想到一個套用的格式語來描寫現代社會的壓力：壓力面前，人人平等。

如今，誰也逃不開壓力的眷顧。可是，每個人實際感受到的壓力又是千差萬別。概括起來，現代社會的致壓因素分為內因和外因兩個方面。

外因的話如大家所見，經濟的、社會的、家庭的，物質的、精神的，工作的、生活的，等等很多方面都可能是讓人感到壓力。這裡就不彙總贅述了。

我們看看什麼是形成壓力感的內因。

有這樣一種人，老牛自知夕陽晚，不用揚鞭自奮蹄。其實也不一定是老牛，也不一定夕陽晚了，有些人天生就會自我施壓、自我要求。

這種自我施壓又分積極的和消極的兩種。不用揚鞭自奮蹄這種屬於積極的，自我驅動力特別強，對自我的要求比較高，自動自發地鞭策自己去實現。雖然會有壓力，但是是積極向上、催人奮進的。

還有一種消極的自我施壓。很多時候不用過於急迫，也提出沒必要的過高的自我要求。他們會製造出一些假想敵，把一個紙老虎擺在腦海裡，被那個紙老虎苦苦追趕。

比如，趕時間趕習慣了的家長，在週末休息帶孩子去公園玩一趟，都要急吼吼地催孩子麻利早出門。其實，完全可以放下平時的緊張節奏，真正享受一下休息時光的悠閒特質，但是，他卻放不下那種慣有的急迫，好像一直被一直焦慮的紙老虎追趕著。

很多人不是被困難打到的，而是被自己嚇倒的。紙老虎本身不可怕，如果勇敢走上去，問題可能很容易就搞定。

當自己內心和諧的時候，外在的壓力會真正成為一種動力。

壓力大的原因，其實最主要的，無非三點。

其一、攀比的心理。

要是安貧樂道、隨遇而安的活著，其實也無所謂壓力不壓力的，原先計劃經濟年代，大家都端著鐵飯碗、坐著鐵交椅，大家的經濟條件都差不多的，生老病死都有國家解決了，住房、醫療都是免費的，孩子讀書也是很低的費用的。那時，又有個什麼壓力呢？

現在不同了，沒錢的想有錢，有錢了還想更有錢，人生無止境、慾望無止境，社會上炫富的人那麼多，有房子了還想大房子，大房子了還想有別墅，有別墅了還想有海景別墅，國內有了還想國外有，互相之間，你爭我奪的，都想在物質享受上爭個高低來，很多人甚至是盲目的攀比、打著腫臉充胖子、虛張聲勢撐門面，錢多少才是個多呢？官多大才是個大呢？比來比去，自然使得人的心理失衡了，追不上潮流的人自然就倍感壓力了，其實是一種病態的社會心理，人生其實失去了正確的正能量的引導方向了；

其二、競爭的趨勢。

現在的經濟是市場經濟，市場經濟的最顯著特徵就是優勝汰劣、狹路相逢勇者勝。這是好聽的話，不好聽的說法其實就是弱肉強食、你死我活的，其實就是大魚吃小魚、快魚吃慢魚的。在激烈的競爭中，你不強大起來，別人會迅速跟上你，超過你，搶走你的放碗，端走你的位置，替代你的工作，讓你無地自容、無處藏身。很多機遇、機會都是稍縱即逝的，你不緊緊抓住、快速抓住，機會馬上就變成了陷阱，別人上去了，你下去了，別人成功了，你卻沉淪了。在這樣的社會背景下，新的搶走了舊的，快的搶了慢的，好的搶了壞的，優質的搶走了劣質的，年輕的搶走了年老的，很多變化和競爭都是讓人猝不及防的，你不在競爭淬鍊自己、壯大自己、強健自己，隨時就會面臨被淘汰、被出局的可能，這麼快的節奏、這麼嚴峻的態勢、這麼咄咄逼人的競爭，你能夠不感到壓力很大嗎？

其三、社會的發展。

如其說是社會在發展，其實還不如說是科技在發展，特別是以資訊科技為先導的技術革命真正進入社會生活的方方面面後，好多原先人工做的事情都被電腦、機械、程式代替了，人在計算機面前一下子顯得束手無策了，工廠都是機械手在操控了，學校都可以用電腦遠端教書了，醫院可以用最好的診療技術為每個病人請來最好的大夫做影片診斷了，銀行都可以刷臉了，超市都可以無人了，甚至連駕車、連開飛機、開火車都可以無人駕駛了，那麼原先憑藉雙手和人腦工作的人，還哪裡有什麼用武之地呢？沒有事情做了，生計從哪裡來？生活來源在哪裡？在這樣日新月異的科技進步、社會進步面前，芸芸眾生們。怎麼能不感到壓力很重呢？

壓力大啊？？

就是太拿自己當回事兒，心裡想不明白事兒劃不開拐無能的表現！你別不願意聽，人生哪有一帆風順的，不是你來玩的遊戲，是人都會遇到坎坷困難，情況就是這個情況，那也得好啊，外側咋整！心念轉不過來你學多少知識都是個屁！忘了初心！

你清楚自己這輩子活著到底要的是什麼？比誰有錢？誰住的房子大？誰有面子？還是心裡那個踏實幸福的滿足感！

你的初心變成啥了不知道嗎？

你要的是幸福，可是當下你幸福嗎？我想問你你聽誰說非得有多多錢才幸福 才沒壓力的？

嘗試著讓自己找到當下的幸福感 滿足感，帶著這種感覺去創造 去前行 ，相信一定會有所改變！

先靜下來問問自己要的是啥，叢生到死，你都在幹嘛？ 有沒有像驢拉磨是的來回轉重複！重複壓力 重複抱怨 重複……關鍵時刻你就問自己 你他媽想咋的，活人還能讓尿憋死啊！活著就是成長心智的！加油！ 道理你光知道沒有用，去嘗試體驗吧！