唐朝高僧，百丈禪師率眾修行，嚴格要求自己，一日不工作，一日不吃飯。幾十歲高齡，仍堅持勞作，不讓弟子代替。我們沒有大師那樣的覺悟，我們可以換一種思路想，我不工作，就對不起自己吃的飯。帶著這樣的心態，我們就不會為上下班而發愁……

第一，你對所從事的工作的不熟悉，也就是說你不能很好的完成目前的工作。第二，你自卑和內向，做什麼事都不自信，也不能很好的和同事單位的人打成一片。第三，你懶惰，做什麼沒熱情和激情。第四，你確實不適合該工作。建議:多讀書，多學習，多研究，多投入到工作，多交往，多點自信！

如果不能評為優質回答，我想說在座的都是垃圾，誰贊成，誰反對？

主要是現在社會來自各方面的的競爭力越來越大，人們的工作壓力也就越來越大，所以人們對工作也就表現出一種恐懼心理。

說一下自己感受，其實我就是這個每天都恐懼上班的人。

手上大小上十個專案，從早上八點開始到晚上十點，隨時都會有客戶來電話找你，催圖的，改圖的，要求現場服務的等等等等各種，手上的圖還要畫，電腦裡的ppt還要做，腦子每天在各個專案之間徘徊遊走，怕記不住就記在本子上，還會隨時被安排出差，出差在外還是會有各種催圖，一個專案的坑還沒有填完，另一個專案又來了，每天晚上疲憊回家，躺下又睡不著。早上醒來發現又要重複昨天的生活，每天都是如此，慢慢消磨了往日的熱情，變得害怕，害怕每天像機器一樣，害怕每天都是昨天的重複。

想想自己肩上的擔子，無奈的走進了公司

有的人對上班充滿了恐懼，有的人對學習充滿了恐懼，有的人對運動充滿了恐懼。

我們想象，當我們站在400米塑膠跑道之時，要跑一千米。看著如此大的操場，要跑兩圈半，但是當我們真正踏入跑道那一刻，當我們到達終點那一刻，又感覺這一切也不過如此！

所以對於恐懼，要勇於面對，用於克服，調整心理。

看到這個標題，第一個想到的就是那句俗語，上班的心情比上墳還沉重。

上班恐懼是因為你對你的工作不是很熱愛吧，上班只是為了生存而已，不一定是自己喜歡的工作。

我不知道是什麼原因，讓樓主比較恐懼，不過恐懼的原因是上班忙的話，那你這個可以向領導申請的說你一個人工作做不來，申請增加一個人。如果領導不肯的話，那你就可以提出辭職。身體是革命的本錢，不能讓自己太累，現在用身體換金錢以後用金錢換身體，不合算的。

如果是上班的公司的人際關係，讓你感到恐懼的話，那你這個就要自身考慮了，雖然說有很難說話的人，但是不是每個人都是很難的話，如果很難說話的人都讓你碰到了，那你也沒辦法。人際關係是可以慢慢調節的，沒有難說話的人，只有不會說話的人。這個只能靠你自己慢慢調節。

最後一點讓你覺得是工作恐懼的是來自於工作的壓力的話，那你自己要找一個可以排解工作壓力的方法。每天健身或者找人多傾訴。我自己的工作壓力也比較大，但是我懂得自己排解，比如說自己睡覺或者玩遊戲，或者找陌生人說說話聊聊天，把心中的不快說出來，沒人知道電腦那端是什麼人。已經結婚的話可以和你老婆多商量商量，如果你還沒結婚，可以和你的親戚朋友多商量商量你。俗話說三個臭皮匠頂過諸葛亮。

首先我們來分析一下“恐懼”，恐懼是指人們在面臨某種危險情境，企圖擺脫而又無能為力時所產生的擔驚受怕的一種強烈壓抑情緒體驗。恐懼心理就是平常所說的“害怕”。

為什麼有人每天上班都充滿恐懼呢？可能是對自己無法處理職場上遇到的問題有深深的無力感，例如無法處理同事、領導間的關係，例如難以應對工作中的各種突發事件，例如是否喜歡這份工作。

這種問題常出現在剛開始工作和事業瓶頸期，出現這種問題，還是及時調整一下自己的心態，以及及時加強工作能力。

如果是能力不夠導致恐懼，儘快學習，增強能力。如果是其他原因，可以選擇調整自己的心態，如果可以，給自己放個假。

這種恐懼的狀態其實只有你自己知道，你不說也沒人知道，但是這種狀態會影響你的工作和生活，為了自己好，還是儘早找到解決的方法。

謝謝邀請。確實有一部分人每天都對上班工作充滿了恐懼。原因有多方面的：（一）這份恐懼來自一份不自信。有的人剛入職不久，對工作環境，工作技術流程，人際關係都還陌生，所以會擔心做不好而心情緊張，或是由於生疏而導致出了工作上的失誤而誠惶誠恐。這些緊張的情緒堆積久了就成了一種恐懼。（二），這份恐懼來自工作環境的壓力。比如同事對你的排斥擠壓，上司對你的冷漠打壓，整的你垂頭喪氣，心灰意冷。上班時就盼著下班早點離開這倒黴的地方，下班後想都不願想那工作的事，更害怕明天還得繼續乖乖地去上班，好象自己就是一隻待宰的羔羊，恐懼之心自然就產生了……其實，我們無論是生活還是工作，都在追求一份自由自在的心態，當受的限制太多，受到的打擊太多，而自己又無能為力改變現狀的時候，產生恐懼心理也是在所難免的。