何炅愛吃的幾款早餐，難怪這麼多年都不長胖

哈嘍，大家好，今天又是元氣滿滿的一天啊，美好的一天從美味的早餐就開始哦。不知道大家平常早上最喜歡吃什麼呢，其實我以前是一直都不吃早餐的，只是後來餓得胃疼，才重視起這個問題。早餐是最必不可少的一頓哦，就算是在減肥的美少女們也一定要堅持吃早餐哦，雖然不願意承認，但現在已經是老阿姨的我就是血淋淋的教訓啊，都餓出腸胃炎了，小仙女們一定要照顧好自己哈。

說起早餐大家最先想到的就是豆漿油條吧，這真的是早餐的標配了，而且也很方便上班族每個匆忙趕地鐵的早上，老闆提前分好小袋子，付了錢就可以隨手帶走了，而且還沒有多大的味道。當然既然是早餐，作為一個湖南人，不得不提的就是粉面了，湖南人真的很喜歡粉了。每天早上，一碗熱騰騰的麵條下肚，能精神一整天。

那不僅是我們普通的湖南人很喜歡，明星也是很熱愛了，裡面最具有代表的就是我們的何炅何老師了。何老師是土生土長的湖南人，就算是全國知名的主持人，但每個月都會回長沙來錄快本。而何老師的早餐名單裡就有湖南米粉，畢竟是從小吃到大的食物，是家鄉的滋味啊。而且米粉的澆頭最受歡迎的就是辣椒炒肉了，現炒的澆頭，淋在熱騰騰的米粉上，一份充滿靈魂的早餐就誕生了。

米粉是由大米制成的，所以也算是粗糧哦，早上吃有利於消化，比饅頭之類的更方便進食。而且米粉裡面含有豐富的膠原蛋白，每天早上吃的話更有利於吸收哦，保持肌膚水嫩嫩的。米粉的好處這麼多也不是吹的啊，你們看，何老師就例子啊，這麼多年了都看起來都沒變，跟十幾年前一個樣子，而且一直都是瘦瘦的，沒長什麼肉。

除了米粉，經常飛全國各地的何老師自然也會吃別的種類的早餐，以前就晒出過一張早餐圖，是一塊吐司家兩塊培根半個雞蛋，還有一碗芒果甜點，這一份早餐也不算少的啊，只是看的出來食材都是很健康的，再加上講究的排盤，這就是星級酒店的早餐啊。何老師一看就是很注重生活品質的人，真的是個精緻男孩啊。

胖的人想瘦，瘦的人想胖。就像錢鍾書《圍城》中描寫的一樣“城裡的人想出去，城外的人想進來”。何炅在娛樂圈中算的上是比較瘦弱的主持人，為何他胖不起來呢？吃不胖的人有一下幾個原因:

一可能是生理原因胃腸系統較弱，消化吸收系統無法正常運動，吃進的食物還沒消化就被排洩掉，自然胖不起來；二是受父母遺傳因素影響也比較大；三是自己對生活非常自律，在生活中嚴格要求自己的飲食和作息。何炅作為一位有影響力的公眾人物，應該是屬於第三類，為了節目需要，為了把更好的美展現給觀眾，所以嚴格要求自己。自律是成功的開始。

沒有絕對吃不胖的人，如果說誰吃不胖，那麼一定是他平時比較自律！

就好比有的演員，為了某個角色增肥一樣，如果隨意吃起來，多吃高熱量的食物，體重增長是特別快的！

像何炅這樣的知名主持人，他習慣把自己完美的一面展示給觀眾，為大家帶來視覺上的享受！所以生活中，不管是飲食，還是作息和運動，一定是嚴格要求自己的。

所以不是何炅吃不胖，而是他特別自律！