。2歲其實已經完全可以自己吃飯了，本身就是不需要餵飯的。餵飯會影響孩子小肌肉發育，手眼協調以及統合能力發育。對孩子將來讀書也會造成一定影響。

如果是挑食，也有一些方法應對，可以檢視我之前另一個文章，有專門說挑食處理的。

總體來看，並不需要餵飯。

正常來說，習慣了一日三餐的我們，只要中間沒有吃別的東西，正常來說一定會餓想吃飯的。大人尚且如此，我相信孩子也一樣。

如果孩子不想吃飯，一定有他的原因。家長不能一味的責怪孩子不吃飯或是不聽話，吃飯的時候保持心情愉悅有助於消化。

但如果擔心，建議家長這麼做：

首先，瞭解孩子不想吃飯的原因。

是不是飯前吃了零食或者糖，已經飽了，影響了孩子的食慾。如果孩子是飯前吃飽了，以後就不給孩子飯前吃別的東西。還是孩子身體不舒服影響孩子的胃口。如果孩子身體不舒服，可以煮點孩子吃得下的東西，如清淡的白粥等。

其次，可以商量著讓孩子多少吃一點。

如果事情已經發生了，可以和孩子商量是不是可以多少吃一點。表達希望孩子養成按時吃飯的好習慣，以及不吃飯一會兒真的會餓。

大多數情況下，孩子可能當時不吃，但是過後就會喊餓，這也是一件很麻煩的事情。溝通是一件很重要的事情，如果孩子真的不願意吃，讓孩子明白，不吃是會餓肚子的。實在是一點都不願意吃，可以試著讓孩子餓一次，他才會理解。

還有一種情況，是因為真的吃飽了。所以不喂是正確的。就算逼孩子吃了，孩子也會因為吃的太撐而影響身體健康。

綜上，孩子不想吃飯就不喂，也無可厚非。

現實生活中，很多父母的做法都是錯誤的，比如：小孩到處跑，大人追著喂，並且強行餵食，這樣導致父母累、小孩鬧脾氣，而且也嚴重影響了孩子的腸胃消化和營養吸收。

需要分析下孩子不吃飯的原因比如：平常吃多了零食，飯菜過於清淡或者是哪裡不舒服等，導致孩子沒胃口。

兩週歲的孩子，已經會各種表達餓了要吃東西的方式了，實際上一出生的嬰兒就知道該怎麼表達餓了想吃東西的方式，不行就哭啊，這個總是會的，餓是一種生理感受，孩子會自發表達需要，這些表達只要耐心關注孩子，都很容易看到，不會搞錯的，搞錯了也頂多是不吃而已，也不會造成什麼傷害，所以是的，孩子表達了不想吃的時候，就不用勉強去餵飯了，完全可以等到孩子餓了之後，再自發去吃飯，孩子餓了之後，吃飯就很容易了，不需要那麼勉強和為難。

有的父母會擔心孩子會餓壞了，其實不會的，孩子不是劉胡蘭，沒有那麼堅強，也不會那麼堅強，餓了自然會有各種表現和表達，耐心觀察到了，即使看到了，那時候給孩子提供食物，孩子就會很樂意去吃的，只要父母或者其他人可以陪伴關注到孩子的表現，那就不會餓到孩子的，頂多是玩的時候太開心了，忘了要吃飯，也只是推遲一會而已，孩子不需要多久還是會感覺到餓，需要吃東西的。

想吃才吃，餓了才吃，實際上也跟三餐的時間差不多的，人的胃容量就這麼大，吃的東西就是這麼多，會感覺到餓的時間也是差不多三餐進食時間，快一點或者慢一點，其實沒有什麼需要擔心的，對孩子不會造成什麼傷害。

其實會造成孩子傷害的，反而是家人對吃飯的執著和焦慮，這個焦慮是更影響孩子的健康的，對身體和心理都會有負面的影響，因為焦慮反而影響了食慾，你的焦慮孩子會感受到，也會學會焦慮。對孩子吃飯，吃喝拉撒睡等生理事情上的焦慮，其實是父母和家庭關係的人自己的問題，太不相信孩子餓了會吃飯，甚至會覺得孩子餓了就是強忍著，就是不吃飯，就是要餓壞自己，多麼可怕啊，還是勉強一下孩子吃飯吧，而既然是家人的願望，那麼孩子反而沒有動力吃飯了，反正也有人喂，形成惡性迴圈。

另外孩子也很快會感知到，不吃飯可以讓家人焦慮擔心，會給自己妥協，自己可以利用這個權力，讓家人圍著自己轉，指揮家人做這個做那個，不服從的話，他就不吃飯，逼你們就範。孩子現在都挺聰明的，很快就會學習到自己的權力的重要性，往往父母家人慢慢會因為希望孩子多吃飯，而選擇妥協同意孩子的某些不合理要求，當權力感越來越強之後，家人的原則越來越難被尊重，可以說是後患無窮，以後孩子變得不守規矩。