回覆列表
  • 1 # 使用者谷中的百合花

    歸向造物主耶穌,祂能為我們捨命。最大阻力乃是自己,放下面子軟弱世界虛榮,尊主為大,一生討主喜悅。擁有道德各樣豐盛強大的力量。

  • 2 # 程小步

    承認自己的不足,改正過程中會反覆,自律不是自虐。

    一、不要強迫自己。認知自我,知道自我本性,有些是自小養成的習慣,已經深入骨髓,想徹底改變確實有難度,承認可以進行改善,只要進步了即可。

    二、循序漸進,有始至終。改變自我已經養成的多年習慣,確實難度非常大,堅持了一段時間,思想的發條放鬆,又回到原來模樣,人之常情,停歇幾天,調整一下,再進行下一輪的開始,堅持下去,慢慢地就好了。

    三、改變自我很痛苦。改進需要堅強的毅力,還要促使自己進化的理由。不要著急,出現反覆,也不要懷疑自己,成長的過程而已!

  • 3 # 土火木家de莎拉

    明確自律的重要思想意義 1、 自律首先是精神思想層面的淨化,意識上有充足的認識才能轉變行動上來; 2、 時時刻刻都有份心思去鞭策和提醒自己,做到有原則性; 3、 自律是不斷完善自我的過程,重在持之以恆的堅持; 4、 自律是一種轉化過程,建議已行動轉化其他物質中去解決,比如可以堅持以徒步或者騎行方式的體育健身,這都包含在自律範疇。

    5、 不要生硬、刻板強制自己要求自己一直在一種自律的狀態下生活,這不是健康自律,我們可以遵循原則,但不違背原則適當放鬆,對自律的健康持續性,是有利無害的。

  • 4 # DoDo628

    我們應該聽過keep這款APP上的標語"自律即自由",我很喜歡這款軟體,也一隻將這句話奉行為人生準則。我們要想獲得更多的自由,更多的成就,那麼保持自律是通往這條道路的捷徑。一個人自律與否可以看出他對自己的要求和未來的人生目標。欲戴王冠,必承其重。

  • 5 # 劉言飛語G

    自律者必先樹立目標,將目標均勻地分配在你的日常中,強迫自己完成,便是自律。

    人性是朝著舒適區發展的,而自律者因為是強迫自己,所以必須反人性。於是便有了阻力。

    這個阻力,根據自身的意志力強弱和目標完成的難度而不同。

    因此,想用最小的阻力實現完美的自律,需要從兩方面入手:一個是降低目標的難度,另一個是增強自己的執行力。

    比如想要實現五點起床,你可以明天讓自己早起半小時,後天繼續,堅持一週之後,再次調整,慢慢朝著目標接近。分階段地完成小目標,將小目標彙集成大目標,阻力自然變小很多。

    想要一步登天幾乎不可能,一蹴而就的成功只會在小說裡出現,所以我們如果要想走向人生巔峰,不必時刻盯著事業,有時候,一法通則萬法通,比如你先管理好了自己身材,由此形成的飲食自律,必然會帶動你其他方面的自律。

    無論是生活還是工作,無論大小,只要有了堅持成功的先例,你會發現真的不難。

    最後,善意的提醒你,我的朋友,既然選擇了自律,不要過多考慮阻力的問題,精神層面的事情必須先樹立必勝的信心,才能無往而不勝。

    加油,願你成功!

  • 6 # 心隨心願804

    有句話這樣說自律者最自由,這句話源於畏法度者最自由,這句話是明朝開國皇帝問大臣的什麼人最自由大臣回答畏法度者最自由。最小阻力實現自律,其實很簡單。就是平常工作時多幹一點,每天多學一點,起的早一點,心要細一點,事要多想點。

  • 7 # 可可不喝咖啡

    首先我不得不說,完美的自律幾乎是不存在的,建議你只要抱著把今天最大化做好,能做多少就做多少的心態,自律就會一步步靠近。

    在此分享我自己的一些心得體會。自律有兩個方面:一是我不做什麼,而是我要做什麼。

    在第一個方面,我的建議就是儘可能避開觸發點。像我自己以前經常忍不住外出吃飯,後來我分析,自己想外出吃飯的原因經常是臨近飯點在外活動,活動得累了就想放鬆吃飯。於是我改變了外出活動的時間,儘可能早早回家,避開飯點活動,這樣就減少了外出吃飯的次數,做到了自律之“我不做”。

    在第二個方面,我的建議是從小習慣開始逐步養成。像我之前減肥定下了龐大的運動計劃,一開始總是無法完成,後來我改變了策略,運動從每天30分鐘瑜伽開始,不僅輕鬆完成,還很有成就感,做得輕鬆了再逐漸加量,就將運動堅持了下來,做到了自律之“我要做”。

    自律不易,一步步來吧,加油!

  • 8 # 番茄切兩半

    是發心。發心如果是內心發出的,動力十足,阻力就會變小。如果是被迫或者必須做的,阻力就會變大。阻力我們只能透過途徑來改變,發心才是長久的根本。

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