美眉身上以及服飾品的比例應為3：7以這樣的比例來搭配，達到修飾美眉體形的作用。1.上.下身比例：以肚臍為界，上下身比例應為5：8，符合“黃金分割"定律。2.胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量，應為身高的一半。3.腰圍：在正常情況下，量腰的最細部位，腰圍較胸圍小20釐米。4.髖圍：在體前恥骨平行於臀部最大部位，較胸圍大4釐米。5.大腿圍：在大腿的最上部位，臀折線下，較腰圍小10釐米。6.小腿圍：在小腿的最豐滿處，較大腿圍小20釐米。7.足頸圍：在足頸最細部位，較小腿圍小10釐米。8.上臂圍：在肩關節與肘關節之間的中部，等於大腿圍的一半。9.頸圍：在頸的中部最細處，與小腿圍相等。10.肩寬：兩肩峰之間的距離，等於胸圍的一半減4釐米。如果你的比例沒到5：8的話，可以用服飾來修飾。

　正確測量身材比例的計算步驟 如下： 1． 判斷臉形、頭長：把頭髮全部往後梳起，抓起馬尾，讓臉部的輪廓線露出來，判定自己的臉形，再拿尺子由頭頂到下巴（以光頭的比例為準）測量一下臉的長度。 2． 測量身高：量身高，要把頭髮壓平、身體挺直才夠準確。 3． 計算比例：身高÷頭長 = 頭身（這就是所謂的身高比例標準）。 例如：身高159cm，頭長20cm，那麼159（身高）÷20（頭長）=7.59（頭身），四捨五入後，可是標準的8頭身！ 　標準三圍的尺寸可參考表1： 表1 身高 170cm 164cm 158cm 152cm 胸圍 88cm 86cm 84cm 80cm 腰圍 68cm 66cm 64cm 62cm 臀圍 94cm 90cm 86cm 82cm （注：1英寸=2.54cm） 新時尚公式 標準體重（kg）=（身高－100cm）×0.9 標準臀圍(cm)= 身高（cm）×0.54 標準胸圍(cm)= 身高（cm）×0.53 標準腰圍(cm)= 身高（cm）×0.37 標準大腿長(cm)= 身高（cm）×0.3 標準小腿長(cm)= 身高（cm）×0.2

所謂的黃金身材是有比例的，並不是說太瘦就是好的比例，而是透過公式計算，達標了才能夠稱得是黃金身材。然而黃金身材指的是9頭身，就是除了臉要小以外，還要有172釐米以上的身高，那什麼才是女性黃金身材?

1、上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應為5：8，符合“黃金分割”定律。

2、胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，應為身高的一半。

3、腰圍：在正常情況下，量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20釐米。

4、大腿圍：在大腿的最上部位，臀折線下。大腿圍較腰圍小10釐米。

5、小腿圍：在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20釐米

6、頸圍：在頸的中部最細處。頸圍與小腿圍相等。

7、肩寬：兩肩峰之間的距離。肩寬等於胸圍的一半減4釐米。

其實身材標準就好，不要太過於追求瘦。自己的健康才是首要的！

什麼樣的身材比例是最好的？

我們都渴望擁有令人羨慕好身材，好身材可以令我們得到別人的讚美提升自信；好身材能給你帶來自律贏得他人賞識；好身材能為你帶來充沛的精力和健康的身體。擁有優質的身材對我們的生活有益無害，不少人正朝著這個方向努力著，那到底什麼樣的身材比例才能稱之為好身材呢？

上身和下身的比例：那些令粉絲瘋狂的明星大長腿其實就是上身和下身有一個完美的比例的最好例子。以肚臍為基點，到腳底的距離除以身高，得出的結果等於0.618便是最標準的比例。

三圍各個比例：我們俗稱的三圍，其實就是指胸圍、腰圍、臀圍，三圍也是衡量女性形體美的重要標誌。

胸圍：一般是指人體胸部的外部周長，以身高為基準，胸圍應是身高的二分之一。

腰圍：經臍點的腰部水平圍長，腰圍應小於胸圍20釐米。

臀圍：臀部向後最突出部位的水平圍長，臀圍應大於胸圍4釐米。

其他部位各項標準：

肩寬：左、右肩峰點之間的直線距離，最佳標準應是胸圍的一半減去4釐米。

大腿圍：大腿內側肌肉最膨隆處的水平周長或經臀股溝點的大腿水平圍長，最佳標準應比腰圍小十釐米

小腿圍：小腿腿肚最粗處的水平圍長，最佳標準應比大腿圍小20釐米。

上臂圍：上肢自然下垂時，在上臂肱二頭肌最粗處的水平圍長，最佳標準應是大腿圍的二分之一。

決定身材比例的關鍵其實就是身高和體重，而成年人是幾乎不可能去改變自己的身高，那就只有透過改變體重來調整身材比例。偏胖的朋友，想要有好身材就需要合理的減重了。偏瘦的朋友則千萬不要想透過暴飲暴食得到增肥目的。

不管是你現在身材如何，只有透過保持良好的生活作息，合理控制飲食，經常進行適量的運動才能讓身材越變越好。