我們在20多歲的時候就開始會長一些青春痘，讓你措手不及，長了一波又來一波，它又不疼又不癢，就是讓你一臉的痘印和痘斑，青春痘或者是痘印痘斑如何有效的去除，就一起來看看吧。

身邊很多長痘痘的朋友不愛喝水，特別是女孩子，有時半天到一天都不喝一口水，這樣的習慣就很容易長痘痘，身體缺水，加上經常吃上火的食物，體內毒素堆積，就長出了痘痘，所以應該多喝水，要養成習慣，促進體內新陳代謝，痘痘也就少了。

一般的祛痘霜都有去痘印、痘斑的功效，即使不長了，痘印痘斑還是有一些，為了儘快祛除，還是用點霜。

首先，就是好睡眠。好的睡眠主要包括早睡，都說23點以後睡覺是不要臉，因為23點以後身體就開始排毒，否則就不利於排毒。

其次，是好心態。過分焦慮都會，狂長痘。

最後，就是清潔，不是勤洗臉，臉也不易多洗，會破壞面板免疫，不過要注意勤洗手，不要老去摸痘痘。

在長痘痘期間，不能吃一些刺激性的食物，此方法適合一般的青春痘，不痛也不癢，平時的時候要多用肥皂清潔一下自己的臉部面板，保持面板的乾淨，可有效的祛除痘印。不要用手去擠壓，或者是用手去摸，不然的話會給臉部帶來很多的坑坑窪窪。

青春痘是最常見的，幾乎每個人都可能會出，但是不是每個人都懂得痘痘該怎樣祛除，這就是為什麼很多的人長了青春痘會經常反反覆覆的無法去除。

痘痘的形成原因有很多，肌膚過敏、體內毒素過多、沒分泌失調等都會引起痘痘的出現，不同原因的出的痘痘，進行祛除的方法是完全不一樣的，很多網友臉上長了痘痘都是火急火燎的進行快速祛痘，多數人是不會去想痘痘形成的原因，以及真正適合自己的祛痘方法，盲目祛痘是很多人最容易進入的祛痘誤區，隨著網際網路的發展，資訊交流就如此方便，臉上長了痘痘完全可以透過網際網路工具微信（hanyuanyang001）、QQ等進行相關知識的學習。

對於痘痘的祛除最重要的就是，正確的祛痘方法，根據自己的痘痘選擇適合自己的祛痘產品，在不瞭解自己痘痘的情況下，只要先做好面部清潔就好了，千萬不能盲目的使用祛痘產品，不適合自己的產品可能會讓自己的痘痘變的更加嚴重，鴛鴦從事祛痘工作多年，經驗豐富，臉上有都的朋友可以聯絡學習，其實痘痘的祛除是很簡單的，知識祛痘的過程中要注意一些細節，以免留下痘印。

青春痘是每個女孩都難免經歷的一個過程，有些朋友長痘痘感覺天都塌下來一樣，時不時地拿起身邊的鏡子左照照，右瞧瞧，再來唉聲嘆氣，或者跟身邊的閨蜜扯淡哪些產品好用，恨不得滅了臉上的那幾顆。

青春痘又叫“痤瘡”，是因為人體內的荷爾蒙會刺激毛髮生長,促進皮脂腺分泌更多油脂,毛髮和皮脂腺因此堆積許多物質,使油脂和細菌附著,引發面板紅腫的反應。

許多人害怕臉洗多了會把寶貴的皮脂膜洗掉。其實，臉上的油脂不停地在分泌，根本不必擔心會把油脂洗光。如果洗臉的方法正確，既可去除多餘的油脂，又可維持面板的光滑潔淨。切記不要過度按摩臉皮，也不能用太熱的水洗臉，肥皂或洗面乳的選擇以中性溫和為宜。臉部有油堵塞毛孔，更多需要的是保溼面板，面板出油多，其實也是由於缺水造成的，我們可以再清潔完面板過後，使用爽膚水和保溼乳，保持面板的溼潤，是保護面板的重點。

儘管青春痘的脂栓的排除有利於痘痘的癒合，但還是不提倡用手和器械機械擠壓，因為擠壓後很容易造成脂栓擠入真皮層內造成進一步的深層炎症，同時容易留下色素沉著和斑痕，尤其對斑痕體質的朋友更應該注意這一點。

俗話說：“治病如救火”，治療青春痘也是如此。如果臉上長出了青春痘，需要我們及時地治療，以免其破壞範圍繼續擴大，最終形成難看的痘痕，到時侯要想恢復就會非常困難了。因此，我們不能拖延治療青春痘的時間，一旦出現，需立刻去之！

很多患有痘子的部位炎症都較為嚴重，而分辨炎症嚴重的方法就是看出痘處是否有紅腫的現象，或瘙癢難耐的症狀。當出痘處有炎症時，需要我們透過藥物的治療才能得以解決。我們這時可透過內服藥物與外用藥物的雙重治療手段。但選用消炎的內服藥物的時候，需要注意：不要選用效果較強的消炎藥，如頭孢類抗生素、磺胺等……一個對腎功能有影響，二個形成耐藥性後吃什麼藥都不見效了哦！

在發現臉部出現未成形的痘痘的時候，就選用有效外用藥及時地修復出痘出。去除青春痘需要我們防範於未然，及時發現、及早修復，快速地消去炎症，把討厭的痘痘殺死在搖籃中。

許多炎症較為嚴重的痘痘，不管使用任何藥物都不見效，如：較大顆粒的紅腫性青春痘、大顆粒的濃瘍囊腫等，都需要透過高科技的醫學干預才能得以恢復。但需要提醒各位美眉，在選擇專業美容醫院的時候，最好找知名度高的大型醫院，以免上當受騙。