睡眠獸，健康減肥的首要問題就是健康，本產品圍繞減脂做文章，科學減肥，讓你掉體重的同時身體機能恢復正常，而不是單純減掉體重，有需要諮詢詳細可以聯絡我

人的胖瘦是先天的，疾病引起的胖瘦除外。除非你特別胖，否則不建議減肥。

現在比較科學的減肥方法有控制腸道菌群的方法、中醫按摩方法等。有些人減肥效果明顯，但也付出了辛苦的付出，這種效果只是短期的。只要嘴上稍微鬆一下，體重就會反彈。所以如果你是花果山的你怎麼吃都不會胖，如果你是二師兄你喝水也會長肉。所以在保證營養不缺失時控制高熱量飲食也是必要的。

什麼叫減肥好的產品！無非是運動健身器材！

現在的器材多了去了，各有各的優點，市場上運動健身器材用品商店各種各樣的器材，應有盡有都不錯！

主要適合自己的就是好產品！到健身房，去運動，去選鐸，然後堅持就可以了！

不願買產品，做其它運動，自已認為效果不錯，就可以，還省錢，

其它運動乒乓球用品，都是不錯的選鐸。羽毛球，跳繩，都是比較好的的用品，

減肥要根據自已的身體健康狀況，來選鐸自已所需要的用品，來達到適合自已減肥的目地，這就是最好的用品，不是說哪樣，或哪些產品好，就是好！

有啊，最好的減肥產品就是運動，運動瘦下來的和吃藥瘦下來的體型差別很大，運動瘦下來的體型很緊實，無贅肉，減肥沒有捷徑的，你那麼多年吃的肉，想一下子瘦下來，不可能，凡事都是要去付出的，減肥說難不難，說容易不容易，你不想動，然後又吃的多，還嚷嚷著我要減肥，做夢去吧，減肥一定要有一顆恆心，你熬過了前期，後面就會自律了。前期的水煮導致特別想吃零食和其它的，但是我會一個星期去吃一次，滿足自己的口欲，慢慢的這些東西都不想吃了，也不願意吃了，你把每一次嚷嚷著要減肥的時間，還不如拿來運動，你早就會瘦下來的

我本人微胖，從5月9號60.9公斤開始減肥，先是一個月瘦了6斤，最瘦到過114斤。後來就是經過平臺期，這個月我也開始跑步了，吃得比較多，體重有反覆，今天早上一秤，還真瘦了。(忘記拍照)可能平臺期過了，該瘦了吧？

我是一直再喝山藥粉，節食減肥對身體不好，運動後吃得也不少，得保持體力才能減肥呀

重點是，我在最初採用中醫刮痧，疏通經絡減肥方法才突破了我多年最瘦的記錄118斤，到了114斤，離我想要達到的110斤，只差4斤。平臺期有點長，主要我沒有按減肥指導老師的食譜吃。刮痧也沒有別的夥伴那麼勤快。

改變飲食習慣是需要的，不能還像以前那樣大吃大喝。我也不想節食。

還有就是刮痧油我採用的是魅印瘦身霜，它分三種，瘦臉瘦腰瘦腿，不但減肥，還能緊緻肌膚，不會讓你因為瘦得太多而出現褶皺。有些夥伴瘦了20多斤的都有，衣服徹底得換一批瘦款，沒長皺紋，那個美啊……

前兩天吃飯，看到我同學老公，瘦了好多呀？我都有點不能接受他現在這個樣子。我問他怎麼減肥，瘦了這麼多？

他說現在還胖點了，最瘦時120多斤，我的天，一米七多的男人瘦成一道閃電⚡，就算現在這樣，瘦成瓜子臉，有點變成小男人的趕腳。我努力回想他以前的樣子……

他說他是天天跑步，晚上不吃飯或者吃得很少。他是素食主義者，中午這頓飯可沒少吃

我們在素食館吃得飯。

我說我也是啊，八月份太熱，我是晚上跑，不吃飽了藍瘦還有我膝蓋疼，所以沒敢太用強。

雖然對他現在太瘦的外表有點不能接受，可人家吃素食，跑步，牛皮癬好了，我還是挺服氣的。畢竟那個病也算疑難雜症，常年困擾他，現在好了是好事兒。

總結一下，每個人的體質不同，際遇不同。但是還是要根據自己的體質減肥，我覺得中醫刮痧疏通經絡減肥靠譜，還因此愛上了刮痧。

還有配合使用魅印瘦身霜，沒有後顧之憂，不用擔心長皺紋。

再有配合適當運動，瑜伽。改變不良的作息時間，改變不健康的飲食習慣，看似輔助，實則都很重要！

還有就是得堅持，減肥的平臺期有長有短，不一樣，得有信心堅持下去，才能遇到最美的自己

減肥產品？

你指的是吃的還是用的呢？

其實，想要真正減肥，最最要的還是三分吃，七分練，靠所謂的減肥產品，是沒有什麼太大的作用的。

電視廣告裡這些減肥產品，基本都是沒有科學依據的，那些所謂的震動減脂之類的而更是扯淡！！外部的振動並不能代替身體來消耗脂肪，只有人體主動地運動才能把脂肪轉換成能量！！雖然高頻率的振動可以讓身體發熱出汗而排出水分，同時讓脂肪細胞擠小一點，會使得身體在短時間內“變瘦”；但這個過程並沒有燃燒脂肪或者主動消耗能量，細胞內的脂肪顆粒也不會像廣告裡說的“變成甘油三酯排出來”。

另一方面，如果長期使用這類振動器械，還有可能會造成人體骨骼、內臟、肌肉的損傷，可以說是有百害而無一利！！

要想真心減肥，最重要的還是合理飲食和堅持運動才是正道哦~