你是那裡人，我這裡專治各種骨病，牽引復位中藥外敷當天見效，治癒率百分之八十以上，電話15839396088，

方法有很多種：艾灸，整脊復位，針灸，刮痧，拔罐，推拿按摩，拍打，拉筋，小針刀，瀉血，膏藥等等！

發作期，建議： 1，先推拿按摩方松肌肉，再整脊復位。復位後直接針灸。

2，復位後，刮痧腰部，拍打委中穴，再拔罐。嚴重的可以用瀉血。再加上艾灸！

平時可以用拉筋和艾灸保養！

艾灸補腎氣，陽氣，活血化瘀，散寒祛溼，消炎殺菌！ 灸：腰腎區！（腎俞，命門，痛點，腰陽關，八療，承扶，環跳，委中）

注：多休息，內調腎肝脾！

四寶粉：田七、丹參、石斛、花旗參、以上四味磨成粉，早晚各一湯匙沖水飲。

主治：高血壓．高血糖．冠心病．心絞痛．腦血栓．肝脾腫大．心腦血脈阻塞．血栓閉塞性脈管炎。

功效：益氣提神．活血通絡．消腫定痛．養肝益腎．降血壓．調血脂．提高人體免疫功能！

腎主骨，肝主筋，脾主肌肉

補充：蛋白質，鈣，維生素B族，維生素C，多種營養素（幫助修復）

深海魚油，VE（改善血液迴圈）

要內調外養，重點在於工作習慣和生活習慣的改變！

不良的生活習慣，工作習慣和臟腑功能下降，是核心的致病因素（病因）。

病因不去，結果無法改變！

腰椎間盤突出主要是因為髓核纖維環及軟骨板有不同程度的退化性的病變外部力量壓迫之下導致腰痠導致腰椎間盤內的纖維環破裂。從而使髓核組織從破裂之處突出（或是脫出）後在腰椎管內導致相鄰的脊神經遭受到刺激或壓迫，而產生腰部疼痛。

大部分患者是腰椎間盤的4一5，或5一骶1的間隙突出。所以在打噴嚏和咳嗽的時候也會導致疼痛，疼痛的又分為一側性，持續性，一般呈現刺痛或電擊樣痛，並伴有麻木，從腰部向臀部大腿後方小腿外側到腳跟部放射性疼痛，

一般治療有臥床休息，藥物治療，物理治療，休息的床要改為硬床墊的不能睡軟床。

這裡有兩個在家就可以康復治療鍛鍊的小方法1患者俯臥在硬板床上，並在胸前放三個枕頭或同等高度的被子。在腳步同樣放一個同樣高度的被子，腰部留有空隙自然下沉，下沉時間5一1O分鐘這樣可以使腰椎間盤的間隙變小使突出的骨髓核慢慢推入腰椎間盤縫隙內：

2仰臥反壓腰，患者仰臥在平板床上，把腳步的枕頭移動到腿部墊成枕頭，並在胸前同樣墊上同等高度的枕頭，把胸前及腿部墊高雙手抱前，腰部自然下沉十分鐘以上，使腰部自然下沉腰後緣間隙增大。利用韌帶的動力把突出的腰骸核慢慢推進腰椎間盤的間隙內

保守治療

1、臥硬板床休息

腰椎間盤突出急性期以疼痛為主，臥硬板床休息是首要的緩解方法，這樣可以減少對椎間盤的刺激，促進腰椎盤突出物以及附近的軟組織的炎症的消退，疼痛明顯時可以臥床2~3天左右，嚴重者需絕對臥床休息3~5天。

2、藥物治療

腰椎間盤突出在臨床上並無特效藥，應根據患者的症狀、體徵和檢查影像等合理用藥。若疼痛比較嚴重，可以適當口服鎮痛藥物，配合營養神經藥物、舒筋活血等藥物，改善血液迴圈，促進炎症因子的消散和吸收，從而緩解腰椎間盤突出症狀，還可嘗試使用氨糖和軟骨素進行支援治療，促進椎間盤軟骨基質成分糖胺聚糖的合成，改善脊柱功能。

3、牽引治療

透過牽引，可使肌肉鬆馳，增加椎間隙寬度，減少椎間盤內壓，椎間盤突出部分回納，減輕對神經根的刺激和壓迫，達到治療目的。主要採用頜枕帶牽引法、牽引床、骨盆牽引、電動機械牽引等進行治療，需要專業醫生指導下進行。

4、物理治療

物理治療有助於消除區域性肌肉炎症，改善迴圈，緩解肌肉痙攣，從而達到鎮痛，減輕間盤壓力的作用，主要有按摩推拿、紅外線照射、中頻電療、磁療等。

5、康復鍛鍊

康復鍛鍊是腰椎間盤突出的鞏固療法，主要是在腰椎間盤突出的急性症狀緩解後，進行腰背肌鍛鍊。這樣能改善肌肉血液迴圈，鬆解軟組織的粘連，糾正脊柱內在平衡與外在平衡的失調，提高腰椎的穩定性、靈活性和耐久性，減輕腰間盤的負荷，使疾病的治療獲得更良好效果。常用的鍛鍊方法有：五點支撐、小燕飛、平板支撐等。

如果效果不明顯或者是症狀反覆發作，嚴重影響生活、工作和休息者，建議透過手術治療，如椎間盤切除術。

1、注意腰間保暖，儘量不要受寒，以免誘發腰痛的症狀。

2、多睡硬板床，減少椎間盤承受的壓力 。

3、急性發作期儘量臥床休息，疼痛期緩解後也要注意適當休息，不要過於勞累，以免加重疼痛。

4、堅持功能鍛鍊，增強腰椎的穩定性，預防腰椎間盤突出症的復發。

5、保持正確的勞動姿勢，避免長久彎腰和過度負重，以免加速椎間盤的病變。