花椒治失眠最快方法是什麼

花椒治失眠的方法有兩種，一是內服，一是外用。是否能達到最快的效果需要根據患者失眠的症狀和程度而定。

花椒，具有溫中止痛、殺蟲止癢的功效，對於由於脾胃虛寒造成的失眠患者，臨床表現為患者腹部怕涼，喜歡吃溫熱性食物，受涼很容易出現腹痛腹瀉，夜間怕冷，失眠。可以採用花椒內服的方法，每次用量為6克，同時可配合黃芪、黨參、炒白朮、山藥等一起服用。

對於足部怕冷引起失眠的患者，可以用花椒30克泡腳，可配合艾葉30 克一起外用。

因為花椒有殺蟲止癢的效果，對於有腳氣的患者，由於腳癢導致的失眠，可以用花椒30克，苦參30克，水煎泡腳。

建議患者在醫生的指導下服用藥物，不要自行服藥，以免延誤病情或出現不良反應。

本內容由中日友好醫院 保健部 主任醫師 王燕稽核

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用花椒泡腳。

花椒有活血通絡的作用，花椒搭配熱水來泡腳，可增加人體的血液迴圈，以此達到助眠和調節狀態的目的。

除了用花椒來治療失眠，以下幾種辦法也有助於促眠，如：適量運動，散步、慢跑、打太極，另外睡前喝杯熱牛奶，按摩百會穴等這些小方法也可以治療失眠。

用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進失眠的效果會更好。其實方法也特別簡單：需要使用一個布包，包50克花椒用繩繫緊，加水煮開之後，泡腳就可以了。花椒也可以反覆利用一個星期左右，再換新的就可以了。

白醋在生活中都是比較常見的。我們可以用白醋來泡腳，其實效果也是非常好的，並且操作過程非常簡單。如果晚上失眠現象比較嚴重，或者想使用泡腳的方法，來改善自己的疲勞狀態，都可以使用花椒或者是醋，來改善失眠。

花椒可以治療失眠嗎？失眠是各種因素導致的心腦能量過度的消耗，植物神經功能紊亂，比如，長期精神緊張壓力大，熬夜，生物鐘紊亂，一些心理應激事件，結婚，考試，回家，病人等等，這些情況都可以導致交感神經過度的興奮，而副交感神經能量不足，而我們的睡眠正好是受副交感神經控制的，所以會出現入睡困難，多夢噩夢，易醒，醒得早等失眠的症狀。

失眠的症狀

失眠的原因

失眠的危害

失眠的本質是心腦能量不足，心臟是給全身的組織器官運輸氧氣和營養物質的，而大腦對血氧的需求量是非常大的，所以如果一個人心臟功能差的話就會更加的導致大腦能量不足，出現各種心理問題，比如，失眠，焦慮，抑鬱，精神分裂等問題。所以對待失眠需要促進人體的血液迴圈，提高心腦能量，養心安神，這樣才能從根本上緩解失眠的問題。

花椒可以對失眠嗎?花椒是一種非常常見的調味品，其實它是含有很多營養物質的，比如，揮發油，油的主要成分為檸檬烯、枯醇、牛兒醇。此外並含有植物甾醇及不飽和有機酸等多種化合物。花椒能使血管擴張，促進人體的血液迴圈，提高心腦能量。可以用適量的花椒煮水喝，加入適量的蜂蜜，再就是可以花椒煮水後泡腳也是可以的。當然不同的情況不同，要根據實際情況合理地使用，這樣才能從根本上緩解失眠的問題。

每一味中藥背後，都有一個美麗傳說——跟藥學博士從百草故事學百草功效。

讓我們先來透過一個花椒的傳說來了解花椒都有哪些功效——

“小時青溜溜，大時紅溜溜，老時黑溜溜”。

沒錯這個謎語的謎底，就是花椒。

“花椒好，花椒香，花椒的味道特別長...”在傳統小調《十三香》裡，花椒就位居十三香之首。而原產於中國的芸香科植物花椒，作為中國傳統的中藥、香料和調味劑，被譽為“八大味之一”，其果實、根、莖、葉都可做藥用。

在中國民間三味辛香料裡，花椒葉排在生薑的前頭。

花椒最初高貴如神邸，在先秦時期用花椒來祭奠神靈，奉為降神的香草。隨著王權的鞏固和推崇，花椒逐漸成為只有貴族才能享用的珍品，不僅拿來薰衣，還同蘭花、辛夷一起縫成隨身佩戴的香囊。

幸好種植技術不斷提高，花椒走進尋常百姓家，成為家喻戶曉的調料。

如果僅作為普通的調味品，花椒可能根本沒有擔當調味品香辛料之首的大哥大地位的資格，其中最為可能的原因，可能是花椒在古代就作為青年男女互贈的定情信物——

《詩經》裡曾記載，在載歌載舞的相親會上，能歌善舞的一位姑娘將一束新鮮花椒作為定情信物拋給心儀小夥，婚後幸福美滿多子多福...

在中國某些地區，花椒樹還被美稱為”女兒樹“。在俄羅斯，花椒葉象徵著姑娘和愛情。

每到春天，姑娘們就會和心儀的小夥子們在花椒樹下互吐衷腸，花椒由青綠轉火紅，也象徵著青年男女的愛情由青澀沉澱為成熟的回味無窮。

在河南寶豐西部流傳的這首民謠“拜仙姑，拜仙母，正月初一到十六。仙姑仙母金山住，九子山神花椒樹”。民謠中仙姑、仙母指的就是花椒仙子。

相傳，花椒仙子是北宋時期寶豐縣人，家住隆興寺旁的張家莊，一個信奉佛祖的虔誠母親，懷胎十二個月後產下一女嬰，女嬰出生時慢宅異香，山花竟放，認為這個女嬰為非凡之身。因為當時民間傳聞：懷孕十月生人，十一月生瑤，十二月生仙，十三月生神。

該女嬰懷孕十二月方生，定為仙女之身。果不其然，女性三月會說，週歲會跑，十歲是女工精通，更神奇的是小女子周身香氣縈身，所到之處天地可染，聞之大病立減，小病可消。小女子小名么妹，大名張芸香

寶豐清涼寺村為畫神王希孟的祖籍，後么妹以花椒為定情之物與王家定下娃娃親，然么妹十六歲待嫁知識未婚夫病夭，依然遵婚約嫁入王家。守寡照顧公婆，撫養弟弟成人，後出家殉道，在其父親墓前撘庵修廟，守護一採花椒而喪命的王木匠，並守護那棵花椒樹，四季採藥救治百姓。

修建的廟宇金山廟逐漸名氣外傳，很多不忍孤寂的寡婦紛紛聞道歸廟，製藥救治瘟疫災民。

後這些精通醫理的寺廟仙姑，就用金山採集的花椒煮水燙衣，給病中的幼兒洗澡，點燃儲存的花椒葉和艾草燻蒸居所，名曰祛除魔障之氣，實則滅菌防疫。

仙姑們對百姓的恩德，百姓大興花椒種植，並逐漸興起拜仙姑拜仙母的活動習俗，民間還有“正月十六遊百病”的說法。

後人仿效仙姑之法，每遇瘟疫起，就煮花椒水灑在屋子內，用花椒水燙衣，用花椒葉和艾草燻蒸居所，用落秋的乾花椒葉弄碎糊泥抹牆，稱作為“椒房”。

那具體來說，花椒都有哪些功效呢？

花椒 屬芸香科 植物，原產於中國，是中國傳統的中藥、香料和調味劑，被譽為“八大味之一”，其果實、根、莖、葉都可做藥用。

花椒中提取分離的部分化合物對心血管和消化系統疾病的治療及抗氧化、抗腫瘤、抑菌、抗炎、鎮痛、鎮靜、抑制血小板凝集等均有較強的藥理活性。

中國很早就將花椒作為一種中藥材用於治療疾病。中國最早的藥學著作 《神農本草經》 記載，花椒“味平、溫，主治風邪氣，溫中，除寒痺，堅齒明目，逐下氣”。

《本草綱目》 也記載花椒有以下功效：“散寒除溼，解鬱結，消宿食，通三焦，溫脾胃，補右腎命門，殺蛔蟲，止洩瀉”。

《中國藥典》 中記載，花椒有“溫中止痛，殺蟲止癢”的功效。

具體來說，花椒的功效——

花椒對心腦血管系統有降壓、抑制血栓生成、保護心肌的作用。

花椒對中樞神經有麻醉和鎮靜、鎮痛的作用，這也許就是花椒治療失眠的生物學基礎。

花椒有抗菌作用，

花椒溫中散寒是花椒的主要功效之一，適用於寒邪內侵、陽氣受困而見的嘔逆、噯氣、洩瀉、脘腹冷痛、食慾不佳等脾胃溼寒證。可見溫中散寒主要是針對消化系統而言的。

花椒還具有抗潰瘍、保肝利膽、抗腹瀉等功能。

說到花椒的功效成分，花椒富含揮發油、生物鹼、醯胺類化合物、香豆素類化合物、木脂素、三萜類、烷烴和黃酮苷類等有效成分。

而花椒治療失眠，最快的方法應該是用花椒水泡腳，利用的就是透過溫經散寒功能來達到調節機體功能。