你好，一歲到兩歲的寶寶原則上是可以像大人一樣一日三餐來進食了。

一兩歲歲左右的寶寶食物還應以爛軟為主，因為這時候寶寶的消化功能還沒有完全的發育完善，爛軟的食物容易消化吸收，不會增加寶寶的胃腸負擔，減少因消化不良引起的積食的不適。此外，食物種類不宜太過豐富，尤其是在同一一天內。食物吃的過多過雜對寶寶都是不好的。一週內保證有二十個種類就很好了。對雞蛋不過敏的寶寶，這時候每天可以攝入一個完整的雞蛋了，水煮和蒸蛋都不錯。

食物要以本身的味道為主，儘量少的新增調味劑，讓寶寶嚐到更多的天然的滋味。這個年齡段的寶寶，通常可以三餐加兩點，水果也不宜太多，寒涼的水果要少吃。

一歲以上的寶寶在排除有其他疾病存在的前提下寶寶的飲食基本與成人差不多。每天3頓不過早晚加奶。

這時期的寶寶主要還是以清淡易消化、軟爛為主。比如粥裡放肉沫、菜葉等等，麵條，軟飯菜儘量切細小些。飯菜既要易於吞嚥又要可以刺激咀嚼。烹飪方式儘量選擇保證食物的原味、色澤光鮮可以極大程度提起寶寶食慾。

但是寶寶在生病或者天氣炎熱食慾不佳的情況下奶的次數要新增，畢竟現在是寶寶身體發育的第一個高峰，不能因為新增輔食而導致營養不良。

還有一點也要注意，現在寶寶剛剛開始由單一的飲食結構轉化為多樣的飲食結構，容易便秘要讓寶寶養成定時如廁的習慣。比如洗澡前，起床後等等。一兩歲的寶寶現在還不懂控制飲食，見到什麼都往嘴裡送，吃東西塞到吃不下。這時候需要我們的寶媽們準備的食物少量多樣，讓寶寶充分體驗食物的原味。

我兒子一歲八個月。說說他的一日三餐。你可以作參考。每天三頓正餐。分別是早上八點四十到九點二十左右，吃雞蛋+兒童餃子12個或者各種粥一碗，然後十點半左右吃一把藍莓或者葡萄。中午十二點二十左右和我們一起吃午飯。午飯一般是米飯半碗＋各種蔬菜變著花樣做的+鯽魚湯一碗。然後中午一點十分睡午覺，順便吃母乳。睡到三點起床，吃點兒童純手工的小零食就出去玩。直到六點二十左右吃晚飯。晚飯和午飯一樣都是單做不和大人吃一樣的。然後出去耍，九點喝200毫升配方奶，再吃點水果。然後休息會兒洗漱睡覺。睡前母乳。第二天早上七點左右母乳。我兒子飯量相對大，是因為他胃口比較好，脾胃好，吃山藥吃的多。還有就是家長不要嫌麻煩，儘量都給孩子單做不要吃大人的飯菜，大人飯菜一般調味品太多了。我兒的菜我一般是加洋蔥，或者番茄。或者蝦頭爆香做調料，生抽，鹽會放。只要你用心，寶寶會回饋給你一個大胃王

寶寶一歲半，現在是6點母乳，七點半起床，八點半早餐，十點牛奶/酸奶+水果，十一點半午餐，十二點半睡午覺，三點起床，四點水果，六點晚飯，八點洗漱，八點半母乳，九點入睡，沒有夜奶。

早餐是粥，包子，饅頭，餃子，麵條，水煮蛋，雞蛋糕，青菜搭配

午餐米飯，根莖類，青菜，豆製品，肉，出糧搭配

晚餐麵食，海鮮魚蝦，青菜，豆製品搭配

每天一袋酸奶或者一盒牛奶，水果必備橙子，搭配蘋果，草莓，香蕉，哈密瓜，梨子，葡萄等，也會給她買一些零食，有時候自己給她做點零食，她對這些不親，想起來，自己去拿出來吃幾口，想不起來，就都被我吃了，沒控制過零食，就是在吃飯前，會告訴她，不能吃了，要吃飯了，她就會把零食放回去，等著吃飯，但是飯能吃多少，就看她心情了，忽多忽少的，我對比此比較看淡。

飯量上，我只負責保證營養均衡，吃什麼，不吃什麼，吃多少，她自己決定，不喂，也不約束，只是半個小時就準時收桌。有時候準備的都吃了，有時候都扣了，有時候只吃幾口，我也不在意，愛吃不吃。餓了肯定吃，娃娃也不傻是吧。

食物形狀與大人吃食沒太大區別，肉類燉的久一點，青菜切成花生米大小。米飯她愛吃紫米的，不吃軟的，要吃硬一點的。

比較偏愛吃肉和麵條，愛吃香菇，包菜，荷蘭豆，西藍花等奇怪味的菜，黃瓜，西紅柿愛生吃。

目前84釐米，22斤，淘的一批，精神頭旺盛。每天一次便便，成型，顏色也正常。

自己覺得目前娃的長勢狀態都還算可以

一週歲的寶寶，建議每天三頓輔食三頓奶更好。寶寶最好每天的奶量達到50oml左右，存在個體差異。寶寶只要身高、體重達標就可以

1到2歲的寶寶每天三頓輔食三頓奶就可以，輔食的話要保證多樣化，營養要跟得上。

因為每個寶寶的飯量都不一樣，輔食的情況可以根據寶寶的情況來定，主要是要養成一天三頓的習慣，身體體重達標就可以。

對於奶，最少每天要達到500ml，奶量是要跟上的。

我家小朋友目前1歲半，現在的飲食規律是早上起來吃早飯，九點左右吃頓水果，午睡前喝一頓奶，醒來後吃午飯，大概到三點吃點零食，三點半到四點喝90毫升奶睡個傍晚覺，睡到五點左右起來吃晚飯，八點左右上床睡覺睡前喝210毫升奶。

2歲的寶寶每天三頓飯都吃，最好自主進食，每天的奶量300到500，加兩次水果，主要是蘋果，香蕉，梨！不吃寒涼的食物，麵食，肉，魚，蝦都要吃，注意寶寶別積食！

一般會有三餐奶三餐輔食，寶寶吃完輔食後可以不用再補充奶了，但如果寶寶還需要喝奶也可以滿足。輔食可選擇自己做的粥或者麵條。

清晨的時候給寶寶喝奶，早餐八點左右可以吃蛋加米麵類食物，午餐米麵類食物加肉類喝蔬菜類，下午三點左右喝奶，晚餐六點左右米麵類食物加肉類和蔬菜，睡前喝奶。

注意輔食搭配均衡，生長不好的適當增加米麵類和肉類食物，長得太胖的增加蔬菜類。固定餐位，不追喂，吃飯時不做任何分散注意力的事情。每餐食量由寶寶自己決定，如果寶寶食量不足，注意觀察寶寶對食物的喜好，調整食譜。