情商，這種東西，看不見，摸不著，屬於一種抽象的事物。

不過從自己的經驗當中總結出，情商是需要不斷積累的，不斷學習的，並非一朝一夕就可以提高的。

不過，提高情商是有一定的方式方法的：

第一：要多跟異性交往，透過實際的接觸，來從中總結經驗。

第二：很多人本身情商就高，可以經常跟這些在一起交往，進行學習，從中學習他們為人處事，遇事的應變能力以及對事物的態度。

第三：可以透過書本進行系統的學習，找一些情商方面的書，不斷的看書學習，有助於情商的提高。

第四：多看一些別人遇到事情的處事的方式方法，這點特別重要，也是很有用的經驗。

很多人無論在生活中或者是工作中，都非常受周圍人喜歡，這些人的人際交往能力極強，能夠很好的控制自己的情緒，更能夠理解他人的情緒，對自身做出合理的調整，這類人一般都具有著較高的情商。如何有效提高情商？做好以下五點，情商會有很大的提升。一、正確認識自我。 有的人能力平平，卻總是在眾人面前誇下海口，以致召來了他人的厭惡。有的人擁有智慧和想法，卻因為過度自卑，不敢去表達自己，這讓許多人不能夠注意到自己。這些問題的產生都是因為對自己沒有一個正確的自我認識，包括對自己生理及心理方面的認識。充分的認識自我可以客觀的自我評價，及時的調節自身，使自我能夠提升和成長。 二、培養意志力。

心理學中將意志力定義為克服一定困難，努力達到目標的心理傾向。意志力強的人能夠準確判斷、果斷解決，受挫能力和耐受力都會很好，這使得他們在面對問題或是困難的時候，有足夠的勇氣和耐心去妥善處理，合理解決好事情，獲得好的結果。

三、學會鼓勵自己。

情緒情感具有功能性影響，當你的情緒不好時，你會發現自己對任何事情都沒有興趣，它會影響你的工作效率，但是個體的需求是不會總被滿足的。當處在負面情緒下時，聰明的人不會讓自己被消極情緒所折磨，情商高的人能夠進行自我鼓勵，使自己從負面情緒上撤離。學會鼓勵自己，讓自己能夠積極地去面對一切，情商也在潛移默化中提高了。

四、理解包容他人。

情商高的人之所以受歡迎，是因為他人與其相處會感到輕鬆和舒服，這是因為他們具有很好的理解能力以及與他人的相處能力。在他人情緒變化的時候能夠做出相應調整，讓他人不至於處在尷尬狀態下，因此多培養自己的理解力、包容力，在與他人相處的時候，不要拘泥於一件事情，要多方面考慮，也可以站在對方的角度多考慮問題，給對方更多的耐心。

五、合理與他人溝通。

人與人之間情感的交流和提升，一般是透過溝通進行的，因此若擁有良好的溝通方式，能夠增加彼此情感的代入，而面對面交流是最直接的溝通方式。學會合理的溝通和正確的說話方式，讓好的話語在相處中拉近彼此距離，會說話是情商高低的一種體現，因此想要提高人際交往能力，先要學會如何好好地與他人溝通。

情商是個很有意思的話題哈，蔡康永也在販售他的情商課，我也在我的車上放了一本關於情商的書。

但其實我感覺隨著年齡增加，經歷多了，就會發現，情商是個很難把握的。這其實就是意味著你的成熟，意味著你不在以自我為中心，以他人的角度考慮問題，收起來自身的稜角。

活的越久越不敢說話，每句話都瞻前顧後，生怕禍從口出。

在提高情商的這段時間其實就是在壓抑真實的自己。

我總結了如果覺得自己情商不高，那就做到以下幾點。

1. 減少無用的社交，因為情商低的人社交多了不是好事。真心朋友幾個足矣。

2. 人多的時候管住嘴，有事埋在心裡，得罪人的話一句不說，就算一大群人在一起罵領導你也要獨善其身。

3. 一個人要學會自己玩，學會適應孤獨，培養一些可以獨自完成的愛好，比如攝影，寫詩，寫小說，繪畫，寫字等。把煩惱宣洩在自己的愛好裡。避免與別人訴說後帶來不好的影響。

4. 多誇獎別人，一定要真心的，不要諷刺的，如果實在不會夸人，那就乾脆閉口不言。行動上與他人方便吧。

情商高的人混跡各類場合如魚得水，我們羨慕不已，那麼我們能做的就是，人多的時候管住嘴，人少的時候管住心。

我想沒有一個人願意壓抑自己，所有的一切無非是為了生存和夢想。想有一天一切實現了自己成功了。可以肆無忌憚的說想說的話，做想做的事。但是一旦踏上這條路，有人的地方就是江湖！江湖不是打打殺殺，江湖是人情世故。

現在的人在物慾橫流的環境下已經缺失了古人的傲骨。與人為善本身不是教人昧著良心說話，溜鬚拍馬。恐怕現在大部分人已經曲解情商這個詞。