問題提的非常好[贊]
想要既不傷人（心）又不傷己（身），在酒桌上很難把握，這時候做到周全很難，所以照顧一邊吧。
【不傷己】
1、滴酒不沾。
單位聚會，同學、朋友聚餐，不想喝完全可以滴酒不沾，給大家講講笑話做做服務，不會因為你不喝酒就影響感情的。如果真的因為不喝酒就疏遠你，勸你遠離這個團隊。
2、替代物。
如果擔心破壞氣氛，可以喝點低度酒，比如都喝白酒你可以喝啤酒或者葡萄酒，另外現在無論葡萄酒還是啤酒都有脫醇（低酒精）和無醇（不含酒精）。但是一定要提前打好招呼，不然被人戳破就是人品問題了。
3、找個陪酒的
如果是喜歡喝酒的客戶或者領導需要陪，那氣氛就很重要了，你不可能讓人家自己喝酒你看著，這種情況一定要找一兩個陪酒的。我說的是酒量、酒品、人品都好，懂得酒桌禮儀的人，可不是陪酒小妹哦！
這樣你本人既可以少喝酒，又可以照顧到對方。
請人陪酒千萬不能請酒鬼，一喝酒話就多，該說不該說的亂說，不喝醉不下桌的人不適合陪酒。
【不傷人】
說是不傷人，說白了就是死要面子的，知道自己不行還硬撐。問題都提出來了還能怎麼辦？分享幾招唄:
1、配餐
空腹不喝酒，上酒桌前千方百計吃點東西，藉口買包煙順便買塊巧克力三口兩口就嚼了，別懶。
主食、肉要搭配吃，喝酒一定要吃菜，胃裡面有綜合食物可以減緩酒精的吸收，同時給身體提供營養素促進酒精的代謝，保護臟器。
2、偷奸耍滑
你別笑，偷奸耍滑技術含量很高的。
如果用分酒器配小杯子喝酒，一般是按分酒器計量。也就是喝幾杯、一杯喝多少沒人管，但是有人分酒器裡沒酒了其他人都要幹掉。這種情況從分酒器往杯子裡倒的時候，就要一邊吸引眾人的注意力，倒酒的時候即使杯子滿了也別停，你懂的。尤其是鋪了桌布的桌子，倒半斤酒都看不出來，即使有人發現也無妨，因為你在講故事，一心不能二用都能理解。
一群人喝酒都會有個小高潮，也就是大家都站起來相互敬酒，場面非常的亂，這時敬酒都是一杯接一杯的喝。當你發現都站起來開始相互敬酒了，接個電話出去躲二十分鐘，回來你會發現，幾斤酒沒了，都被他們一杯一杯幹掉了，你至少躲過半斤酒。重點是根本就沒人關注你，因為有人剛想起你就被另外的人拉去喝酒了，除非全部人同時想敬你酒。
喝到後半場話就多，杯子碰幾次都不喝，這個機會很重要，拿著杯子往下沉，能倒出去多少倒多少，然後趁對方不注意主動把剩下的酒一口乾掉，他根本就沒有機會看你杯子裡還有沒有酒。
3、催吐
催吐對食道和胃的傷害非常大，不到萬不得已不要嘗試。
酒是雙刃劍，用好了強身健體，是感情的潤滑劑、社交的萬金油。用不好則傷人、傷身。
健康喝酒、喝健康酒，明白喝酒、喝明白酒！
雙手打字，感謝關注、支援[祈禱][祈禱][祈禱]
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【不傷己】
1、滴酒不沾。
單位聚會，同學、朋友聚餐，不想喝完全可以滴酒不沾，給大家講講笑話做做服務，不會因為你不喝酒就影響感情的。如果真的因為不喝酒就疏遠你，勸你遠離這個團隊。
2、替代物。
如果擔心破壞氣氛，可以喝點低度酒，比如都喝白酒你可以喝啤酒或者葡萄酒，另外現在無論葡萄酒還是啤酒都有脫醇（低酒精）和無醇（不含酒精）。但是一定要提前打好招呼，不然被人戳破就是人品問題了。
3、找個陪酒的
如果是喜歡喝酒的客戶或者領導需要陪，那氣氛就很重要了，你不可能讓人家自己喝酒你看著，這種情況一定要找一兩個陪酒的。我說的是酒量、酒品、人品都好，懂得酒桌禮儀的人，可不是陪酒小妹哦！
這樣你本人既可以少喝酒，又可以照顧到對方。
請人陪酒千萬不能請酒鬼，一喝酒話就多，該說不該說的亂說，不喝醉不下桌的人不適合陪酒。
【不傷人】
說是不傷人，說白了就是死要面子的，知道自己不行還硬撐。問題都提出來了還能怎麼辦？分享幾招唄:
1、配餐
空腹不喝酒，上酒桌前千方百計吃點東西，藉口買包煙順便買塊巧克力三口兩口就嚼了，別懶。
主食、肉要搭配吃，喝酒一定要吃菜，胃裡面有綜合食物可以減緩酒精的吸收，同時給身體提供營養素促進酒精的代謝，保護臟器。
2、偷奸耍滑
你別笑，偷奸耍滑技術含量很高的。
如果用分酒器配小杯子喝酒，一般是按分酒器計量。也就是喝幾杯、一杯喝多少沒人管，但是有人分酒器裡沒酒了其他人都要幹掉。這種情況從分酒器往杯子裡倒的時候，就要一邊吸引眾人的注意力，倒酒的時候即使杯子滿了也別停，你懂的。尤其是鋪了桌布的桌子，倒半斤酒都看不出來，即使有人發現也無妨，因為你在講故事，一心不能二用都能理解。
一群人喝酒都會有個小高潮，也就是大家都站起來相互敬酒，場面非常的亂，這時敬酒都是一杯接一杯的喝。當你發現都站起來開始相互敬酒了，接個電話出去躲二十分鐘，回來你會發現，幾斤酒沒了，都被他們一杯一杯幹掉了，你至少躲過半斤酒。重點是根本就沒人關注你，因為有人剛想起你就被另外的人拉去喝酒了，除非全部人同時想敬你酒。
喝到後半場話就多，杯子碰幾次都不喝，這個機會很重要，拿著杯子往下沉，能倒出去多少倒多少，然後趁對方不注意主動把剩下的酒一口乾掉，他根本就沒有機會看你杯子裡還有沒有酒。
3、催吐
催吐對食道和胃的傷害非常大，不到萬不得已不要嘗試。
酒是雙刃劍，用好了強身健體，是感情的潤滑劑、社交的萬金油。用不好則傷人、傷身。
健康喝酒、喝健康酒，明白喝酒、喝明白酒！
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